چیز کیک انار یلدایی😍 فقط کافیه یکبار این چیز کیک و امتحان کنی مواد لازم : کره ۱۵۰ گرم پودر ژلاتین ۲ ق غ بیسکوئیت ساقه طلایی ۱.۵ بسته پنیر خامه‌ای ویلی ۲۰۰ گرمی ۱ بسته خامه صبحانه ۲۰۰ گرمی ۱ بسته ژله انار یک بسته شکر ۴ ق غ

میگو پلو خوشمزه با میگو های تازه مواد لازم : نیم‌کیلو‌ میگو پاک شده نیم کیلو سبزی ( گشنیز و‌کمی شنبلیلیه ) یک قاشق شوید خشک ۳ عدد پیاز متوسط یک بوته سیر نمک‌و‌فلفل و‌زرد چوبه فلفل قرمز ادویه پلویی ادویه ماهی ادویه کاری یک قاشق رب گوجه یک استکان تمر هندی و‌کمی‌زعفران

پوست خواص توت فرنگی توت فرنگی بسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث است که روند پیری را کند می کند و پوستتان را به مدت طولانی تری سالم و بدون چروک نگه می دارد. توت فرنگی منبعی طبیعی از اسید سالیسیلیک، یعنی ماده مشهور مبارزه کننده با آکنه، است و می توان با توت فرنگی ماسک صورت خانگی درست کرد. 🍎

🍇 بهترین جایگزین‌ شیر مادر آب‌انگور می‌باشد و در فصلی که انگور وجود ندارد مصرف شیره انگور با آب‌جوش بصورت رقیق شده 🍎

🍵چای سفید 🔺️کاهش قند خون و مشکلات قلبی و سکته، افزایش دهنده انرژی و کاهش دهنده استرس، از بین برنده سرطان معده ، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات است 🍎

🔻نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود ! 🔸کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود. 🍎

تاثیر جادویی نوشیدن آب کدوحلوایی بر سلامت بدن 🔸کاهش کلسترول 🔸کاهش فشارخون 🔸مناسب برای پوست 🔸بهبود سیستم ایمنی 🔸بهبود عملکرد کلیه ها 🔸رفع حالت تهوع بارداری 🍎

🔴تقویت روده و معده با کدو سبز ✅کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! 🍎

خواص شگفت انگیز آب هویج برای سلامت بدن #آب_هویج 🍎

روزانه بیشتر از ۲ عدد خیارشور نخورید! ❌ خوردن تنها ۲ عدد خیارشور در روز کافیست تا باک نمک بدن پر شود. مصرف زیاد خیارشور با توجه به سدیم بالایی که دارد باعث آسیب کلیوی در کودکی و کوتاهی قد و فشارخون در بزرگسالی می‌شود. 🍎

✅ جایگزین طبیعی قرص سرما خوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دم کرده ها امکان پذیره: 🔹دم کرده پونه: رفع آبریزش بینی و حساسیت 🔹دم کرده گل گاوزبان: تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 🔹دم کرده نعنا: ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 🔹دم کرده بنفشه: رفع حساسیت و سرفه های خشک 🔹دم کرده آویشن: رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 🔹دم کرده بابونه: رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.

. حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن👌 ◽️عوامل مختلفی از قبیل نوع کار ، سن ، عادات ناصحیح ، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار میدهند.نشستن های طولانی مدت ، طرز نشستن اشتباه در سرکار ، کارکردن با رایانه و تلفن همراه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون ، در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد میکند.این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی میشود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می گردد. #آرتروزگردن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ