با این تکنیک از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شو👌 @tekniiik

تکنیک تمیز کردن اجاق گاز @tekniiik

تکنیک رفع چروک و پف زیر چشم قبل از انجام ماساژ صورتتون رو با ژل ماساژ بشورین و خشک کنید و با کرم ماساژ ماساژ صورت رو شروع کنید پوست صورت ما دائما در معرض میکروب ها و باکتری های محیط قرار داره اگه هنگام ماساژ روی پوست صورت شما باکتری باشه باعث آسیب به پوست مشه @tekniiik

تکنیک بهبود کیست سینه ✅یادت نره پرهیزات غذایی رو رعایت کنی اینا رو نخور⛔ فست فود گوشت گاو و گوساله سرخ کردنی انواع غذای سوپر مارکتی و نیمه آماده حذف کامل سردیجات🤗 📣📣📣📣📣📣و اما شیوه ماساژ سینه ماساژ باید به سمت غدد لنفاوی انجام بشه تا رطوبت اضافه خارج بشه محل تجمع غدد لنفاوی زیر بغل، چهار انگشت بالای ناف و به سمت گردن است، 🚫پس ماساژ، نباید به سمت نوک سینه انجام شود. ✅از کنار به سمت زیر بغل ✅از پایین به سمت شکم ✅ از بالا به سمت گردن @tekniiik

تکنیک سلامت ✍🏻برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده وخونریزی معده مفیدست. جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند @tekniiik

بهترین و ساده ترین تکنیک نگهداری برگ مو به مدت طولانی برگ موها رو روی سلفون بذاریم و خوب رول کنیم (مثل ویدئو) اینجوری هوا داخل برگها نمیمونه، در نتیجه رنگ و مزه ش حفظ میشه👌🏻😍 🔺️نکته ها ☘برگ مو ها رو نشورید، هر وقت خواستید استفاده کنید، بشورید ☘چند ساعت قبل از استفاده از برگ مو، از فریزر دربیاریدشون تا در دمای محیط نرم بشن و گرنه خرد میشن😬 @tekniiik

تکنیک انتخاب گل رز بر اساس معنی رنگ‌های مختلف گل رز 🌹 + این اینفو بهتون کمک میکنه تا موقع خرید گل بهترین انتخاب رو داشته باشید (☝️🏻) @tekniiik

تکنیک تشخیص سلامت در یک دقیقه🤔 👈قاشق رو از ته زبان توی دهن بکشید و بزاق رو توش جمع کنیدودورشو نایلون بپیچید و بذارید زیر نور قوی بعد از1دقیقه ببینید بزاق چه رنگی شده(ادامه در تصویر) @tekniiik

تکنیک ردیابی گوشی دزدیده شده همیشه IMEI گوشیتو جایی داشته باش تا با گرفتن این کدها سریع بفهمی مکانی که دزد رفته کجاست @tekniiik

تکنیک رفلکسولوژی برای درمان وزوز گوش . 🔺باورت میشه که با ۴ تا حرکت ماساژ میتونی کمبود شنوایی و صدای گوش و وزوز گوشتو بهبود ببخشی😳؟ چی بهتر از اینکه بدون عوارض و دارو می تونی مشکل گوشت رو برطرف کنی☺️؟ @tekniiik

🛑توجه هنگام خرید کفش به این نکته مهم توجه بفرمایید که رویه در ناحیه پشت و طرفین پاشنه، باید کاملا سفت و مستحکم باشد. این استحکام در حفظ ثبات مچ پا و سلامت زانو و کمر شما بسیار موثر است. پیش از خرید کفش، کوارتر رویه را فشار دهید و از استحکام آن اطمینان حاصل کنید. از درد بدور باشید! @tekniiik

تکنیک سنجش سلامت با انگشت شست روی پای خودرا فشار دهید اگر پس از چند دقیقه اثرجای فشاراز روی پاها محونشده باشد ازمشکل تجمع مایعات رنج میبرید مصرف نمک را کاهش دهید @tekniiik