تکنیک سلامت اینا علائم کمکاری تیروییده، چک کن ببین داری یا نه؟؟ آهسته شدن حرکات، بی‌اشتهایی، احساس ضعف و خستگی، خشکی پوست، عدم تحمل سرما، یبوست، گرفتگی عضلات، کم شدن حافظه، عدم تمرکز، احساس خواب‌آلودگی در طول روز، افزایش وزن، بی‌حسی دست‌ها و پاها، پف‌آلود شدن صورت به‌ ویژه زیر چشمها، گواتر چی میشه که تیروئید کمکار میشه؟ به یکی از این چهار علت: ۱. التهاب تیرویید: التهاب تیروئید درنتیجه‌ حمله سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید به وجود میاد که نوعی بیماری خود ایمنیه و اسمش هست تیروئیدیت هاشیموتو. در این حالت غده تیروئید نمیتونه حجم کافی هورمون رو تولید کنه. بیماری‌ التهاب تیروئید در خانمها شایع‌تر از آقایونه. ۲. التهاب تیروئید پس از زایمان: در حدود پنج تا یازده درصد خانمها، بعد از زایمان غده تیروئید دچار التهاب و در نتیجه کمکاری میشه که البته این شرایط مدت کوتاهی بعد از زایمان ایجاد میشه و اغلب موقتیه. ۳. کمکاری تیروئید پس از درمان پرکاری تیروئید: بعد از درمان... @tekniiik

با این تکنیک ماساژ دیابت و کلسترول رو کنترل کن 👌 روزی ۵ دقیقه این قسمت رو ماساژ دهید ✅ @tekniiik

تکنیک تهیه سرمه طبیعی طرز تهیه : 👈 چند عدد بادام خام درختی را در یک ظرف مثل هاون بریزید و چند قطره روغن طبیعی مثل روغن کرچک یا زیتون اضافه کنید و آن را آتش بزنید 👈 بعد از اینکه کاملا سوخت ، خاکستر بادام را کاملا له و‌ پودر کنید تا به صورت گرد کاملا نرمی در بیاید 👈 چند قطره روغن کرچک به خاکستر بادام اضافه و به آرامی هم بزنید تا به صورت یک خمیر یک دست تبدیل شود . ♦️از این ترکیب به عنوان بک خط چشم طبیعی میتوانید استفاده کنید ❌👈 این ترکیب برای استفاده در خارج چشم است و به عنوان خط چشم یا ریمل میشود از آن استفاده کرد ( برای استفاده به عنوان سرمه مناسب نیست ) ❌ روش تهیه سرمه بادام متفاو... @tekniiik

تکنیک موقع پاره شدن تسمه تایم چکار کنیم هزینه میلیونی🥲تبدیل به هزینه ده میلیونی نشه😩🤦‍♂️🤌 خداییش تو این وضعیت اقتصادی اینو ذخیره بکن یادت بمونه و بفرست به هر کسی که میشناسی و ماشین داره🫴🫠 @tekniiik

تکنیک تست مغز 🧠تست مغز غالب(راست احساسی، چپ منطقی) رفتار و عملکرد هر شخصی با توجه به غالب بودن نیمکره چپ یا راست مشخص می شود. این که فرد اهل عمل است یا تفکر! این تصور که افراد همان طور که می توانند چپ دست یا راست دست باشند، می توانند چپ مغز یا راست مغز هم باشند جذاب و وسوسه انگیز است .گفته می شود افراد چپ مغز بیشتر تحلیلی،منطقی،جزئی نگر و حقیقت گرا، عددی و علاقه مند به تفکر در مورد حروف و کلمات هستند و افراد راست مغز بیشتر خلاق و مبتکر ، آزاد اندیش، قادر به دیدن تصاویر بزرگ(کلی نگر)، بصری و علاقه مند به تجسم کلمات تا تفکر در مورد آنها هستند. @tekniiik

تکنیکهای فول بادی در خانه این تمرینات رو میتونی به راحتی تو‌خونه انجام بدی اگر خیلی وقت نداری برای ورزش کردن این تمرینات بهت کمک میکنه در کنارش رژیم غذایی فراموش نشه . . . @tekniiik

تشخیص شدت نیاز جنسی با یک تست جالب😉 کسانی که مربع درونی رو متحرک میبنین افرادی با شدت نیاز جنسی کمی هستن ولی افرادی که متحرک نمی بینند شدت نیاز جنسیه بالا دارا هستن @tekniiik

‌ ✅️ تکنیک صحیح انجام احیا قلبی (CPR) یاد بگیر روزی بکار میاد ‌ @tekniiik

تکنیک جوانسازی پوست نیازی به محصولات گرون قیمت و روشهای تهاجمی نداره اگه بدونی چطوری صورتتون ماساژ بدی و با چی صورتتون ماساژ بدی برای تهیه ژل ماساژ و کرم مولتی فیلر @skiiinhair

تکنیکهای جالب طرح خمیر @skiiinhair

تکنیک سلامت 👇🏼🍃کامل بخون 👇🏼 سیر کبابی نه تنها به بهبود فرآیند هضم غذا کمک می‌کند، بلکه در کاهش نفخ و بهبود تعادل باکتریایی روده نیز مؤثر است. ترکیب آلیسین موجود در سیر، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بدن در برابر عفونت‌های مختلف محافظت می‌نماید. علاوه بر این، خواص آنتی‌اکسیدانی سیر نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کنند. . @tekniiik