🔹4 فایده مصرف باقلا در دوران بارداری ✳️باقلا و افزایش هوش جنین:باقلا یکی از منابع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای هوش جنین مفیدست ✳️باقلا و جلوگیری از یبوست: باقلا سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند ✳️باقلا و رشد مناسب جنین:حاوی اسید فیتیک است ، که یک ماده گیاهی طبیعی است که می تواند به جذب مواد معدنی ضروری مانند نیاسین، کلسیم، منیزیم، آهن و روی، که برای رشد و توسعه جنین حیاتی هستند، کمک کند. ✳️باقلا و جلوگیری از نقایص مادرزادی: منبع خوبی از فولات است ، که به پیشگیری ازنقایص مادرزادی کمک می‌کند . #بارداری #تغدیه_در_بارداری #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

⚠️باقلا یک منبع کم چرب پروتئین است، اما برخی از کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد می تواند به سلامت شما و جنین در حال رشدتان آسیب برساند. لازم است بدانيد: 🔻اولاً باقلا از ضروريات رژيم غذايی زن باردار محسوب نمی شود 🔻ثانياً در صورتی كه به فاويسم مبتلا هستيد از خوردن آن صرفنظر كنيد. 🔻ثالثاً جوانب احتياط و تعادل در مصرف را در خودن باقالی رعايت كنيد. ✴️ مصرف چه میزان باقلا، در دوران بارداری مجاز است؟ روزانه دو یا سه وعده که هر وعده شامل نصف فنجان باقلا مجاز می باشد. #بارداری #تغدیه_در_بارداری #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

❗️9 دلیل برای اینکه شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید. ▫️به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می کند. ▫️چربی سوز قوی پهلو و شکم است. ▫️سطح استرس را کاهش می دهد. ▫️قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد. ▫️به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند. ▫️فشار خون را کنترل می کند. ▫️ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می دهد. ▫️راحت تر می خوابید. ▫️یک غذای عالی برای مادران باردار است. #فواید_خوراکی_ها #بارداری #تژمدیاکرمان ارسال مطلب فقط با ذکر منبع👇😊 @tezhmedia

♦️اجیل_بارداری 💟پسته و سایر آجیل ها شکل بو داده آن حاوی سطح بالایی از سدیم است که موجب افزایش فشار خون در بارداری میشود 💟بهتر است در بارداری آجیل را بصورت خام مصرف کنید. 💟انشاءالله در مهمانی های عید خانم های باردار این امر را مد نظر داشته باشند 🙏 #تژمدیا_کرمان #بارداری #تغذیه 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

‌♦️پسته_بارداری 💟پسته منبع غنی از پروتئین است که از مواد مغذی حیاتی در دوران بارداری می باشد 💟پروتئین به رشد عضلات و بافت جنین کمک میکند. 💟پسته شامل اسیدهای چرب مفید است که به حفظ سطح چربی در دوران بارداری کمک میکند. #تژمدیا_کرمان #تغذیه #بارداری 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

‌♦️ویتامین_ث_بارداری 💟مصرف ویتامین C باعث برطرف شدن کم خونی، خونریزی لثه ها، افزایش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها، افزایش توانایی بدن در درمان زخم ها و موهای خشک و ترک خورده ، التهاب لثه ها خونریزی بینی، جلوگیری از افزایش وزن به دلیل افزایش سوخت وساز در بدن ، برطرف شدن خشکی و خشونت پوست ، کاهش ورم و درد مفاصل 💟مصرف ویتامین C در رژیم غذایی زنان باردار خطر زایمان زودرس و پارگی زودرس کیسه اب را کاهش می دهد. #تغذیه #بارداری #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

دعوای دو قلوها در شکم 🌹 #تژمدیا_کرمان #دوقلو #بارداری 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

#بارداری _ #تغذیه _ داروی تقویت اعصاب طبیعی 💫داروی طبیعی تقویت اعصاب: برگ چغندر، پیاز، کشمش و گل بابونه ❌ احتیاط در اوایل بارداری مصرف گل بابونه به دلیل احتمال سقط توصیه نمی شود. #تژمدیا_کرمان #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia

✨تدابیر تسهیل کننده زایمان✨ بارداری موهبت الهی است ، که توانمندی زن را در عرصه زندگی نشان می‌دهد و با ختم آن و نام زیبای مادر به اوج خود می‌رسد. 💫 چگونه خود را برای یک زایمان خوشایند آماده کنم؟؟💫 الف_ اقدامات معنوی: ۱ _صدقه دادن (الصدقه دواء منجح، صدقه داروی نجات دهنده است. ) ۲ _وضو گرفتن و خواندن دو رکعت نماز شبیه نماز صبح با مشاهده اولین علائم درد زایمان ۳_ قرائت سوره‌های قدر، یس و انشقاق توسط خانم باردار ۴ _قرائت سوره مریم توسط همراهیان ۵_ دائم الذکر بودن به ذکر سبحان الله و بحمده ۶_ قرائت دعای نادعلی ب_ تغذیه : ۱_ تقویتی: ⭐️ کباب گوسفندی به همراه روغن زیتون ،چند قطره لیمو ترش و برگ ریحان ⭐️ عصاره گوشت گوسفندی ⭐️تخم مرغ آب پز یا نیم برشت ۲_تسهیل کننده‌ها: ⭐️ خورشت بامیه ⭐️مصرف غذاها و میوه‌های حاوی ویتامین ب ، نظیر: آناناس، انار و سمنو ⭐️ سیاه دانه با عسل (حداکثر ۲۱ عدد سیاه دانه، تعداد سیاه دانه حتماً فرد باشد.) ۳ _مواد غذایی ممنوع در هنگام شروع دردهای زایمانی: ❌ غذاهایی که مزاج سر دارند،مثل خیار ،گوجه فرنگی ،ماکارونی ، مرغ، ماهی ، دوغ و .... ❌ترشیجات ❌ غذاهای قابض مثل انواع رب‌ها ❌ غذاهای سنگین ، غلیظ و دیر هضم ❌ آب زیاد بالاخص سرد ❌ داروهای مسکن ❌در مصرف نمک احتیاط شود . ج _ نوشیدنی: ۱_ شربت گلاب ، بیدمشک با عسل یا نبات (سفید) ۲_ شربت با تخم های بذری نظیر ، تخم شربتی، بالنگو (از خانواده ریحان است.)، ریحان، خاکشیر (به مقدار کم مثلا نصف ق.چ در یک لیوان و فقط یک نوع نه از همه بذرها) د_ آمادگی جسمانی: ⭐️ حرکات نرمشی ، کششی و تن آرامی ⭐️تنفس عمیق شکمی توصیه می‌شود، خانم‌های باردار از هفته ۲۰ بارداری در کلاس‌های آمادگی برای زایمان رایگان در بیمارستان‌ها شرکت نمایند، تا این تمرینات را به خوبی یاد بگیرند. ه_ پوشش : ⭐️استفاده از لباس نخی نرم گشاد و راحت و عدم استفاده از لباس‌های پلاستیکی و چسبان و_ ماساژ و چرب کردن: شکم و کمر خانم باردار با روغن کنجد ماساژ داده و چرب شود. منابع: _ریحانه بهشتی یا فرزند صالح _خدایا !فرزند صالح و سالم می خواهم جلد یک و دو 💫 انجمن شکوه سبز زندگی کرمان💫 🔰کپی و ارسال این پیام کانال شرعا حرام است🔰 #تژمدیا_کرمان #بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

نسلی نو ۷۸ علل انجام سزارین ✅ دلایل طبی انجام سزارین ✅ عوارض سزارین بر روی نوزاد و مادر #تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #سزارین #بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان 📍https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

نسلی نو ۷۹ سن بارداری بر اساس هفته و ماه ✅ حاملگی چند هفته محاسبه می شود؟؟ ✅ چند هفته بیشتر برای ختم بارداری می توان به خانم باردار فرصت داد؟؟ با چه شرطی؟؟؟ #تژمدیا_کرمان #طب_بارداری #بارداری #انجمن_شکوه_سبز_زندگی_کرمان https://eitaa.com/tezhmedia