💢تکنیک استفاده از توپ تنیس کمک میکنه نقاط ماشه ایی ،که در اثر اتهاب و آسیب بوجود اومده رو باز کنه 💥کسانی هم که سیاتیک دارن درناحیه باسن درد دارن البته یادتون باشه ؛اوایل انجام این تکنیک ممکنه درد شدیدی رو تجربه کنید ولی با استمرار در تمرین به مرور زمان متوجه میشید که دردتون کاهش پیدا کرده 💢 از ده بار در روز شروع کنید وهر روز تا جایی که بدنتون اجازه میده ،تعدادشو بیشتر کنید @tekniiik

تکنیک رفع_جرم_دندان و خونریزی لثه چند عدد پوست سخت گردو را 20دقیقه بجوشانید سپس آب درون ظرف را صاف کرده و روزی سه‌بار دندان‌ها را با آن آب مسواک بزنید 👈حداقل ۱ تا ۲هفته قبل از خواب مسواک فراموش نشود @tekniiik

🔹تکنیک برای آگاهی از تازه بودن تخم مرغ، تخم مرغ مورد نظر را در یک کاسه آب سرد انداخته و برسی کنید شناور می‌ماند یا نه.🔹اگر تخم مرغ به پهلو در کف کاسه قرار بگیرد یعنی در اوج تازگی است.🔹اگر تخم مرغ در یک انتها به صورت عمودی بایستد اما همچنان کف آن ظرف را لمس کند، در حال کهنه شدن است اما خوردن آن هنوز بی‌خطر است.🔹اگر تخم مرغ شناور باشد، تخم مرغ تازه نیست. این لزوما به این معنی نیست که خوردن آن بد یا خطرناک است. باید با شکستن و بررسی کردن دقیق‌ترش (یا بوییدن) به دنبال نشانه‌هایی مبنی بر خراب شدن آن بگردید. @skiiinhair

🛑با روشن کردن این دکمه حتی اگه پیام هاشو بخونید براش سین نمیخوره اینستاگرام با آپدیت های جدیدش داره خفنتر میشه، نه؟ @skiiinhair

❌تکنیک داشتن صورت زیبا و‌بدون لک❌ 🟣صورت خود را تمیز، گلگون و بدون لک نگه دارید ⭕️دست خود را گرم کنید و به آرامی صورت خود را مالش دهید ۳۶ بار قبل از خواب و بعد از بیداری✅ @tekniiik

تکنیک برای بهبود درد مفاصل @tekniiik

تکنیک ساخت معجون رفع کم خونی حتما ببین @tekniiik

❌حتما در هنگام ام آر آی با پزشک همکاری کنید به این دلیل هست که میگن تو اتاق ام آر آی، شی فلزی با خودتون نبرید 😳 دستگاه‌های (M.R.I) آهن‌ربایی قوی هستند! اگر مثلا براده آهنی در چشم بیمار فرو رفته باشد، با قرارگرفتن در میدان مغناطیسی ام.آر.آی سبب جابه‌جایی و آسیب جبران‌ناپذیر به چشم بیمار خواهد شد. ‌ @tekniiik

متخصص بیماری‌های عفونی: در حال حاضر و با توجه به اینکه واکسن‌های کرونا در مقابل سویه‌های جدید خیلی اثربخش نیستند، سازمان بهداشت جهانی استفاده از ماسک، شستن مرتب دست‌ها و فاصله گذاری فیزیکی را ضروری دانسته که با رعایت آنها، مانع از انتقال ویروس می‌شویم. بیماری جدید به انگلستان رسیده @tekniiik

تکنیک از بین بردن تنبلی روده هر شب یک قاشق مرباخوری پودر کاسنی خشک بخورید کدو حلوایی رو هم جزو سبد غذایی قرار بده👌 @tekniiik

تکنیک حرکتی برای جلوگیری از چروک گردن @tekniiik

تاول‌های روی زخم را نباید از بین ببرید!🚨 ▪️جالبه بدونید که تاول‌ها روی نقطه‌ای از پوست که آسیب دیده‌اند به وجود می‌آیند و مایع شفافی درون این حباب‌ها به‌وجود می‌آید که از پوست زیرین تاول در برابر میکروب‌ها محافظت کرده و باعث بهبود زخم می‌شود. ▪️اما زمانی که شما تاول‌ را از بین ببرید، زخم قبل از اینکه زمان لازم برای بهبودی کامل را پیدا کند، پوستتان زودتر از موعد در برابر میکروب‌ها قرار می‌گیرد و ممکن است زخم عفونی شده و یا دیر بهبود یابد. @tekniiik