*#افسردگی، نتیجه به اشتراك گذاشتن روزمره‌گی‌ها در فضای مجازی* شنونده گفت‌وگوی برنامه «خانواده تهرانی» با دكتر سودابه یوسفی روانشناس درباره تمایل به دیده شدن در فضای مجازی و به نمایش گذاشتن #روزمره‌گی‌ها در #فضای_مجازی باشید. یوسفی گفت: شاید خیلی مواقع دوست نداریم در ظاهر كاری را انجام دهیم اما چون بقیه افراد انجام می‌دهند ما هم تمایل پیدا می‌كنیم و این یكی از آسیب‌های بزرگ در مسیر زندگی اجتماعی افراد است. یكی از این اتفاقات تمایل به دیده شدن است و متأسفانه یك سری از افراد دیگر آن را دنبال می‌كنند. یكی از مهمترین نكات در این اتفاق كمبود اعتماد به نفس و خودباوری است كه یك شخص در خود دارد. 💻 متن کامل خبر را از اینجا بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=100101&n=1169852 --------------------------------------- *اینجا فقط تهران نیست، قلب ایران است که برای همه‌ی این سرزمین می‌تپد...* 📻 ما را از F.M 94 و یا از 📺 رادیو نما بشنوید 📱 _راه‌های ارتباطی با رادیو تهران: تلفن ۰۲۱۲۲۶۵۲۴۶۵ و ۰۲۱۲۲۶۵۲۴۶۶ و شماره پیامک ۳۰۰۰۰۹۴_ 🌐 ⬅️ سایت ~ آپارات ~ بله ~ ایتا ~ سروش 🆔 @Tehraan360

كمبود ویتامین D می‌تواند منجر به افسردگی فصلی شود فاطمه قلی‌پور متخصص اعصاب و روان در گفت‌وگو با «#تهران_ما_سلامت»گفت: یكی از دلایل #افسردگی فصلی كاهش #ویتامین D است كسانی كه از نور آفتاب بهره بیشتری می‌برند كمتر با افسردگی مواجه می‌شود. همچنین عواملی مثل تغییر هورمون تیروئید و كم خونی نیز می‌تواند منجر به افسردگی فصلی شود. یكی دیگر از دلایل افسردگی كاهش ویتامین D در افراد است كسانی كه از نور #آفتاب بهره بیشتری می‌برند كمتر با افسردگی مواجه می‌شود. همچنین عواملی مثل تغییر هورمون تیروئید و كم خونی نیز می‌تواند منجر به افسردگی فصلی شود. 💻 متن کامل خبر را از اینجا بخوانید و بشنوید: http://www.radiotehran.ir/NewsDetails?m=107107&n=1175505 -------------------------------------- *اینجا فقط تهران نیست، قلب ایران است که برای همه‌ی این سرزمین می‌تپد...* 📻 ما را از F.M 94 و یا از 📺 رادیو نما بشنوید 📱 _راه‌های ارتباطی با رادیو تهران: تلفن ۰۲۱۲۲۶۵۲۴۶۵ و ۰۲۱۲۲۶۵۲۴۶۶ و شماره پیامک ۳۰۰۰۰۹۴_ 🌐 ⬅️ سایت ~ آپارات ~ بله ~ ایتا ~ سروش 🆔 @Tehraan360

🔰 روش‌های پیشگیری از اختلالات روانی در دوره سالمندی 📻 شنونده گفتگوی برنامه «#تهران_ما_سلامت» با دكتر لیلا كریمی روانشناس كودك و نوجوان و سالمندان درباره روش‌های پیشگیری از اختلالات روانی #سالمندان باشید. 🔹 دكتر كریمی گفت: شروع سن سالمندی از ۶۵ سالگی است كه معمولاً مصادف است با دوران #بازنشستگی و ازدواج فرزندان و تنهایی افراد. 🔹 سالمندی دوره‌ای است كه با ناتوانی افراد، بیماری، كم‌شنوایی و كم‌بینایی و كاهش فعالیت‌های اجتماعی همراه است و همه این موارد می‌تواند خُلق فرد سالمند را تغییر دهد و علائمی از مشكلات هیجانی، اضطرابی و #افسردگی را به وجود آورد. ✴️ تهران ما، سلامت 📆 شنبه تا چهارشنبه ⏰ ساعت ۱۰:۳۰ 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=107107&n=1268513 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 هر آنچه از فضای مجازی رادیو تهران باید بدانید... 👈 Tehraan360

🔶 افسردگی در فصل زمستان؛ علل و روش‌های مقابله با آن 📻 شنونده گفتگوی برنامه «#خانواده_تهرانی» با دكتر روزبهانی روانشناس درباره علل و روش‌های مقابله با #افسردگی در فصل زمستان باشید. 🔹 دكتر روزبهانی گفت: #افسردگی_فصلی دلایل مختلفی دارد چون در فصل #زمستان بیشتر در منزل هستیم و هوا هم زودتر تاریك می‌شود هورمون ملاتونین (هورمون خواب) از حالت عادی بیشتر ترشح می‌شود. 🔹 افسردگی فصلی، زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از حالت عادی خارج می‌كند، روابط بین فردی مختل می‌شود برای مثال فرد نمی‌تواند به محل كار برود و... ✴️ خانواده تهرانی 📆 شنبه تا چهارشنبه ⏰ ساعت ۰۸:۰۰ 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=100101&n=1307475 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 هر آنچه از فضای مجازی رادیو تهران باید بدانید... 👈 Tehraan360

🔰 چگونه از دوران بازنشستگی خود لذت ببریم؟ 📻 به مناسبت ۱۲ تیر روز خانواده و #تكریم_بازنشستگان، شنونده گفتگوی برنامه #خانواده_تهرانی با مریم دریاباری #روانشناس درباره لذت بردن از دوران بازنشستگی باشید. 🔹 دریاباری گفت: برنامه افراد در دوران #بازنشستگی تغییر می‌كند. گاهی ممكن است بازنشستگان احساس پوچی بی‌هویتی داشته باشند و ممكن است افسرده شوند. 🔸 آقایان ۴ برابر بیشتر از خانم‌ها، #افسردگی بعد از بازنشستگی را تجربه خواهند كرد چون خانم‌ها با توجه به شاغل بودن، كارهای خانه نیز بخشی از وظایفشان بوده است. ✴️ خانواده تهرانی 📆 شنبه تا چهارشنبه ⏰ ساعت ۰۸:۰۰ 💻 منبع خبر: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=100101&n=1392346 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 هر آنچه از فضای مجازی رادیو تهران باید بدانید... 👈 Tehraan360