تکنیک کاشت سنبل زمان کاشت سنبل ماه دی و بهمن است و به دو صورت آبی و خاکی می‌توان سنبل را پرورش داد. در روش خاکی باید در خاک سبک که بهتر است برگ و شن باشد باید دو سوم پیاز در خاک و یک سوم آن بیرون باشد و در دمای معتدل صورت بگیرد و نور فراوان لازم دارد وتا زمانی که خاک گیاه خشک نشده آبیاری نکنید. در روش آبی قسمت انتهایی پیاز در آب باشد و هفته ای دو بار آب گلدان را تعویض کنید تا زمانی که پیاز ریشه بزند. توجه؛ قبل کاشت سنبل آن را در پودر زغال قرار دهید @tekniiik

تکنیک رفع بیخوابی یه راه سومی هست که خودم اونم استفاده میکنم و هر ۳ تای اینا مثل آب رو آتیشه. اصلا میدونی چرا وقتی خسته ای و خوابت میاد خوابت نمیبره؟! اینجور وقت ها به خاطر هجوم افکار به ذهن ما، مغز ما مدام در حال کار کردن و پردازش اطلاعات هست و عضلات بدن مون به خصوص پیشونی، شدیداً منقبض هستن. پس وقتی عضلات صورت تو ماساژ میدی شدت انقباض کم میشه! و وقتی میای روی عضلات بدنت تمرکز میکنی تا اونا رو ریلکس کنی، ذهنت از اون همه افکاری که بهش هجوم آورده بودن آزاد میشه و با کم شدن تون عضلات، بدنت به آرامش میرسه،‌ مغزت فرصت استراحت پیدا میکنه و خوابت میبره. @tekniiik

📔 تکنیک درمان_سردرد_ناشی #از_عفونت_ویروسی(مثل سرماخوردگی) ☘سردردهای ناشی از عفونت های ویروسی از طریق استنشاق بخار آب داغ مخلوط با زردچوبه از بین می رود @tekniiik

تکنیک رفتن به حالت الفا البته چشمات باید در کل این پروسه بسته باشه. بعد ورود به آلفا میتونی از هر مدل تصویرسازی استفاده کنی. حتی اگه آلفا نمیخوای برای آرامش میشه از این روش استفاده کرد. تجربت رو بهم بگو @tekniiik

تکنیک شناخت بیماری از علائم مختلف در بدن ▫️انگشت حلقه بلند – خطر آرتروز ▫️تورم پاها – مشکل تیروئید قلب یا کلیه ▫️هوس خوردن یخ – فقر آهن ▫️چین و چروک – فشار خون ▫️بوی بد دهان – التهاب معده یا عفونت‌لثه ▫️ادرار تیره – مشکل کلیه ▫️مدفوع سیاه – زخم معده @tekniiik

ده تکنیک مفید ، که اگر هرروز انجام دهید بدنی خوش فرم ، منعطف، و پر انرژی خواهید داشت . تنفس : بالا دم عمیق و پایین،بازدم 🌧🌧🌧🌧 @tekniiik

🎯صدای مفاصلتو جدی بگیر اما نگران نباش🎯 دکتر بابایی @tekniiik

تکنیک سلامت تکنیک عالی برای بدن و باز کردن عروق و رگهای قلب و دیگر نقاط بدن ▫️از این لحظه به بعد هرگز هسته‌های خرما را دور نیندازید! هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید! این تکنیک را برای همه مخصوصا بیماران قلبی عروقی ارسال کنید تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفیدتر است! @tekniiik

تکنیک رفع کیست تخمدان ⭕️ هر شب یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری‌ عسل در تمام طول ماه به جز ایام قاعدگی‌ بنوشید. ‌‌‌ @tekniiik

❌هشدار دیکلوفناک نخورید ! نتایج تازه‌ترین بررسی‌های محققان دانمارکی نشان می‌دهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» به مدت 30 روز حتی در دوز خیلی کم، خطر سکته قلبی را تا 50 درصد افزایش میدهد. + دیکلوفناک ‌میتواند باعث تجمع پلاکت‌ها و لخته شدن خون شود؛ در نتیجه لخته شدن خون تنگی شریان‌ها به وجود می‌آید و باعث بالا رفتن فشار خون و نیز ایست قلبی در افراد خواهد شد. @tekniiik

تکنیک سلامت مکمل های ورزشی که نباید باهم مصرف شوند ۱. کلسیم، روی + منیزیم ۲. کراتین + ال گلوتامین ۳. کراتین + کافئین ۴. ویتامین E و آهن @tekniiik

تکنیک پیشگیری ،تقویت و درمان کمرد درد : طریقه تنفس: بالا دم و پایین بازدم ( تمركز کامل بر حرکت) سه اصل مهم انجام حرکات را فراموش نكنيد ؛ رفتن به حركت، ماندن در حركت و برگشت از حركت با احتياط کامل🖕👇 @tekniiik

تکنیک برای بهبود شانه بخ زده📃 : 💓💓اگه میخوای بدون جراحی شانه یخ زده رو خوب کنی این تمرین کمکت می‌کنه💓💓 #درد @tekniiik

تکنیک تهیه ژله تزریقی 😍 خیلی ساده و شیک 👌 @tekniiik

#جمعه_های_انتظار سلام امام زمانم✋🌸 من از تراکم سیاه ابرها می‌ترسم و هیچ کس مهربانتر از تو نیست صدا می‌زنم کجاست آن یوسف گمگشته مهربانی که چراغ هدایت به دست در زمین دادگرے کند؟ کجاست مهـدے ؟ مرا در یاب! در انتظارت هستم و خواهم بود ... بیا ... مهدیا دل شکسته‌ام را به تو می‌سپارم ... دلدارم تو باش 🌷اللهم عجل لولیک الفرج🌷 @tekniiik

تکنیک حرکتی مفید برای درد گردن نشر یادت نشه @tekniiik

تکنیک تهیه ژله تزریقی 😍 خیلی ساده و شیک 👌 @tekniiik

تکنیک محاسبه قیمت طلا هنگام خرید 🤔 👈قیمت کل= 7% +( وزن کل× [ اجرت هر گرم +قیمت هرگرم ] گاهی مالیات هم روش میاد، مثلا اگه هرگرم طلای 18عیار 100تومن باشه؛ نرخش اینطوری محاسبه میشه @tekniiik

🛑 تکنیک برای تقویت عضلات دست ☝️ برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌷 @tekniiik

تکنیک‌های خانگی برای درمان خارپاشنه لطفا بفرستین واسه کسانی که لازم دارن👌 @tekniiik

تکنیک ورزش درمانی 🔺كشش عضلات همسترينگ (پشت ران) جهت درمان كمردرد @tekniiik

تکنیک کاربردی 🔺پشت چراغ قرمز خودروی خود را در حالت خلاص قرار دهید ! خلاص نکردن دنده پشت چراغ قرمز و ترافیک باعث وارد شدن فشار مضاعف روی دوشاخه کلاج و گیربکس و .. میشود . @tekniiik

تکنیک سلامت این نرمش که سوپر یوگای مغزی نام دارد، انقلابی در تقویت حافظه، پیشگیری و درمان آلزایمر و اوتیسم دارد !🧠 فقط با روزی۳دقیقه آینده مغز و حافظه خود را بیمه کنیم توصیه می شود حتما ببینید @tekniiik

🛑هشدار درصورت آتش گرفتن باک بنزین چه کنیم؟ این پست آموزشی رو حتما ببینید و برای دیگران هم بفرستید. سعید کمانی/آتش نشان @tekniiik

تکنیکهای بافتنی عالیه ببین @tekniiik