#جمعه_های_انتظار ♥️مهدے جان(عج) 🌸جمعه شد تا باز 🍃جای خالی توحس شود 🌸تا شقایق باز 🍃دلتنگ گل نرگس شود 🌸آفتاب پشت 🍃ابرم نام تو دارم به لب 🌸خواستم نور تو گرمی 🍃بخش این مجلس شود " اللهم عجل لولیڪ ألفرج " @tekniiik

🟢تکنیک سلامت با خواص سیاهدانه و اسپند🔴 ✅شبی یک قاشق مربا خوری اسپند خوراکی با یک لیوان آب را قورت دهید 🔴توجه داشته باشید 🟢اسپند باید حتما خوراکی باشد 🟣نباید آن را بجوید باید قورت دهید 🚨🚒خطر ضرر برای زنان حامله (خطر سقط)هست ✅روغن سیاهدانه هم برای درد کمر و مفاصل عالی هست مخصوصا در نقاط سردسیر نقاط درد را ۲۰دقیقه ماساژ دهید ✅اسپند برای کاهش بلغم معده و لاغری هم بسیار مفید هست دکتر خیراندیش. @tekniiik

تکنیک باز کردن درب خودرو دوستانی که تقاضا داده بودن کلیپ باز کردن درب خودرو با گوشی موبایل 👆 حتما ببینید جالبه @tekniiik

تکنیک گرفتن خلافی خودرو با کارت ماشین راحت ترین روش ممکن و بهتون گفتم🫡 بفرستید برای دوستانتون‼️ . @tekniiik

🟢تکنیک سلامت با خواص سیاهدانه و اسپند🔴 ✅شبی یک قاشق مربا خوری اسپند خوراکی با یک لیوان آب را قورت دهید 🔴توجه داشته باشید 🟢اسپند باید حتما خوراکی باشد 🟣نباید آن را بجوید باید قورت دهید 🚨🚒خطر ضرر برای زنان حامله (خطر سقط)هست ✅روغن سیاهدانه هم برای درد کمر و مفاصل عالی هست مخصوصا در نقاط سردسیر نقاط درد را ۲۰دقیقه ماساژ دهید ✅اسپند برای کاهش بلغم معده و لاغری هم بسیار مفید هست دکتر خیراندیش. @tekniiik

تکنیک رفع سردرد با طب انطباق @tekniiik

❌تکنیک سلامت اگر دچار گرفی گلو و تجمع مخاط در گلو شده‌اید از مصرف «شیر» خودداری کنید ❗️🥛🤧 چون شیر دیواره‌ی گلوی‌تان را می‌پوشاند ، دیواره‌ای که به سبب بیماری مملو از مخاط است ! همچنین مصرف شیر باعث افزایش تولید مخاط می‌شود 👌🏻 @tekniiik

تکنیک برای درمان خارپاشنه ماساژ نقاط ماشه ای همچنین می توان با شل کردن عضله پشت پا نیز از درد ناشی از خار پاشنه کم کرد. روی زمین بنشینید و پاها را روی هم گذاشته دراز کنید. یک توپ تنیس پشت ساق پا قرار داده و با پای دیگر روی آن فشار وارد کنید. توسط این ورزش به باند سفتی که پشت عضله قرار دارد فشار وارد کرده و عضله شل می شود. @tekniiik

تکنیک خوش فرمی بدن هر کدوم و ۵۰ تکرار بدون استراحت انجام بدین. اگر سخته بصورت ست های ۱۰ تایی انجام بدین و بین ست ها ۱۰ ثانیه استراحت کنین. بدن هر کسی در بازه زمانی متفاوت تغییر میکنه. با درد زانو و کمر هم میتونی این حرکت و انجام بدی. اگر درد هنگام انجام تمرین دارین ادامه ندین. کاهش حجم غذای روزانه و قطع قند و شیرینی یادتون نره. . @tekniiik

تکنیک تقویت سیستم ایمنی در15 ثانیه هر شب قبل از خواب به مدت15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب ویخ قرار دهيد و درآخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شمابطور فوق العاده ای تقویت میشود @tekniiik

تکنیک کاربردی @tekniiik

تکنیک برای مشکل شعله گاز بسیاری از مشکلات لوازم خونتون به همین سادگی برطرف میشه! @skiiinhair

این تکنیک میتونه برات بهترین درمان برای گودی کمر و برآمدگی شکم باشه که خیلی از علتهای کمر درد هم از این هست @skiiinhair

تکنیک لاغری ⭕️ ترکیب انار سبز بهترین روش برای کوچک کردن حجم معدس و باعث میشه اصلا اشتها نداشته باشید و از طرف دیگه چربی سوزی رو هم بالا میبره و باعث لاغر شدنتون میشه 😍 هر چی بزاری فرقی نداره ، خودکار برات میاد. @tekniiik

تکنیک درمان سردرد و گردن درد حداقل سه بار در روز و هر بار مجموعا ًپنج تا ده دقیقه انجام بدید ، @tekniiik

تکنیک اگه به دنبال روشی ساده و موثر برای سمزدایی بدن خود هستید؟ هر شب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پاهای خود را در لگن آب گرم با نمک دریا، جوش شیرین و سرکه سفید قرار دهید. با افزودن ماساژ و روغن نارگیل، از لایه‌برداری و جلوگیری از بوی بد پاها لذت ببرید. این روش ساده را امتحان کنید و از نتایج شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید! @tekniiik

تکنیک اگه نمیخوای بینی کودکت کیپ شه 🤧👼🏻 بفرست واسه مامانا 🦋🎀 . @tekniiik

تکنیک درمان التهاب و کجی مفصل⭕️ . @tekniiik

تکنیکی کاربردی برای سرفه‌ی کودک ماساژ ضد سرفه کودک 😍👍 بفرستین برای کسانی که بچه کوچیک دارن @tekniiik

تکنیک کاهش قند خون با گیاه دارویی گالگا معجزه‌ای برای کاهش قند خون 💉 🌱گالگا گیاهی است که در طب سنتی اروپا برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. ▫️این گیاه در کنار کاربردهای بالینی زیادی که دارد، قند خون را در یک برنامه هدفمند و مستمر کاهش خواهد داد. ▫️پودر گیاه گالگا را روزانه 3 مرتبه و هر بار با ماست یا یک لیوان آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. @tekniiik

تکنیک بدست آوردن سن احساسی🤔 سوالات رو دقیق جواب بدید و ببینید از لحاظ احساسی واقعا چند ساله هستید 🧐 (شماره تصاویر انتخابیتان را جمع بزنید ) 👈جمع عددها بین 10 - 19 : از نظر احساسی 9 ساله هستید. شما قلبا یک کودک محسوب میشوید. بسیار پرانرژی بوده و به مسائل مختلف علاقه فراوانی نشان میدهید و در برابر تمامی رویدادهای زندگی خود بسیار احساسی رفتار میکنید 👈جمع عددها بین 20 - 29 : از نظر احساسی 15 تا 19 ساله هستید. روح های نوجوان همیشه به دنبال کسب احساسات جدید هستند، شما دوست دارید دنیا را به هم بریزید و به هر چه میخواهید دست پیدا کنید. خودشناسی و کشف شخصیت درونی اطرافیان برایتان بسیار جذاب است 👈جمع عددها بین 30 - 33 : از نظر احساسی 20 تا 29 ساله هستید. این سنی است که شخصیت انسان شکل میگیرد. شما تقریبا همیشه میدانید که چه کاری انجام دهید و در عین حال شاد بودن و تفریح کردن را نیز در اولویت های نخست زندگی خود دارید 👈جمع عددها بین 34 - 36 : از نظر احساسی 29 - 55 ساله هستید، شما به لحاظ احساسی، دوران میان سالی را سپری میکنید، شما هرگز به احساسات خود اجازه نمیدهید که در تصمیم گیری ها منطقی دخالت کند ! @tekniiik

تکنیک کاشت گل_لاله زمان کاشت پیاز لاله از اواخر پاییز آغاز و نهایت تا بهمن ماه باید پیازها کاشته شوند خاک مناسب: ۷۰ درصد خاک باغچه – ۲۰ درصد ماسه – ۱۰ درصد کود حیوانی یا ورمی کومپوست. اگر هم کود در دسترس نبود مشکلی ندارد😍 بعد از اینکه پیاز شما در هوای آزاد جوانه زد و ساقه های آن بزرگ شدن و به نزدیک گل دادن رسید حدود بیست روز مانده به عید، گلدان خود را به محلی گرمتر انتقال دهید تا مراحل گلدهی زودتر انجام پذیرد🌷 @tekniiik

تکنیک چینی برای تنظیم فعالیت‌های قلب مودرای قلب روزی ۱۵دقیقه مزایا‌ی این مودرا : کاهش حملات قلبی، تقویت و تنظیم تپش قلب منظم شدن سیستم دفع و مشکلات معده را کاهش می دهد. @tekniiik

تکنیک سلامت برای رفع گرفتگی بینی 🤔 2 تا 3 قطره از روغن نعناع را در یک ظرف آب داغ بریزید و بخور دهید❗️ (مدت زمان بخور نباید بیشتر از 15 دقیقه باشد + حین بخور چشمانتان را ببندید) @tekniiik

تکنیک سبزه درختی🌳😁✌🏼 @tekniiik