تکنیک سلامت در آزمایش کلسترول خون دقت کنید @tekniiik

تکنیک سلامت افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، به دلیل متابولیسم پایین، ممکن است در کاهش وزن دچار مشکل شوند. برای مدیریت این وضعیت، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های صحیح تحت نظر پزشک بسیار اهمیت دارد. بهتر است از مصرف محصولات حاوی گلوتن، مانند نان و ماکارونی، خودداری کنید. به جای نان گندمی، نان تهیه شده از آرد بادام یا برنج را انتخاب کنید. همچنین، مصرف سویا و قهوه را محدود کرده و کلم بروکلی را پخته میل کنید. استفاده از ماهی‌های غنی از ویتامین D و امگا 3، مانند سالمون، نیز توصیه می‌شود. میوه‌هایی مانند موز و آووکادو به افزایش تیروزین کمک می‌کنند و آجیل برزیلی منبع خوبی از سلنیوم است. مکمل‌های مس، سلنیوم، تیروزین و امگا 3 و D3 نیز می‌توانند مفید باشند، اما حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. @tekniiik

❌تکنیک افزایش مکش جاروبرقی❌ با انجام دادن این ۴ تا کار دیگه نیازی نیست نگران جاروبرقیت باشی😎. @tekniiik

تکنیک تهیه گلهای زیبای پارچه ای @tekniiik

تکنیک تزئین سینی یلدایی @tekniiik

تکنیک سلامت بفرست واسه کله پاچه خوراااااا🙏🏻❌ • @tekniiik

بااین تکنیک با درد شانه و شانه‌ یخ‌زده خداحافظی کن 😍👌🏻 . . @tekniiik

تکنیک ساده برای درمان دیسک کمر و شانه یخ زده الیته باید اصولش رو رعایت کنی که به خودت آسیب نزنی که عبارتند از ۱_کمر خودت صاف باشه ۲_دستات روی پات باشه ۳_پشت گردنت ی حوله قرار بده ۴_ارام آرام اینکارو انجام بده #دیسک @tekniiik

تکنیک سلامت کدوم نشونه رو دارید؟ نباید این نشانه های روی ناخن ها را نادیده نگیرید😉 @tekniiik

تکنیک طب سوجوک برای درمان کمبود اسپرم # نقاط_انرژی و قسمت سبز رنگ در تصویر را گرم کنید (فقط توسط درمانگر سوجوک انجام شود) قسمت سبز رنگ را ماساژ دهید در قسمتهای مشخص شده دانه فلفل سیاه بچسبانید قوانین ماساژ و دانه ها رعایت شود #اسپرم @tekniiik

تکنیکهای چربی سوز @tekniiik

تکنیک برای گرفتن سرما @tekniiik

تکنیگ اگه کسی سکته مغزی کرد اینجوری نجاتش بده نشانه های سکته مغزی: اختلال در گفتار_اختلال در بلع و بینایی_از دست رفتن تعادل_فلج شدن یک طرف صورت یا بدن__بالا نيامدن دست ها_سرگیجه_سردرد شدید_از دست رفتن هوشیاری @tekniiik

تکنیک نگهداری موز @tekniiik

😱 وای اینو ببین شعله ور شدن برف شادی در مجاورت شمع روشن🔥🔥🔥🔥 . دوستان عزیز داخل اسپری برف شادی دوتا ماده بنام بوتان و پرپان وجود داره که از جزء مواد اصلی گاز مایع می باشد که هم قابل اشتعال و از همه مهم تر سریع الاشتعاله و به محض این که به مقدار زیاد اسپری کنید و روی صورت فردی که تولدش هست بگیرید اگر در مجاورت شمع روشن این کار رو انجام بدید صد در صد مشتعل میشه و باعث میشه فرد از ناحیه سر ، صورت و از همه مهم تر از ناحیه دچار آسیب جدی بشه 🔥🔥🔥🔥 اتفاقی که برای این بنده خدا افتاد و از ناحیه ریه آسیب جدی دید🔥🙏 . ایمن باشید🙏🔥👨‍🚒 @tekniiik

تکنیک سلامت بخور چرب یکی از راه کارهای عالی برای رطوبت بخشی و تخلیه سینوس ها می باشد اگر دوست داری سینوس هات تخلیه بشوند کافیه تا ۵ روز این بخور رو انجام بدی و بعد از پنج رو از انفیه یا همون عطسه آور استفاده کن تا کامل تمام عفونت هات تخلیه بشه @tekniiik

تکنیک سلامت هرگز در سرما خوردگی آویشن نخورید!!! ‌ ✅ در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه در هنگام سرما خوردگی مصرف آویشن به تنهایی دشمن ریه و سرفه است و حتما باید با سکنجبین، شیره انگور و یا عسل مصرف شود صحبت می کنیم. @tekniiik

با این تکنیک دسته گل ترند خودت درست کن 😍 @tekniiik

‌🌷🍃 دعا کن امااا اگه اجابت نشد با خدا دعوا نکن ، میونه ت رو باهاش بهم نزن ، تو خیلی چیزارو نمیدونی.خدای مهربون از همه چی آگاهه بهش اعتماد کن و صبور باش و مطمئن باش بهترینها رو برات میخواد ...✨ @tekniiik

تکنیک چربی سوزی @tekniiik

تکنیک گرفتن وز مو 😍 واقعا وز موهامو گرفت 🤗 @tekniiik

تکنیک درمان استرس با طب فشاری. لطفا روزانه چندین مرتبه یا هنگام استرس و اضطراب با فشار دادن نقاط داخل ویدئو به ارام سازی خودتان کمک کنید.😉😉🌺🌺🌺 موفق و شاد باشین. 👇 @tekniiik

تکنیک اصلاحی برای داشتن چشمانی سالم هر تکنیک با تنفس و تمرکز بر ماهیچه های چشم و به تعداد ده مرتبه انجام شود. @tekniiik

تکنیک اگر گزگز، درد و بی حسی در دست هاتون دارید ، این حرکت رو انجام برید و معجزشو ببینید😍 @tekniiik

تکنیکی عجیب برای درمان سرطان دکتر گریسا زهار در کلینیکی در کشور اندونزی بیماران سرطانی را به روش مرموز و پیچیده ای درمان میکند. در این روش بیمار را در فویل و پارچه ای مرطوب پیچیده و بر روی میزهای مسی قرار داده و با دمیدن دود تنباکو بر گوش بیماران اقدام به درمان آنها می‌کنند. وی تا کنون موفق به درمان 60 هزار بیمار با این روش شده است @tekniiik

کمردرد امانتان را بریده؟ 🤔 این تکنیگ را امتحان کنید، مثل آب روی آتش است و دردتان را تسکین میدهد👌 (3 ست 1 دقیقه ای) @tekniiik

تکنیک طب سوجوک برای بهبود واریکوسل وبزرگ شدن بیضه ها واریکوسل وبزرگ شدن بیضه ها افزایش رطوبت کلیه است چنانچه به این بیماری مبتلا هستین مانند آنچه در کلیپ می بینید انطباق بیضه هارا ماساژ دهید @tekniiik