تکنیک تشخیص دیسک کمر اگه میخوای بدونی دیسک در کدام مهره هست و ایا اصلا دیسک کمر داری تست کن بفرست واسه اونایی که فکر میکنن دیسک کمر دارن 🫡🙏🏼 #دیسک #دیسک_کمر @tekniiik

تکنیک برای رفع درد باسن و ساتیک اگه درد توی باسن داری ،یا پشت ساق پات درد میکنه و همچنین سیاتیک ،این چند تمرین رو انجام بده،✅👌 #سیاتیک #دیسک #درد_سیاتیک #درمان #حرکات_اصلاحی @tekniiik

تکنیک تشخیص دیسک کمر اگه میخوای بدونی دیسک در کدام مهره هست و ایا اصلا دیسک کمر داری تست کن بفرست واسه اونایی که فکر میکنن دیسک کمر دارن 🫡🙏🏼 #دیسک #دیسک_کمر @tekniiik

تکنیک تست سیاتیک بفرست واسه اونایی که سیاتیک دارن❤️🫡 #سیاتیک#دیسک_کمر #دیسک @tekniiik

تکنیک تست سیاتیک بفرست واسه اونایی که سیاتیک دارن❤️🫡 #سیاتیک#دیسک_کمر #دیسک @tekniiik

تسخه رفع درد ترکیبات 👇 . روغن زیتون سیاه دانه زنجبیل پیاز سیر طبق دستور انجام بدید به مدت ۲۰‌روز به کلی درد مفاصل از بین میره #درد #دردمفاصل#درد_مفاصل #رماتیسم #مفصل #دیسک_گردن #دیسک #طب_سنتی @tekniiik

تسخه رفع درد ترکیبات 👇 . روغن زیتون سیاه دانه زنجبیل پیاز سیر طبق دستور انجام بدید به مدت ۲۰‌روز به کلی درد مفاصل از بین میره #درد #دردمفاصل#درد_مفاصل #رماتیسم #مفصل #دیسک_گردن #دیسک #طب_سنتی @tekniiik

تسخه رفع درد ترکیبات 👇 . روغن زیتون سیاه دانه زنجبیل پیاز سیر طبق دستور انجام بدید به مدت ۲۰‌روز به کلی درد مفاصل از بین میره #درد #دردمفاصل#درد_مفاصل #رماتیسم #مفصل #دیسک_گردن #دیسک #طب_سنتی @tekniiik

این تکنیک و تست کن ببین دیسک کمر داری یا نه؟ . #کمر #دیسک #درمان #طب #سلامتی @tekniiik

تکنیک ساده برای درمان دیسک کمر و شانه یخ زده الیته باید اصولش رو رعایت کنی که به خودت آسیب نزنی که عبارتند از ۱_کمر خودت صاف باشه ۲_دستات روی پات باشه ۳_پشت گردنت ی حوله قرار بده ۴_ارام آرام اینکارو انجام بده #دیسک @tekniiik

بهبود بیرون زدگی دیسک بدون عمل جراحی #دیسک @tekniiik

🟣 دیسک گردنت نگرانت کرده؟ با این معاینه ببین اوضاع چطوره؟😳 #سلامت #دیسک دنیای ترفندکده👇 👁 @tarfandkadeh1