تکنیک سلامت در اتاق نوزاد دماسنج نصب کنید حرارت اتاق باید بین 24تا25 درجه باشد هوای سرد موجب میشود تا کودک انرژی خود را صرف گرم نگهداشتن بدنش کند، در حالی که این انرژی باید برای رشد او صرف شود @tekniiik

🔴 هشدارِ #ریزش_موی_پا ♻ ریزش موی پا #علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و #سردی آن موضع است. اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم می‌تواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا #گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب #تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود. 🔹 علاج: افزایش گردش خون با : ۱. اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها #کثیرالغذا و #قلیل‌_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند). ۲. #ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ۳. ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه ۴. استفاده از #نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو @tekniiik

👌تکنیک برای کیست.فیبروم میوم مواد را نیم کوب کنید از مجمع یک ق غ بهمراه دو لیوان دم کنید و صبح و عصر میل کنید گزنه.تیول یا زیرفون . انیسون.ختمی.بومادران .تخم کتان @tekniiik

تکنیک ماساژ صحیح برای زانو درد @tekniiik

با تکنیک ماساژ عالی و ساده اومدم حتما هر روز ماساژ انجام بدین از روغن آرگان استفاده کنین @tekniiik

تکنیکهای درمانی با روغن خشخاش درمان کننده میگرن کافیست روزانه ۲۵ الی ۳۰ قطره از روغن خشخاش را به همراه ۱ لیوان آب سیب میل نمایید. درمان کننده سر درد کافیست ۳ الی ۴ قطره از روغن خش خاش را بر روی پیشانی خود بمالید . درمان کننده درد های مفصلی کافیست چند قطره از روغن خش اش را به همراه چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط نموده و سپس با این ترکیب مفاصل خود را ماساژ دهید . @tekniiik

تکنیک سلامت حتما این کلیپ و ببینید اگه سلامتی براتون مهمه . @tekniiik

تکنیک سلامت صبح ها به این مدل بشینین و مایعات گرم مصرف کنین این حرکت بخصوص برای بانوان عالیه . . @tekniiik

با این تکنیک دستبد و گردنبند خوشگل درست کن🥰🥰 @tekniiik

تکنیک برای افزایش حافظه فراموشی و ضعف حافظه بشدت معمولی و رایج شده یکی از کارهای که میتونیم انجام بدیم (طب فشاری)هست دو نقطه دم دست و راحت برای تقویت حافظه یین تانگ : بین دو ابرو جی وی ۲۶ :زیر بینی این نقاط روز دو مرتبه در روز دو دقیقه دورانی با فشار نسبتا زیاد ماساژ بده خیلی راحت و ساده بهت کمک میکنه حافظه خودت رو تقویت کنی @tekniiik

این تکنیک و اگر زانو درد داری حتما انجامش بده 👇 آیا می‌دانستید مفصل زانو یکی از مفصل‌های مرکزی برای حفظ ایستایی بدن است؟ به‌همین‌دلیل مراقبت از این مفصل و تقویت آن را باید جدی گرفت. زانو درد در سنین مختلفی ایجاد می‌شود و به‌تازگی سن درگیری با این مشکل کاهش یافته است. ماساژ درمانی یکی از بهترین راهکارها برای تسکین التهاب و درد زانو محسوب می‌شود. با انجام تکنیک‌های مختلف ماساژ می‌توان درد زانو را درمان کرد. @tekniiik

تکنیک رفع درد گردن و شانه عامل محدودیت در شغل هایی هست که سلامت این دو اندام براشون کلیدیه ✅این ۴ حرکت رو ۴ ست ۱۵ تا ۲۰ تکرار در طول روز انجام بده تا راندمان کاریت بهبود پیدا کنه @tekniiik