✳️ورزش صبحگاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است!👇
🔹ثابت شده که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبتتری نسبت به زندگی خواهد شد.
#صبح
#سلامت
✅اَز بُزُࢪگـٺَࢪٖیݩ ڪٰاݩٰاݪ هٰاےِ صُـوٺ وَ ݪَحـݩِ اٖیٺٰا♡
💫《ڪٰاݩٰاݪِـ ٺِلٰاوَٺِ بـَـࢪ ٺـَـࢪ》
~~~~•••••📖🕋📖•••••~~~~
{{🌎 @TeLaVaT_bArTaR 🌎}}
~~~~•••••📖🕋📖•••••~~~~