#کم_خونی ✍دفتر ایت الله تبریزیان در سالهای اخیر کم خونی #شایع شده به علت تغییر #سبک زندگی وعوامل بیرونی نوع #غذا وتغذیه میباشد. یکی از عوامل جدی کم خونی #اختلال نظم #خواب یعنی عدم خوابیدن در #اول‌شب ودر مقابل خواب صبح بخصوص #بین‌الطلوعین که عامل اصلی کم خونی☝️ چون #تولید خون در اول شب هنگام خواب اتفاق میفتد واول #صبح هنگام #بیداری وتنفس هوای صاف صبحگاهی است. #عامل_دوم #الودگی_هوا که اندازه تولید خون به یک پنجم تنزل داد. #عامل_سوم غذاهای #تراریخته یا استفاده بیش از حد از #کود شیمیائی وسموم افات واستفاده از گوشتهای یخ زده ومانده یا حتی گوشت نشسته در کبابیها مردار وخوردن خون است. #عامل_چهارم ورود مواد #شوینده به داخل بدن با توجه به گسترش استفاده از انواع شوینده ها وعدم دقت در برطرف کردن انها از ظروف دستها وحتی استفاده از شوینده دهان انواع خمیر دندان وورود ناخواسته این مواد به داخل بدن . #عامل_چهارم با گاز کشی وگرم شدن هوای زمین ومواجه نشدن با هوای سرد وکم صبری مردم در مواجهه با سرما سبب شده #صفرا در افراد غلبه کند واین امر باعث شکسته شدن وتلف شدن ترکیبات خونی مانند گلبول قرمز شده است. #عامل_پنجم میتواند #تب باشد زیرا تب خون انسان را میخورد وصورت را زرد میکند ودر سالهای اخیر مساله تب وانفلانزا وانواع عفونتها شایع شده به علت ضعف مقاومت بدن در مقابل بیماریها ومیکروب بر اثر زیاده روی در استفاده از داروهای شیمیائی وانت بیوتیکها. #عامل_هفتم میتواند انواع #خونریزی مانند خونریزی زنان خونریزی ناشی از بیماری #بواسیر که زیاد شده خونریزی بر اثر ابتلا به روده زخمی وانواع خونریزیهای دیگر. #عامل_هشتم خوردن #خاک ومواد خاکی که عمده مواد شیمیائی مانند داروهای شیمیائی مواد نگهدارنده و #جوش_شیرین که از خاک تهیه میشود #عامل_نهم در کودکان مصرف #شیرخشک وعدم مصرف شیر مادر زیرا شیر خشک شیر نیست وبا مواد شیمیائی واستخوان وپی خوک درست میشود وعامل کم خونی در کودکان شده وبا داروهایی مانند سولفات اسید وقطره اهن جبران نمیشود #عامل_دهم عدم استفاده از غذاهای #خونساز مانند شکر نیشکر سویق ماهی گوشت سالم لبنیات سالم تره سالم باقلای سالم وعدم استفاده از گیاه اصلی که #برگ_چغندر که مغز استخوان ساز. •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

🍃 #نسخه_سلامتى 🍃۱ غذا دو وعده یکی صبح یکی شب 🍃۲ غذای سالم طبیعی #طیب و ارگانیک 🍃۳ #خواب اول شب بیداری اخر شب 🍃۴ کم خوری هیچ وقت تا حد سیری غذا نخورید 🍃۵ کم نوشی 🍃۶ استفاده از داروهای گیاهی 🍃۷ استفده از نمک دریا قبل وبعد از غذا 🍃۸ غذای مناسب #مزاج خود میل کنید 🍃۹ غذا را خوب بجوید 🍃۱۰ گناه عامل بیماری است 🌹همیشه سالم باشید...🌹 💥 @teebbedva💥

‍ 💤 چه زمانی بخوابیم ؟ #خواب 😴 #اینفوگرافیک _________ 💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢 @daroo100

چه زمانی بخوابیم ؟ #خواب 😴 🐾 @teebbedva 🐾

#خواب در رمضان 🌛 😴اصول خواب خوب👈یعنی زمان درست خواب ، میزان مناسب خواب ، نخوابیدن در روز و … را همیشه باید رعایت کرد . 📌چند نکته درباره ی خواب در ماه مبارک رمضان 👇 👈حدود دو ساعت پس از یک افطار سبک بخوابید و از بیدار موندن تا سحر پرهیز کنید. 👈دست کم ۱/۵_۱ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز ۲_۱ ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید . 👈در صورت لزوم (احساس ضعف شدید ، عطش شدید و ناتوان کننده و…) در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا بسیار گرم است و تا جای ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید . 🔗خواب روزانه باید در محیطی ساکت ، تاریک و با تهویه مناسب باشد . ✨ @teebbedva ✨

🌸 عطر #گل_محمدی و #گلاب 🌸 در طب اسلامی استشمام #عطر_گل_محمدی و گلاب در #درمان_افسردگی نقش عمده ای دارد. عطر گل محمدی از بهترین عطرها و دارای خواص زیادی می باشد که مهمترین آن #غم_زدا بودن آن است. 🌸 اگر دقت کرده باشید از قدیم در بین ایرانیان مرسوم بوده که در عزاداری ها خرما پخش میکردند و گلاب بر سر و صورت مردم می پاشیدند و به بیمار توصیه میشود که شب ها هنگام خواب کاسه ای از گلاب یا پارچه آغشته به گلاب کنار سر خود گذاشته به صورتی که بوی آن را استشمام کند انجام این کار علاوه بر درمان #افسردگی باعث میشود که بیمار #خواب راحتی داشته باشد.

#طب_وتربیت 😴اگر #خواب نا آرامی دارید هر کدام از دستورات زیر می‌تواند برای شما راه گشا باشد 🌕اگر #ییوست دارید(عدم دفع روزانه دوبار به صورت راحت) از این حالت خارج شوید(البته به نسبت تعداد وعده‌های غذایی و حجم غذا هم بستگی دارد) 🌍خوردن مخلوط عرق بهار نارنج و گلاب اثر خوبی بر خواب دارد 🌕 سنبل الطیب و گل‌گاو زبون دم کنید و قبل خواب میل کنید(البته در افراد گرم مزاج و فشار خون بالا لیمو عمانی هم اضافه شود) 🌍کاهو آب گرفته با عسل شیرین کنید و بخورید 🌕مصرف تخم‌های خنک به همراه تخم‌خربزه و گرمک به صورت مصرف آب خیسانده آن (تخم‌های خنک مانند: خیار، کدو، گشنیز خشخاش و....) ⭕️یک حالت دیگر هم وجود دارد که فردی به شدت گرم مزاج است و از شدت گرمای وجود خواب به هم ریخته‌ای دارد👈این فرد می‌تواند با یک حجامت معمولی خود را از مشکلات مختلف گرما شدید نجات دهد 💗🌸💗🌸💗🌸