🍯 تکنیک تقویت حافظه 🍯 عسل جعفری برای تقویت مغز و اعصاب بسیار مفید است، مصرف آن به افزایش قدرت یادگیری و تقویت حافظه کمک می‌کند. ┅❅❈❅┅ @tekniiik

تکنیکهای عالی برای کاهش درد سیاتیک ✅ "تمرینات موثری برای کاهش درد سیاتیک وجود دارند. این تمرینات باعث افزایش استقامت، انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و بهبود درستی شکم می‌شوند. با انجام این حرکات، عضلاتی که نقش مهمی در کاهش درد سیاتیک دارند، تقویت می‌شوند و فشار روی عصب سیاتیک کاهش می‌یابد. همچنین، این تمرینات باعث بهبود جریان خون به منطقه مورد درد می‌شوند و باعث آسایش و رفع درد می‌شوند." @tekniiik

تکنیک سلامت درمان انواع سردرد 👌🤕 👈سردرد سینوسی : مصرف زنجبیل 👈سردرد میگرنی : نعناع و قطره نعناع 👈سردرد تنشی : مصرف سیب و آب سیب 👈سردرد خوشه ای : مصرف دمنوش دارچین @tekniiik

تکنیک و یاد بگیر دیگه کارشناس مکانیک نیاز نیست👌 ✅همین ۲ تا رو چک کنی با خیال راحت میتونی خودرو ای که مد نظرت رو بخری چون با همین ۲ مورد اگر موتور خودرو مشکل داشته باشه نشون داده میشه🙏 _ @tekniiik

تکنیک سلامت ریحان بخورید تا آلزایمر نگیرید ! ریحان سبزیِ ضد "آلزایمــــر" است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است ریحان با ایجاد سپـــــری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند @tekniiik

تکنیک سلامت این و همراه خودتون داشته باشین کاربردی هستش @tekniiik

تکنیک سلامت ریحان بخورید تا آلزایمر نگیرید ! ریحان سبزیِ ضد "آلزایمــــر" است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است ریحان با ایجاد سپـــــری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند @tekniiik

تکنیک سلامت این و همراه خودتون داشته باشین کاربردی هستش @tekniiik

تکنیک سلامت ❗️اگر هنگام تنفس تجربه درد تیزی را داخل سینه را دارید می تواند یکی از هشدار های لخته شدن خون در ریه باشد پس سریعا به پزشک مراجعه کنید که این نوع لخته خون می تواند کشنده باشند... @tekniiik

تکنیک تنفسی ۴-۲-۸-۲ برای کاهش اضطراب و ضربان قلب ناشی از استرس ۴ ثانیه دم ۲ ثانیه حبس ۸ ثانیه بازدم ۲ ثانیه حبس ابتدا دو دور انجام دهید و به تدریج تا ۱۰ دور افزایش دهید. @tekniiik

تکنیک تیز کردن‌قیچی کند شده دوستان علاوه بر دو تکنیک بالا از سوزن خیاطی هم‌میشه استفاده کرد و با گذاشتن الان لای قیچی و بالا و پایین کشیدن آن قیچی تیز میشه @tekniiik

#تکنیک_آموزشی 🎥 ♻️ آموزش کشت #فلفل_دلمه در گلدان 🌶 نشر دهید @tekniiik