📃📃📃📃📃📃📃📃📃 پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت #آرتروز و #پوکی_استخوان: 🔺هر روز صبح نیم ساعت قبل از ناشتا ۲ قاشق مرباخوری پودر سنجد (شامل پوست، گوشت و هسته) 🔻یک قاشق مرباخوری پودر سویای بوداده با یک قاشق مرباخوری عسل 👈هر کدام را در یک لیوان شیر کم چرب مخلوط کرده میل کنید. ✅این روش درمانی قوی برای پوکی استخوان و درد آرتروز میباشد. 💥 @teebbedva 💥 🗞🗞🗞🗞🗞🗞🗞🗞

♻️#دانستنی‌ها ⚠️یکی از مهم‌ترین عوامل #حواس‌پرتی و کندی #حافظه و حتی #آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد #ترشیجات است. چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز می‌شوند؛ پس اگر نگران کندذهنی و حواس‌پرتی خودتان هستید،ترشیجات را کمتر بخورید. 🔺خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان #جنسی و ضعیف شدن #اسپرم‌ها و در زنان باعث #دردهای شدید ایام پریود و #قاعدگی‌های نامنظم و دردناک می‌شود و در سنین بالا باعث تشدید #آرتروز می‌شود. ❌ پس زیاده روی در خوردن ترشی ممنوع ❌ ___⠀ ⠀ ⚠️مطالعه کردن، تماشای تلویزیون و صحبت کردن در هنگام #غذا خوردن باعث می شود فعالیت مغز معطوف به سایر فعالیت ها به جز غذا خوردن شود و دیرتر فرمان سیری را اعلام نماید.⠀ ⠀ 🔺به خاطر داشته باشید تکرار این امر پیامدهایی مانند #پرخوری، #چاقی و اختلال در #هضم مواد غذایی را به همراه دارد.⠀   🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva ‌