تکنیک یلدایی عالیه ببین❤️😘 @tekniiik

تکنیک سلامت 💪🏻همین حرکت میتونه با یک سبک غذایی درست کلی تغییرات تو اندام و فرم بدنیت ایجاد کنه ..💎 . @tekniiik

🌟 با این تکنیک خستگی‌هات رو به باد بسپار! 🌟 تا حالا حس کردی که بدن‌ت یه عالمه استرس و درد داره و نمی‌دونی چطور از شرشون خلاص شی؟ 🤔 ماساژ می‌تونه راه‌حل جادویی تو باشه! ماساژ نه تنها دردهای بدنی رو کاهش می‌ده، بلکه به بهبود خواب، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش استرس هم کمک می‌کنه. دیگه چی می‌خوای؟ 😍 مجموعه ما با کادری مجرب و حرفه‌ای، آماده‌ست تا بهترین تجربه ماساژ رو برای تو فراهم کنه. از ماساژهای آرامش‌بخش گرفته تا ماساژهای درمانی، همه و همه با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از بهترین روغن‌ها و تکنیک‌ها. 💆‍♀️💆‍♂️ @tekniiik

تکنیک درمان سرفه @skiiinhair

تکنیک اکسیر جوانی اکسیر جوانی واقعی کلاژن کلاژن یک ماده ی پروتئینیه که قبل از ۳۰ سالگی توی پوست تولید میشه و به همین دلیل قبل ۳۰ سالگی پوست ما صاف و سالم و جوونه😍✌️ اما⚠️ بعد از ۳۰ سالگی تولید کلاژن متوقف میشه و از اینجا به بعد روند پیری پوست با پیدا شدن چین و چروک و افتادگی پوست شروع میشه پس اکسیر جوانی کلاژنه و شما توی هر سنی که باشی اگه به پوستت کمک کنی که کلاژن سازی انجام بشه جوانسازی پوستت با کمترین هزینه و بدون خطر و عوارض انجام میشه @tekniiik

تکنیک تهیه کالباس خونگی ‎عجب کالباسی شد با یه مرغ و بطری🥹 ❤️کن حتما 🥹یادت نره 🎁۲م واسه تو 🥹 ‎مواد لازم پخت مرغ👇🏼👇🏼👇🏼 ‎مرغ کامل ۱عدد ‎هویج ۲عدد ‎پیاز ۱ عدد ‎سیر ۵.۶حبه ‎برگ بو،فلفل سیاه ‎آب به مقدار لازم ‎❌آخرش که مرغ کامل پخت ،فلفل سیاه ، برگ بو و آبش و‌ جدا کن با بقیه مواد میکس کن 👇🏼 ‎برای میکس کردن آخرش👇🏼 ‎آب لبو ‎ادویه هاش(دارچین،فلفل،نمک) ‎آب مرغ ۲۰۰ میلی لیتر ‎پودر ژلاتین ۳۰گرم‌ ‎برای اینکه خوب ببنده بهتره ۲۴ساعت تو یخچال بمونه✍🏻 ✍🏻داخل بطری که ریختید ،کاملا ضربه بزنید هوا داخلش نباشه ‎@tekniiik

تکنیک سلامت ترشیجات، قاتل کبد چرب آیا می‌دانستید که مصرف زیاد آب انار و آب زرشک می‌تواند به کبد چرب منجر شود؟ هر لیتر آب انار معادل ۱۰ انار و ۱۰۰۰ کیلوکالری است! با مصرف بی‌رویه این نوشیدنی‌ها، قند زیادی وارد بدن می‌شود که می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند. برای حفظ سلامتی کبد خود، مصرف این نوشیدنی‌ها را محدود کنید و به تغذیه متعادل توجه کنید. دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی @tekniiik

با این تکنیک هم چربی های زانوت رو از بین ببر هم تقویتش کن. 🔸یکی از پاهاتون رو در زاویه ۹۰ درجه قرار بدین و بالاتنه رو هم صاف نگه دارید. 🔸بعد از ۱۰ بار می‌تونین پاتون رو عوض کنید و به‌مرور هم برای افزایش مقاومت از یک جفت دمبل استفاده کنین. @tekniiik

تکنیک تهیه باگت خانگی مواد لازم: یک پیمانه شیر گرم یک قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری خمیر مایه یک چهارم پیمانه روغن دو قاشق غذاخوری ماست نصف قاشق چایخوری نمک ۳ تا ۳ و نیم پیمانه آرد سفید یک عدد زرده و دو قاشق شیر برای رومال @tekniiik

تکنیک سنتی برای درد مفاصل اکالیپتوس بر طرف کننده درد مفاصل است . بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید هر روز دو تا سه مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید. @tekniiik

تکنیک سلامت ترشیجات، قاتل کبد چرب آیا می‌دانستید که مصرف زیاد آب انار و آب زرشک می‌تواند به کبد چرب منجر شود؟ هر لیتر آب انار معادل ۱۰ انار و ۱۰۰۰ کیلوکالری است! با مصرف بی‌رویه این نوشیدنی‌ها، قند زیادی وارد بدن می‌شود که می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند. برای حفظ سلامتی کبد خود، مصرف این نوشیدنی‌ها را محدود کنید و به تغذیه متعادل توجه کنید. دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی @tekniiik

تکنیک اگه از سردرد کلافه شدی؟! اگه شماهم اکثر اوقات از این مدل سردردی که گفتم داری و کلافه شدی این پست مخصوص شماست @tekniiik