تکنیک رفع بدترین سرفه ها در 5 تا 15 دقیـــــقه 🤔 کافیست مقداری پماد ویکس به کف پاهایتان بمالید و جوراب بپوشید؛ این تکنیک خانگی بهتر از هر نسخه و دارویی جواب میدهد @tekniiik

تکنیک برداشتن رمز گوشی که فراموش شده🤔 این تکنیک برای چند مدل گوشی از جمله سامسونگ جواب میده بدون نیاز به فلش👆 @tekniiik

تکنیک حفظ انعطاف ماهیچه های مژگانی و جلوگیری از پیرچشمی . @tekniiik

تصویر ذهنی معجزه می‌کند 🍁 هر آن‌چه فکر کنید اتفاق می‌افتد 🍁 موج‌های مثبت روزگارتان را شیرین می‌کند🥰🧡 امروزتان پر از انرژی های مثبت🍁🍂 @tekniiik

💡تــکنیک ‌بــســتــن ‌دریــچــہ ‌ڪــولــر💡 ‌ ‌ @tekniiik

با این تکنیک صداهای زانو را کاهش دهید در این ویدیو، ما در مورد صداهای زانو که در طول فعالیت های روزمره شنیده می‌شود، صحبت می‌کنیم. این صداها اغلب بدون درد هستند و به دلیل آزادسازی گاز نیتروژن در مفصل زانو ایجاد می‌شوند. اگر این صداها همراه با درد باشند، ممکن است نشانه ای از آرتروز یا سایر مشکلات زانو باشند. برای کاهش این صداها، دو تمرین ساده ارائه می‌شود که می‌توانید انجام دهید. ✅ @tekniiik

📣 🔴تکنیک سلامت تو تهران سیر نخورید 📣 ⚜️ آیا میدونستی خوردن سیر در مناطق خشک چه بلایی سرت میاره ؟!؟!.... 💫💫 🚨 باعث طپش قلب ،غلظت خون ، خشکی کلیه، گرمای کبد ، یبوست ، ریزش مو ، درد معده و ضعف بینایی‏ ⚠️ سیر در مناطق رطوبتی برای جلوگیری از لختی، خواب آلودگی ناشی از رطوبت و رماتیسم مصرف میشه @tekniiik

تکنیک سلامت سفازولين نزنيد سفازولين به عنوان يك آنتي بيوتيك تزريقي از دسته سفالوسپورينهاي نسل اول محسوب ميشود كه جايگاه بسيار خوبي در درمان عفونتهاي پوستي،مفصلي،و عفونتهاي مرتبط با انواع باكتريهاي دسته استافيلوكوك و انتروباكترو استرپتوكوكها( باكتريهاي مرتبط با عفونتهاي پوستي)دارد و بسيار آنتي بيوتيك خوبي براي جراحان عمومي و جراحان ارتوپدي مي باشدو براي درمان عفونتهاي ريوي آنتي بيوتيكهاي نسل سوم و چهارم سفالوسپورينها مناسب است،كه بطور شايع در ايران سفترياكسون استفاده ميگردد .بسته به شرايط و شدت عفونت سفازولين ٣تا ٤ بار در روز داده ميشود و اينكه در كلينيكهاي غير معتبر يكبار و يا دوبار داده ميشود هيچ تاثيري در عفونتهاي ريوي نخواهد داشت و فقط باعث افزايش مقاومت آنتي بيوتيكي و احتمال حساسيت دارويي را در پي خواهد داشت.لذاتوصيه ميكنيم به هيچ وجه خودسرانه اقدام به تزريق اين آنتي بيوتيك نكنيد.با تشكر از دكتر پاكدل همكار محترم متخصص داخ... @tekniiik

اگه شمام آنفولانزا گرفتید و سرفه دارید، یا سرما خوردید این دمنوش خیلی بهتون کمک میکنه سیب دارچین هم به تازه میشه هم به خشک شده، مخصوصا هسته های به که عالیه نعنا عناب زنجبیل آویشن مصرف دمنوش گرم سیب به همراه کمی دارچین برای سرفه‌های خشک بسیار موثره👌 @tekniiik

تکنیک رفع سردرد امیدوارم خیلی خیلی براتون موثر باشه اگه حوصله آب گرم و نمک رو نداشتید حتما این روغن رو بزنید. @tekniiik

۱۰ تکنیک مفید برای افرادی که دچار ساییدگی (آرتروز) زانو می باشند نشر دهید @tekniiik