تکنیک شستشوی لباس های مشکی🤔 موقع شستن مقداری نمک به آب اضافه کنید تا مانع رنگ دادن لباس مشکی بشه نشر دهید @tekniiik

تکنیک سلامت ✔️بو داده «سياه دانه» را با «روغن زيتون» مخلوط كنيد و آن را در بيني بچكانيد، زكامي را كه همراه با عطسه باشد از بين مي‌برد. همچنین این ترکیب را بر پیشانی مرهم کنید بمدت یک دقیقه تا از شر عطسه های پی در پی راحت شوید. @tekniiik

تکنیک رهایی از تپش شدید قلب 🤔 به این اتقاق تندتپشی می گویند و اکنش بدن شما به کمبود اکسیژن است،یک کاسه را پر از آب یخ کنید و صورت خود را در آن قرار دهید تا پس از 1 دقیقه برطرف شود @tekniiik

🔴توجه تکنیکی برای پیدا کردن مدارک گم شده سایتی به آدرس postyafteh.post.ir وجود دارد که از طریق آن میتوانید مدارک گمشده (شخصی، بانکی، خودرو) خود را جستجو و پیدا کنید (چنانچه به اداره پست تحویل داده شده باشند قابل مشاهده اند) @tekniiik

تکنیک باز کردن راه تنفسی بسته شده بخاطر سرماخوردگی 🤔 👈 کافیه کمی بخار چای آویشن و نعنای کوهی استشمام کنید تا سریعا مجاری تنفسی شما باز شوند👌😎 @tekniiik

تکنیک جلوگیری از آهک بستن کتری یا سماور🤔 کافیه👈 چند دانه گوش ماهی را در کتری یا سماور قرار دهید.👌 نشر یادت نشه🌸😉 @tekniiik

تکنیک از بین بردن بوی نم خانه🤔 یک ظرف نسوز را آب کنید و یک عدد لیموترش را با پوست در آن رنده کنید، سپس این ظرف را روی حرارت متوسط قرار دهید @tekniiik

تکنیک ساخت آفت‌کش‌ ارگانیک خانگی یک پرتقال را پوست بکنید. دو فنجان آب جوش روی آن بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. بعدآن را صاف کنید. به این محلول چند قطره صابون مایع اضافه کنید و برای دفع آفات استفاده کنید. این حشره‌کش برای اسپری در لانه مورچه هم مناسب است @tekniiik

تکنیک پاک کردن لکه های مختلف روی لباس روغن👈گچ سفید دئودرانت👈دستمال مرطوب قهوه👈جوش شیرین رژلب👈الکل چربی 👈نوشابه سفید جوهر👈شیر عرق بدن👈آبلیمو @tekniiik

تکنیک حرکتی چربی سوزی این حرکت باعث فشرده‌سازی کامل عضله‌ی شکم می‌شود که چربی‌های شکمی را می‌سوزاند. همچنین سبب کشش عضلات پشتی، از پاشنه‌ی پا تا سر می‌شود. در ضمن برای بهبود مشکلات گوارشی مثل یبوست و افزایش جریان خون به مغز مفید است. همچنین به آرام کردن ذهن، رفع خستگی و استرس، بهبود افسردگی و بی‌خوابی نیز کمک می‌کند. @tekniiik

تکنیکی برای شاداب کردن ظاهر گیاه ✍برای گیاهان سرخسی، گاردنیاها و دیگر گیاهان اسیددوست برنامه‌ای مشخص کنید و هنگام آبیاری چای دمی را جایگزین کنید یا چند برگ چای مرطوب را داخل خاک قرار دهید تا گیاه شما ظاهری شاداب و مجلل به خود بگیرد. @tekniiik

تکنیک برای رفع مشکلات چشم @tekniiik

تکنیک طب سوجوک برای درمان افرادی که کلیه هایشان از کار افتاده و دیالیز می شوند #نقاط_انرژی را گرم کنند و نقاط مشخص شده سبز رنگ در تصویر را روزی 5 مرتبه ماساژ بدهند قانون ماساژ رعایت شود👇 -یک بار دست راست یک بار دست چپ -ماساژ ها 3 تا 5 دقیقه می باشد -در طول روز 3 تا 5 بار می توانید ماساژ را با فاصله زمانی تکرار کنید -ماساژ باید محکم باشد بطوری که محل ماساژ قرمز شود -ماساژ می تواند با دست، پروپ ،گوی ماساژ، ماساژور غلطکی، حلقه ماساژ و... انجام شود @tekniiik

تکنیک سلامت بفرس به کسی که سلامتیش برات مهمه وقتی سرما میخورید هرگز انتی بیوتیک را خودسرانه مصرف نکنید آنتی بیوتیک‌ها روی ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی و یا آبریزش بینی می‌شوند حتی اگر ترشحات بینی غلیظ، زرد یا سبز باشد، اثرندارند @tekniiik

تکنیک تشخیص تاندونیت دست @tekniiik

تکنیک حرکتی بسیارکاربردی وساده برای کمردرهای روزانه کمر_درد دیسک_کمر @tekniiik

تکنیکهای فول بادی در خانه این تمرینات با وزن بدن هست و میتونی ب راحتی انجامشون بدی حتما رژیم رو در کنارش رعایت کن .@tekniiik

تکنیک سلامت 🔴نقش ویتامین ب ۱ در دیسک کمر @tekniiik

‌ ✅️ تکنیک پیشگیری از سنگ کلیه - دکتر مجتبی عاملی، متخصص اورولوژی ‌ @tekniiik

تکنیک سلامت دکتر ماندل یه حرکت دیگه رو برای حس بهتر پیشنهاد داده امتحانش کنید ضرر نداره اگه جواب داد به دیگران هم پیشنهاد بدید @tekniiik

تکنیک تمیز نگه داشتن چرخ چمدان @tekniiik

تکنیکی برای کاهش سرما یک امتحان بزنین بد فکری هم نیست🧐 @tekniiik

این تکنیک رو حتما انجام بدین👌 اين ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العادست همچنین بدن شما را در برابر آلاینده ها سم زدایی می کند👌 @tekniiik