🍏 بسته سلامت امروز کمبود ویتامین دی کمبود ویتامین دی بسیار شایع است. اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند. دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است ، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین دی است یا چیز دیگر، دشوار است. این ۶ علامت را در نظر داشته باشید ، اگر ۱.زودبه‌زود مریض می‌شوید ۲.اغلب خسته‌اید ۳.دردهای استخوانی و عضلانی دارید ۴.خلق‌ افسرده‌ دارید ۵.زخمتان دیر خوب می‌شود ۶.ریزش مو دارید بهتر است با دکترتان مشورت کنید. 🔸خوشبختانه، کمبود ویتامین دی به‌سادگی برطرف می‌شود. 🔹 غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارت‌اند از ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده با ویتامین دی. همچنین می‌توانید انواع مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنید. 🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 https://eitaa.com/titer1

💠 امام علی علیه السلام: 🔸 ثَمَرَةُ الْأدَبِ حُسْنُ الْخُلْقِ 🔹 ميوه ادب، خوش اخلاقى است 📚 تصنیف غرر الحكم و دررالكلم https://eitaa.com/titer1

♦️ فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است مواظب باشید که چندروز درگیر این قضایابودم حتما همه یک دستگاه فشارخون در منزل داشته باشند اثرات آن : تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه برای کاهش فشار خون پتاسیم مصرف كنيد پتاسیم به وفور در موز یافت میشود. https://eitaa.com/titer1

🔻هر رنگ غذا برای چی خوبه 👌 جالبه حتما ببینید‼️ https://eitaa.com/titer1

🍃💐گلهای آپارتمانی💐🍃 🍃🍀☀️ گل مریم، گیاهی بسیار مناسب برا باغجه و خونه های آپارتمانیه ؛ با داشتن این گل دیگه نیازی به استفاده از مواد خوش بو کننده نیست👌😍. 🍃💐☀️گل‌مریم نماد پاک بودن، دوست داشتن و نجابت هستش👌😍. 🍃🍀☀️عطر گلِ مریم در شب قوی تره و به راحتی استشمام میشه. 🍃💐☀️گل مریم، عاشق خورشید و نورو گرمایی متعادل رو دوست بین ۳۲ تا ۲۳ درجه رو دوست داره و از سرما فراریه👌😍. 🍃🌲❄️با شروع فصل زمستان پیاز این گیاه به خوابی عمیق و زمستونی میره؛ به همین علت باید میزان آبیاریش کنترل بشه و هر ۱۵ روز یبار ابیاریش کنین. 🍃🍀☀️گل مریم گیاهی از خانواده Asparagaceae و با نام های دندان فیلی و زنبق هم شناخته میشن و معروفترین رنگش رنگ سفیدشه که در صنایع عطر سازی پایه بسیاری از عطرا محسوب میشه. 🍃💐☀️ این گل خاک سبک رو که اب براحتی ازش عبور کنه رو دوست داره . 🍃🍀☀️بهترین نقطه نگهداری گلدونِ گل مریم؛ پنجره جنوبی خونس که بیشترین نور رودریافت می‌کنه. 🍃💐☀️مریم خواص تسکین دهنده و آرامش بخش دارد و شما را از ناراحتی و استرس دور می کنه. 🍃💐☀️گل مریم التهاب سیستم تنفسی و عصبی رو هم تسکین میده. 🍃💐☀️ از روغن‌گل مریم برای افزایش و بهبود گردش خون استفاده میشه. 🍃🍀☀️بهترین فصل کاشت گل مریم، بهاره و اگه هوا سرد بود پیازش رو اول توی گلدون بکارین بعد که رشد کرد و قوی شد در فاصله های سی سانتی به باغچه منتقل کنین. https://eitaa.com/titer1

💢 خاک وطن هتک حرمت شد و خون جوانانش بر زمین ریخت... https://eitaa.com/titer1

💢هرکس که علی دوست دارد را گرفتی..‌ امیرالمومنین علی علیه السلام بین کشته‌های جنگ صفین دنبال عمار می‌گشت. بالای سر عمار رسید. سر او را به آغوش کشید و شروع به گریه کرد. شعری سرود معنای یک بیت آن این است که «ای روزگار غدّار هر کسی را که علی دوست دارد از او گرفتی» https://eitaa.com/titer1

✅امام هادی علیه السلام: اَلنَّاسُ فِي اَلدُّنْيَا بِالْأَمْوَالِ وَ فِي اَلْآخِرَةِ بِالْأَعْمَالِ ▫️جایگـاه مـردم در دنیا به «اموال» است و در آخرت به «اعمال» 📚أعلام الدین ج۱ ص۳۱۱ 💞#آرامش‌الهی💞 اَللَّهُمَ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲💚🤲 https://eitaa.com/titer1

✅ قال امیرالمؤمنین علیه السلام): مَنْ نَامَ عَنْ نُصْرَةِ وَلِيِّهِ انْتَبَهَ بِوَطْأَةِ «عَدُوِّهِ». حضرت علی علیه السلام فرمود: کسی که به هنگام یاری ولیّ (رهبر) خود، بخوابد با لگد دشمن از خواب بیدار خواهد شد! عيون الحكم و المواعظ (لليثي)، ص 441چ https://eitaa.com/titer1

🔴آمریکا و نوچه هاش بدانند ... https://eitaa.com/titer1

🔴استوری_ وعده صادق ۳ https://eitaa.com/titer1

🔴 دوازده قرن زندگی امنیتی امام زمان علیه‌السلام https://eitaa.com/titer1