🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 سلام خدمت همه دوستان و همراهان همچنین فرارسیدن ماه مهمانی خدا،رمضان کریم رو به همه شما تبریک عرض میکنم،ان شاءالله ماهی پر از برکت و رزق مادی و معنوی برای همه🌹🌹🌹 ♨️این روزها بحث سر این است که روزه بگیریم یا نگیریم!!! متاسفانه بعضی از پزشکان ناآگاه،پزشک نماها،مردم عامه و... علامه شدند و ترک روزه و روزه خوردن رو بخاطر کرونا حلال کرده و توصیه میکنند. حال آنکه یکی از عوامل جلوگیری و پیشگیری از کرونا روزه است،روزه با نامناسب کردن فضا برای رشد و تکثیر کرونا باعث پیشگیری از آن شده و عملا زنجیره بیماری قطع میشود. پس بهتر کمی تامل و تفکر و البته پرسش از آگاهان علم طب هست. حال به بررسی برخی فواید روزه میپردازیم: _روایت داریم روزه بگیرید که سلامت بمانید(صومو و تصحوا)پس روزه برای همه حتی بیماران مفید خواهد بود البته با تدبیر. _در روزه داری خوراک کم میشود و کمخوری باعث کاهش مکانیسم بدن در بحث هضم و پخش و دفع میشود و بدن بر خود واجب میبیند و قوای مدبره برمیاید تا بدن را تعدیل،سم زدایی و تعمیر کرد. _همچنین در این بین، سیستم دفاعی میتواند تقویت شده و قوای از بین رفته خود را بازسازی کند. ♨️از دیگر کارکردهای روزه: _ترمیم اندامهای بدن و خصوصا پرزهای گوارشی _استراحت و تقویت قلب _افزایش دقت حواس پنجگانه _تعادل شیمیایی بدن _تقویت اراده _دفع شهوتهای حیوانی _خانه تکانی بدن از سموم و مواد زائد که از بهترین روشهای درمانی در کشورهای اروپایی و آمریکاست که متاسفانه ما از آن غافلیم. _آموزش مناعت و قناعت _زنده شدن ذهن و عقل _همچنین درمان کننده بیماریهای((چاقی،فشارخون،مرض قند،التهاب حاد و مزمن کلیه،امراض قلب همراه با تورم،التهاب مزمن مفاصل،گرفتگی عروق،آب مروارید،آب سیاه،ورم چشم،بیماریهای اعصاب،آرتروز،تنگی نفس،ریفلاکس،جوش غرور،مشکلات میکروبی گوارشی،برخی ناتوانی های جنسی و...)) ❌از موارد منع روزه داری؛۱_دیابت وابسته به انسولین۲_هپاتیت مزمن_۳_سنگ کلیه_۴_نارسایی کلیه_۵_مصرف کنندگان داروهای پیوند عضو_۶_بیماریهای مادرزادی قلب. ❌❌نکته مهم اینکه افراد قبل از گوش کردن به عوام حتما نظر چند پزشک و طبیب آگاه((نه هر پزشک و طبیب)) را برای گرفتن روزه جویا شوند. ❌در ماه مبارک رمضان ما چند وعده غذا داریم: ۱_پیش افطار(بلافاصله بعد از اذان مغرب) ۲_افطار(۳۰ تا ۴۰ دقیقه بعد از پیش افطار) ۳_میان وعده(۱ و نیم تا دو ساعت بعد از افطار) ۴_سحری ۱_پیش افطار: بهتر است این وعده را با چند عدد خرما(عدد فرد ۳ تا ۵ عدد)با یک لیوان آب جوش ولرم میل شود که معده و پرزهای آن که در اثر روزه داری خلط بر آن چسبیده پاک و پرزها آماده جذب شوند،همچنین معده هم آماده دریافت غذا شود. همچنین از موارد زیر میتوان استفاده کرد: شیر گرم و عسل شربت عسل با آب ولرم کمی آبلیمو یا سرکه و یا آبغوره آب، میوه های گرم(هویج،سیب،آناناس،انگور) شربت سرکنگبین ❌❌❌ممنوعات در پیش افطار❌❌❌ آب یخ و سرد غذای پختنی زولبیا و بامیه دوغ و انواع نوشابه ۲_افطار: غذای افطار بهتر است گرم،سریع الهضم،پرکالری و بسته به مزاج روزه دار باشد. سیفی جات پخته شده،شیر برنج،کره عسل،ارده شیره،سوپ ها،آش ها،حلیم ها ۳_میان وعده ها: آب دوغ خیار+گل محمدی+کشمش سنتی(تامین آب بدن) عرق نعنا با یک مرباخوری بارهنگ جوشانده با عسل(ترمیم التهابات گوارشی) آب ولرم+خاکشیر+قدومه+بارهنگ+عسل(تامین آب بدن) 🐾 @teebbedva 🐾

ادامه👇👇👇 کاهو+سکنجبین(تامین آب مورد نیاز بدن) انجیر و آلو خیساندن سر شب و مصرف هنگام خواب(ملین) شیربادام(استخوان ساز) سیب رنده با عسل و عرق بیدمشک(خونساز و مفید قلب) فالوده موز+عسل+پودر بادام(خونساز) فالوده انجیر+عسل+پودر بادام(خونساز) عرق بید و کاسنی +خاکشیر(تب بر) عرق کاسنی+خاکشیر(پاکسازی کبد) عرق خاشتر+خاکشیر(سنگ کلیه) عرق خارخاسک+خاکشیر(سنگ کلیه) ❌تذکرات: ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار میتوان بسته به میل و مزاج از این میوه ها استفاده نمود: سیب،انگور،هویج،آناناس همچنین از برگه های هلو و زردآلو و... هم میتوان استفاده کرد. ۴_سحری: یکی از اصلی ترین وعده های رمضان سحری هست ولو یک لیوان شربت،پس به هیچ عنوان آنرا ترک نکنید چرا که باعث ضعف و تحلیل بدن شده و ترک آن بیماری زایی میکند. در این وعده میتوان غذاهای دیرهضم و فیبردار که براساس مزاج فرد باشد استفاده کرد؛ نان سنگک،خرما،پنیر برنج و خورشت کم چرب سوپها خوراک لوبیا خوراک نخود خورش قرمه سبزی با گردو پلو کرفس و.... ❌❌ممنوعات سحری❌❌ سرخ کردنی ها نوشیدن آب زیاد شیرینی های زود جذب مانند قند های صنعتی و تصفیه شده کله پاچه،سیرابی،و غذاهای بسیار چرب که جاذب آب هستند. قهوه،چایی،قند و شکر مصنوعی خواب سحر تا طلوع آب یخ شوری و پر نمکی ها لبنیات پاستوریزه و.... منبع:نکات روزه داری دکتر غلامرضا کریمی ♨️در این مطلب سعی شد خلاصه ای از اعمال و نکات طبی و غذایی در ماه مبارک رمضان بیان شده ان شاءالله مطالب مورد استفاده و پسند شما بزرگواران قرار گرفته باشد. 🐾 @teebbedva 🐾

📹 سفارش ویژه برای شب اول ماه رمضان(امشب) 👈🏻 برای درک شب قدر این فرصت را از دست ندهیم ... ما ادمینهای کانال از شما عضو محترم التماس دعا داریم🙏🙏🙏🙏 #رمضان 🐾 @teebbedva 🐾

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 زمان پرسش سوالات فقط روزهای👈شنبه و یکشنبه 👈ساعت 10 تا 14 .👇👇 @Akamelizade 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼

🔺️چکار کنیم تا روزه، سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کند؟ برنامه #انارستان هر شب ساعت ۲۰ به صورت زنده از شبکه افق پخش می‌شود. 🐾 @teebbedva 🐾

🌸 روزه, فواید روزه و حکمت روزه 🌸 #دکترآیت_الله_سید_حسن_ضیایی 📣لطفا نشر دهید🌺🌺 🐾 @teebbedva 🐾

🔴 #گرفتگی_عضلات ♻️ گرفتگی عضلات، معضلی که بسیاری از آن رنج می برند، و بیشتر در عضلات پا بویژه ساق پا اتفاق می افتد و اغلب شب هنگام دچار این مشکل می شویم. ♻️برای رفع این عارضه به مدت ۴۰ شب مداوم روغن بادام تلخ را از طرف انگشتان به سمت ساق پا ماساژ دهید. 👈البته رعایت پرهیزات لازم در کنار درمان ضروریست. 🐾 @teebbedva 🐾

🔔چه کنیم در ماه مبارک رمضان #مقاومت بدنمان در برابر گرسنگی و تشنگی بیشتر شود؟ 🔴این موضوع فقط به این ماه اختصاص ندارد؛ بهتر است بپرسیم چرا بدنها ضعیف شده است؟ ♻️یکی از این عواملی که باعث ضعف قوا می شوند روغن های مایع و نباتی هستند که طبیعت #سرد دارند که موجب اختلال در عملکرد اندامها در بدن ما می شوند. 👈بنابر این ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن #گرم باشد؛ تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد. 🐾 @teebbedva 🐾

🔴 چه روغنهایی با طبیعت بدن ما #سازگار هستند؟ 🐬روغن دنبه و کوهان شتر 🐬روغن زرد( که از کره گاو یا گوسفند تهیه می شود) 🐬روغن ارده کنجد 🐬روغن زیتون 🐬روغن آفتابگردان طبیعی(نه این چیزی که در بازار موجود است) که همگی مزاجشان گرم و تر است. 👌یکی از ویژگیهای #منحصر_به_فرد این روغنها البته بغیر از روغن دنبه آنهم در سنین بالا، بقیه موجب #باز_شدن_عروق بدن ما خصوصا #عروق_قلب می شوند. 🐾 @teebbedva 🐾