با این تکنیک ندول های تیروئید را به طور طبیعی مدیریت کنید ✓ ر Gua Sha یک تکنیک طب سنتی چینی را امتحان کنید😉😉 ‼️دقت داشته باشید: * از چین آرنج که در وسط قسمت داخلی ساعد قرار دارد شروع کنید. * مقداری روغن به پوست بمالید. * یک قاشق یا ابزار Gua Sha را برای کشیدن وسط ساعد به سمت پایین تهیه کنید. ✓ از خواص عالی این تمرین: * کانال پریکارد را تحریک می کند تا بر جریان انرژی مرتبط با سلامت تیروئید تأثیر بگذارد. * افزایش گردش خون در تیروئید، که می تواند از سلامت غده حمایت کند و به مدیریت ندول ها کمک کند. * کمک به کاهش استرس و تعادل احساسات، @tekniiik

🔴گیاه کور کننده!! فرفیون یا شیرسگ یکی از سمی ترین گیاهان ایران است که بیش از ۱۱۰ گونه علفی و درختچه ای در ایران دارد و در اغلب مناطق کوهستانی و بیابانی ایران دیده می‌شود. لاتکس یا شیرابه سفید این گياه بسیار خطرناک است و در صورت تماس با چشم باعث آسیب شدید و حتی کوری دائمی می‌شود. حتی در تماس با غشاهای مخاطی از قبیل بینی و دهان نیز التهاب دردناکی ایجاد می کند. در گذشته از شیرابه آن برای درمان میخچه و زگیل استفاده می کردند و امروزه نیز برای درمان بسیاری از بیماری های بدخیم از جمله AK استفاده میشود. #actinickeratosis متاسفانه برخی گونه های این گیاه سمی، امروزه به اشتباه همراه با گلهای زینتی شاخه بریده، تزیین و فروخته می شود. @tekniiik

تکنیک انتخاب انار رسیده @tekniiik

تکنیک دفاع شخصی یکی از اتفاقات که بیشتر در اماکن خلوت و جاهای بسته دختران رو‌تهدید‌ میکنه که سعی کردیم راحت ترین و کاربردی ترین روش رهایی رو آموزش بدیم تمرین‌کنید تا مهارت تون‌بالا بره @tekniiik

با این تکنیک پتو رو تا بزن که کمتر جا بگیره و خرابم نشه👍👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ 🌼🌟🌼🌟🌼 @tekniiik

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی ! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ... سلام صبح بخیر یاران جان #با_خودت_تکرار_کن: امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم. خداوندا سپاسگزارم.🙏 @tekniiik

📣ا تکنیک گر از ناراحتی مقعدی رنج می‌برید 😣‼️👇 می‌تونید از چند روش طبیعی استفاده کنید: 1️⃣ تفاله چای: تفاله چای دم‌کرده رو به عنوان مرهم روی ناحیه بذارید ☕️🍃 2️⃣ روغن خیار: چند بار در روز روغن خیار بمالید تا التهاب کمتر بشه 🥒💧 3️⃣ ترکیب گل ختمی، مغز ناخنک و عدس: این مواد رو با گلاب مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیارید و روی ناحیه بذارید 🌸🌿 با این روش‌ها می‌تونید درد بواسیر و حتی فیستول رو تسکین بدید و آروم‌تر بشید 🌿💆‍♂️💚 @tekniiik

تکنیک برای تست مینیسک زانو یکی از تست های ساده می‌تونه این تست باشه که در اکثر مواقع جواب درست میده حالا اگر درد داری در این تست باید به متخصص مراجعه کنی چون هر دردی هم نشانه پارگی مینیسک نیست و باید تست های تخصصی دیگه از شما به عمل بیاد @tekniiik

موقع صاعقه مراقب تلفن همراه خود باشید❗️ اگر نمیخواهید گوشی را خاموش کنید آنتن آن را قطع کنید (در حالت پرواز قرار دهید)، چون خطر فقط در آنتن گوشی شماست که میتواند موجب برخورد صاعقه با شما شود و گرنه کارکردن با سایر پوشه های گوشی مثل گالری، بازی ها، موزیک و غیره مانعی ندارد. 🔸یک گوشی دوسیمکارته با آنتن روشن در ارتفاع، مانند یک دکل 40 متری از فولاد میماند که شما را به شدت در خطر صاعقه زدگی قرار میدهد! @tekniiik

تکنیک حرکتی داشتن سینه های خوش فرم @tekniiik

با این تکنیکهای ساده و اورژانسی فشارخون بالا رو کاهش بده! @tekniiik