با این تکنیک پتو رو تا بزن که کمتر جا بگیره و خرابم نشه👍👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ 🌼🌟🌼🌟🌼 @tekniiik

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی ! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ... سلام صبح بخیر یاران جان #با_خودت_تکرار_کن: امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم. خداوندا سپاسگزارم.🙏 @tekniiik

📣ا تکنیک گر از ناراحتی مقعدی رنج می‌برید 😣‼️👇 می‌تونید از چند روش طبیعی استفاده کنید: 1️⃣ تفاله چای: تفاله چای دم‌کرده رو به عنوان مرهم روی ناحیه بذارید ☕️🍃 2️⃣ روغن خیار: چند بار در روز روغن خیار بمالید تا التهاب کمتر بشه 🥒💧 3️⃣ ترکیب گل ختمی، مغز ناخنک و عدس: این مواد رو با گلاب مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیارید و روی ناحیه بذارید 🌸🌿 با این روش‌ها می‌تونید درد بواسیر و حتی فیستول رو تسکین بدید و آروم‌تر بشید 🌿💆‍♂️💚 @tekniiik

تکنیک برای تست مینیسک زانو یکی از تست های ساده می‌تونه این تست باشه که در اکثر مواقع جواب درست میده حالا اگر درد داری در این تست باید به متخصص مراجعه کنی چون هر دردی هم نشانه پارگی مینیسک نیست و باید تست های تخصصی دیگه از شما به عمل بیاد @tekniiik

موقع صاعقه مراقب تلفن همراه خود باشید❗️ اگر نمیخواهید گوشی را خاموش کنید آنتن آن را قطع کنید (در حالت پرواز قرار دهید)، چون خطر فقط در آنتن گوشی شماست که میتواند موجب برخورد صاعقه با شما شود و گرنه کارکردن با سایر پوشه های گوشی مثل گالری، بازی ها، موزیک و غیره مانعی ندارد. 🔸یک گوشی دوسیمکارته با آنتن روشن در ارتفاع، مانند یک دکل 40 متری از فولاد میماند که شما را به شدت در خطر صاعقه زدگی قرار میدهد! @tekniiik

تکنیک حرکتی داشتن سینه های خوش فرم @tekniiik

با این تکنیکهای ساده و اورژانسی فشارخون بالا رو کاهش بده! @tekniiik

تکنیک سلامت علت اصلی سرطان سینه آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟ این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند. برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید. دکتر وحید ملکی @tekniiik

تکنیک سلامت علت اصلی سرطان سینه آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟ این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند. برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید. دکتر وحید ملکی @tekniiik

تکنیک طب فشاری برای کاهش درد گردن نقاط درد ناک را در بازتاب گردن پیدا نموده به طریقی که مشاهده می نمايید با خودکار یا میله قلاب بافی ومدت پنج دقیقه محکم ماساژ دهید 👌ماساژ قابل تحمل درد باشد دوستانی که نحوه ماساژ و سوال داشتن حتما ببینند @tekniiik

. تکنیک جلکگیری از چروک شدن کت مهم تر برای این نوع تا کردن اینه که وقتی از این روش استفاده نکنی و‌مثل اول ویدیو کت رو تا کنید عمر پارچه ی کت کم خواهد شد و خیلی زود زود پارچه کثیف خواهد شد @tekniiik