تکنیک سلامت اگه در خواب عرق میکنید اینو ببینید @tekniiik

تکنیک برای گلدوزی آسان @tekniiik

تکنیک تقویت بینایی @tekniiik

تکنیک برای رفع بی خوابی هر چه سن ما بالاتر می‌ره خواب ما کمتر شده و یا سخت تر بخواب میرویم که بیخوابی یا کم خوابی میتواند منشأ بیماریها باشد برای قبل از خواب این تمرین را انجام دهید دستها دوطرف سر و لگن را بالا میدهیم و برای ۵ ثانیه در این حالت قرار میگیریم اگر دردی در گردن نداشتید دستها را هم بالا ببرید به صورتی که در عکس نشان داده و آرام به حالت نشست برگردید @tekniiik

تکنیک و خلاقیت از اینا برای بچه ها درست کنید😍 @tekniiik

تکنیک رفع سردرد روش جالبیه اگه سردرد دارین حتما انجام بدین. خوبیش اینه که هیچ دارویی مصرف نمی کنید و عوارض جانبی هم نداره 🙌 @tekniiik

تکنیک درمان فیبروم نشونه‌های فیبروم رو جدی بگیر🧐 این که هنوز سونوگرافی چیزی نشون نداده به این معنی نیست که تو فیبروم نداری😳 چون فیبروم یه روزه تشکیل نمیشه و بدنت داره دائما بهت هشدار می‌ده😉 پس هشدارها رو جدی بگیر تا قبل از تشکیل فیبروم ازش پیشگیری کنی😎 راه حلش رو هم که بهت گفتم تا بتونی با درمان دارویی و بدون هیچ مشکلی درمان بشی🥰 @tekniiik

تکنیک برای چربی سوزی و کاهش وزن کافیه این پست رو ذخیره کنی و ۲۱ روز انجام بدی اگر می خوای ورزش کردن رو شروع کنی ولی نمی دونی چطوری یا مبتدی هستی و انجام تمربنات سنگین و طولانی برات دشواره این برنامه رو سیو کن و با انجام چند تمرین ساده و موثر یک برنامه ورزشی کامل داشته باشی و باهاش وزن کم کنی @tekniiik

🔴توجه قرار گرفتن زیر درخت موقع بارندگی خود به تنهایی بسیار خطرناک است چون میدان الکتریکی درخت (و بلندی درخت) باعث جذب میدان رعد و برق می‌شود حالا تصور کنید یک موبایل اونم زیر درخت با توجه به میدان رسانای امواج چقدر می‌تواند رعد و برق را به خود جذب کند پس هیچ وقت زیر درخت و به هنگام بارندگی قرار نگیرید چون خسارت های جبران ناپذیری خواهد زد @tekniiik

تکنیک سلامت ❌قابل توجه خانمهای یائسه❌ از خرفه غافل نشوید✅ #یائسگی #گرگرفتگی #بیخوابی#خرفه#تبلیغات#استروژن #تعدیل_هورمونی @tekniiik