تکنیک در تمیز کردن ماهی کاش زودتر یاد میگرفتم😿😂 @tekniiik

تکنیک درمان عفونت زنان تو هم درگیر عفونت زنان شدی؟؟ . @tekniiik

تکنیک تیز کردن رنده براحتی با ته فنجون یا نعلبکی میتونید رنده کتد شدا رو دوباره مثل روز اول تیز کنید🥰🤗💞 @tekniiik

💉آمپول نوروبیون (Neurobion) دسته دارویی : مولتی ویتامین مکانیسم : این مکمل حاوی ویتامین‌های گروه ب (B1 ، B6 ، B12) هست که اعصاب رو تغذیه‌‌ می‌کنه کاربرد : نوروبیون برای درمان آسیب‌های عصبی ، درمان کم‌خونی ، تنظیم سطح کلسترول و افزایش انرژی بدن استفاده میشه عوارض : ادرار بیش‌ازحد و علائم گوارشی (مثل حالت تهوع ، استفراغ و اسهال) از عوارض مهم نوروبیون هست تداخلات دارویی : نوروبیون با داروهای آمیودارون ، کلرامفنیکل ، فولیک اسید و گاباپنتین تداخل داره ❗️نکته مهم : به ویتامین B1 تیامین ، به ویتامین B6 پیریدوکسین و به ویتامین B12 کوبالامین میگن #مکمل #مولتی_ویتامین @tekniiik

تکنیک رانندگی . . . اکثریت نمیتونید با ی فرمون داخل پارکینگ بشید و مجبورید دنده عقب برید تو پارکینگ، فقط حواستون باشه وقتی دنده عقب وارد پارکینگ میشید از آینه های بغل چک کنید که به درب پارکینگ نخورید🥰 @tekniiik

تکنیک تهیه پفک سالم بدون رنگ و مواد افزودنی 😋 مواد لازم 👇 _۱۰۰گرم برنج پخته _۸۰میلی گرم اب کمی نمک _۲ عدد سفیده تخم مرغ ۱ق غذاخوری شکر طعم دهنده (وانیل، سبزی معطر خشک، زعفران) دلخواه طرزتهیه مانند ویدیو نکته :حتما برنج رو با دور تند بزنید تا خمیر نرمی داشته باشید و حالت چسبندگی بگیره حتما باید مدت طولانی با حرارت کم پخته شود .@tekniiik ‌‌‌‎

تکنیک سلامت این تکنیک ساده از زمین خوردن‌ها، آسیب‌ها و شکستگی‌ها جلوگیری می‌کنه: به سالمندان خود بگین که پیش از حرکت، در جا راه برن! در افراد مسن، فشار خون هنگام تغییر وضعیت از حالت درازکش به نشستن یا ایستادن کاهش پیدا می‌کنه. به همین دلیل، اغلب از سرگیجه هنگام ایستادن شکایت می‌کنن. افرادی که از داروهای تنظیم فشار خون استفاده می‌کنن، حتی بیشتر از این مشکل رنج می‌برن. به همین دلیل، بسیاری از زمین خوردن‌ها هنگام ایستادن اتفاق می‌افته، به‌ویژه در ساعت‌های اولیه صبح زمانی که سالمندان از خواب بیدار می‌شن و به سرویس بهداشتی می‌رن. نکته ساده: راه رفتن در جا به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه می‌تونه خون رو دوباره به سمت مغز پمپاژ کرده و حرکت رو ایمن‌تر کنه. نکته‌ی دیگه که باید در نظر بگیرین: بدن رو هیدراته نگه دارین (آب کافی بنوشید) و داروهای خودتون رو به طور منظم بررسی کنید. داروهایی که به شما کمک کردن تا به دهه ۸۰ زندگی برسین، ممکنه الان در دهه ۸۰ یا ۹۰ زندگی اثرا... @tekniiik

تکنیک درمان یبوست که هیچکس بهت نمیگه✅ این ۳ نکته در برطرف کردن یبوست قطعا کمکت میکنه @tekniiik

تکنیک دفع انرژی منفی انرژی منفی مثل باری روی ذهن و بدن ماست که آرامش رو ازمون می‌گیره. اما خوشبختانه، راه‌های ساده‌ای وجود داره که می‌تونیم این انرژی‌ها رو آزاد کنیم. تنفس عمیق، مدیتیشن، دوش آب گرم یا حتی قدم زدن در طبیعت، معجزه می‌کنه! شما چه راهی رو برای خالی کردن این انرژی انتخاب می‌کنید؟” @tekniiik