تکنیک سلامت بیماران قلبی و فشار خون چه داروهای در زمان سرما خوردگی مجاز و ممنوع هستند @tekniiik

الهی که روز جدید برات پر از برکت باشه🤲| خدایا شکرت که شروع روز جدید برای من و عزیزانم سرشار از نعمت و فراوانیست و تو هر لحظه هوای من و عزیزانم رو داری الهی به امید تو @tekniiik

تکنیک تزیین کیک @tejniiik

تکنیک سلامت این همه خاصیت خوردنش توی این فصل هم توصیه شده حتما بفرست. برای عزیزانت👌 @tekniiik

تکنیک خانه داری ❌️❌️❌️روی سطح چوبی خام انجام ندید ❌️❌️❌️ روی سطوح ام دی اف، وکیوم و چوبهایی که سطح رویی آن رنگ یا سیلر باشه مثل این میز قابل اجرا هست. از این روش برای چسبوندن برچسب دودی شیشه اتومبیل هم استفاده میشه و به هیچ عنوان اثری از لکه آب یا سفیدک نخواهید دید. ‼️‼️کل آب با فشار کاردک کاملا از اطراف خارج میشه و سطح خشک میشه @tekniiik

تکنیک سلامت مفهوم انواع رنگ بسته بندی مرغ @tekniiik

تکنیک بسته بندی گوشت @tekniiik

تکنیکی فوق العاده برای کاهش وزن #سیر و #عسل را به مدت۷روز ناشتا بخورید تا از تاثیرات آن حیرت زده شید! حتماحتما کلیپ را ببینیدو برای تمام کسانیکه اضافه وزن دارند بفرستید!بی شک خیلی مفید خواهد بود!👌 @tekniiik

تکنیک سلامت اگه کسی دیسک کمر داره حتما گوش بده @tekniiik

‌ ⭕️ ساده‌ترین تکنیک برای اینکه بفهمید دیسک و صفحه سالمه ‌ @tekniiik

تکنیک سلامت قهوه! قاتلِ زنان آیا می‌دانستید مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند برای زنان مضر باشد؟ مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، کم‌خونی و یبوست را افزایش دهد. قهوه می‌تواند به مغز و بدن شما وابستگی ایجاد کند. بیایید با هم به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنیم. امروز مصرف قهوه خود را کاهش دهید و از سلامتی خود محافظت کنید! دکتر وحید ملکی @tekniiik