💫اصلاح زندگی و سلامت را از غذا هایمان شروع کنیم‼️ #طبع_خوراکیها #حبوبات_غلات 👇👇 ☘ نخود سفيد 👈گرم وخشك ☘نخود سياه 👈گرم وخشك ☘لوبيا سفيد 👈كمي گرم وتر ☘لوبيا چيتي 👈 گرم وتر ☘لوبيا قرمز كوچك 👈 گرم وتر ☘لوبيا قرمز درشت👈  گرم وتر ☘لوبيا چشم بلبلي  👈كمي گرم وتر ☘لوبياكشاورزي(كپسولي)👈 كمي گرم وتر ☘عدس  👈 سرد و خشك ☘دال عدس 👈  گرم و خشك ☘گندم  👈 گرم وتر ☘جو 👈  سرد وتر ☘چاودار(جو دوسر) 👈 معتدل ☘ماش     👈  سرد و خشك ☘لپه    👈   گرم و خشك ☘برنج   👈سرد وتر ☘ارزن   👈سرد و خشك ☘لوبيا چيتي مخصوص  👈گرم وتر ☘باقلا     👈 سرد وتر 🔴حبوبات و غلات بهترين براي انسان بوده و در واقع غذاي اصلي انسان ميباشد. حبوبات و غلات كاملترين و بي ضررترين غذا بوده بشرطي كه براي طبخ آن از زودپز استفاده نشود. سعي كنيد كه بيشترين غذاي روزانه اتان حبوبات وغلات باشد تا هميشه سالم وتندرست باشيد. براي تهيه بهترين و كاملترين غذا ازحبوبات و غلات ميتوان آنها را به نسبت خاصي مخلوط كرده و با حرارت ملايم بطوريكه قبلا خيس كرده ايم بپزيم.و مقداري سبزيجات تازه و كمي كشك سالم به آن اضافه كنيم. اين غذا را حداقل هفته اي يك تا دو بار ميل كنيد. ⚡️غـذاے شـما دواے شـماست ⚡️دواے شـما غـذاے شـماست •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4