فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢تکنیک سلامت با خواص سیاهدانه و اسپند🔴
✅شبی یک قاشق مربا خوری اسپند خوراکی با یک لیوان آب را قورت دهید
🔴توجه داشته باشید
🟢اسپند باید حتما خوراکی باشد
🟣نباید آن را بجوید باید قورت دهید
🚨🚒خطر ضرر برای زنان حامله (خطر سقط)هست
✅روغن سیاهدانه هم برای درد کمر و مفاصل عالی هست مخصوصا در نقاط سردسیر
نقاط درد را ۲۰دقیقه ماساژ دهید
✅اسپند برای کاهش بلغم معده و لاغری هم بسیار مفید هست
دکتر خیراندیش.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک باز کردن درب خودرو
دوستانی که تقاضا داده بودن کلیپ باز کردن درب خودرو با گوشی موبایل 👆
حتما ببینید جالبه
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک گرفتن خلافی خودرو با کارت ماشین
راحت ترین روش ممکن و بهتون گفتم🫡
بفرستید برای دوستانتون‼️
.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢تکنیک سلامت با خواص سیاهدانه و اسپند🔴
✅شبی یک قاشق مربا خوری اسپند خوراکی با یک لیوان آب را قورت دهید
🔴توجه داشته باشید
🟢اسپند باید حتما خوراکی باشد
🟣نباید آن را بجوید باید قورت دهید
🚨🚒خطر ضرر برای زنان حامله (خطر سقط)هست
✅روغن سیاهدانه هم برای درد کمر و مفاصل عالی هست مخصوصا در نقاط سردسیر
نقاط درد را ۲۰دقیقه ماساژ دهید
✅اسپند برای کاهش بلغم معده و لاغری هم بسیار مفید هست
دکتر خیراندیش.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک رفع سردرد با طب انطباق
@tekniiik
❌تکنیک سلامت
اگر دچار گرفی گلو و تجمع مخاط در گلو شده‌اید از مصرف «شیر» خودداری کنید ❗️🥛🤧
چون شیر دیواره‌ی گلوی‌تان را می‌پوشاند ، دیواره‌ای که به سبب بیماری مملو از مخاط است ! همچنین مصرف شیر باعث افزایش تولید مخاط میشود 👌🏻
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای درمان خارپاشنه
ماساژ نقاط ماشه ای
همچنین می توان با شل کردن عضله پشت پا نیز از درد ناشی از خار پاشنه کم کرد. روی زمین بنشینید و پاها را روی هم گذاشته دراز کنید. یک توپ تنیس پشت ساق پا قرار داده و با پای دیگر روی آن فشار وارد کنید. توسط این ورزش به باند سفتی که پشت عضله قرار دارد فشار وارد کرده و عضله شل می شود.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک خوش فرمی بدن
هر کدوم و ۵۰ تکرار بدون استراحت انجام بدین. اگر سخته بصورت ست های ۱۰ تایی انجام بدین و بین ست ها ۱۰ ثانیه استراحت کنین.
بدن هر کسی در بازه زمانی متفاوت تغییر میکنه. با درد زانو و کمر هم میتونی این حرکت و انجام بدی. اگر درد هنگام انجام تمرین دارین ادامه ندین.
کاهش حجم غذای روزانه و قطع قند و شیرینی یادتون نره.
.
@tekniiik
تکنیک تقویت سیستم ایمنی در15 ثانیه
هر شب قبل از خواب به مدت15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب ویخ قرار دهيد و درآخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شمابطور فوق العاده ای تقویت میشود
@tekniiik
12.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک برای مشکل شعله گاز
بسیاری از مشکلات لوازم خونتون به همین سادگی برطرف میشه!
@skiiinhair
5.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این تکنیک میتونه برات بهترین درمان برای گودی کمر و برآمدگی شکم باشه که خیلی از علتهای کمر درد هم از این هست
@skiiinhair