تکنیکی خانگی برای سفید کردن دندانها کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید، ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند👌 @tekniiik

با این تکنیک از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شو👌 @tekniiik

تکنیک تمیز کردن اجاق گاز @tekniiik

تکنیک رفع چروک و پف زیر چشم قبل از انجام ماساژ صورتتون رو با ژل ماساژ بشورین و خشک کنید و با کرم ماساژ ماساژ صورت رو شروع کنید پوست صورت ما دائما در معرض میکروب ها و باکتری های محیط قرار داره اگه هنگام ماساژ روی پوست صورت شما باکتری باشه باعث آسیب به پوست مشه @tekniiik

تکنیک بهبود کیست سینه ✅یادت نره پرهیزات غذایی رو رعایت کنی اینا رو نخور⛔ فست فود گوشت گاو و گوساله سرخ کردنی انواع غذای سوپر مارکتی و نیمه آماده حذف کامل سردیجات🤗 📣📣📣📣📣📣و اما شیوه ماساژ سینه ماساژ باید به سمت غدد لنفاوی انجام بشه تا رطوبت اضافه خارج بشه محل تجمع غدد لنفاوی زیر بغل، چهار انگشت بالای ناف و به سمت گردن است، 🚫پس ماساژ، نباید به سمت نوک سینه انجام شود. ✅از کنار به سمت زیر بغل ✅از پایین به سمت شکم ✅ از بالا به سمت گردن @tekniiik

تکنیک سلامت ✍🏻برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده وخونریزی معده مفیدست. جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند @tekniiik

بهترین و ساده ترین تکنیک نگهداری برگ مو به مدت طولانی برگ موها رو روی سلفون بذاریم و خوب رول کنیم (مثل ویدئو) اینجوری هوا داخل برگها نمیمونه، در نتیجه رنگ و مزه ش حفظ میشه👌🏻😍 🔺️نکته ها ☘برگ مو ها رو نشورید، هر وقت خواستید استفاده کنید، بشورید ☘چند ساعت قبل از استفاده از برگ مو، از فریزر دربیاریدشون تا در دمای محیط نرم بشن و گرنه خرد میشن😬 @tekniiik

تکنیک انتخاب گل رز بر اساس معنی رنگ‌های مختلف گل رز 🌹 + این اینفو بهتون کمک میکنه تا موقع خرید گل بهترین انتخاب رو داشته باشید (☝️🏻) @tekniiik

تکنیک تشخیص سلامت در یک دقیقه🤔 👈قاشق رو از ته زبان توی دهن بکشید و بزاق رو توش جمع کنیدودورشو نایلون بپیچید و بذارید زیر نور قوی بعد از1دقیقه ببینید بزاق چه رنگی شده(ادامه در تصویر) @tekniiik

تکنیک ردیابی گوشی دزدیده شده همیشه IMEI گوشیتو جایی داشته باش تا با گرفتن این کدها سریع بفهمی مکانی که دزد رفته کجاست @tekniiik

تکنیک رفلکسولوژی برای درمان وزوز گوش . 🔺باورت میشه که با ۴ تا حرکت ماساژ میتونی کمبود شنوایی و صدای گوش و وزوز گوشتو بهبود ببخشی😳؟ چی بهتر از اینکه بدون عوارض و دارو می تونی مشکل گوشت رو برطرف کنی☺️؟ @tekniiik

🛑توجه هنگام خرید کفش به این نکته مهم توجه بفرمایید که رویه در ناحیه پشت و طرفین پاشنه، باید کاملا سفت و مستحکم باشد. این استحکام در حفظ ثبات مچ پا و سلامت زانو و کمر شما بسیار موثر است. پیش از خرید کفش، کوارتر رویه را فشار دهید و از استحکام آن اطمینان حاصل کنید. از درد بدور باشید! @tekniiik