🔰دانستنی های مهم تغذیه ای و مزاجی قبل از شروع ماه مبارک #رمضان
😊👈اینجا یک کلاس 19هزار نفره ست
هر چیزی که برای ایام روزه‌داری نیاز دارید:
📓 درس اول 📙 درس دوم
📒 درس سوم 📔 درس چهارم
📕 درس پنجم 📗درس ششم
📒 درس هفتم 📘 درس هشتم
📙 درس نهم
🎙توضیحات صوتی :
صوتی [1] صوتی [2]
صوتی [3] صوتی [4]
صوتی [5]
💥 #انتشار_عمومی
💠مجموعه تخصصی جواهرالحیاه
#روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
اصول کلی مزاجی ماه مبارک رمضان.pdf
483K
━━ .•✨﷽✨•.━━━━━
🔺پی دی اف صوت های مربوط به 🔰
←اصول کلی مزاجی در #ماه_مبارک_رمضان →
✍️مولف: سید روح الله حسینی
#روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج
━━━━━━━━━━.•🌙•.━━
💢 @tmasirkhoozestan
4_6028258299567147391.mp3
12.28M
﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O
💥اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۴)
🤕 سردردی در ماه مبارک رمضان و راههای پیشگیری و درمان
🎙نکات مهم در این صوت:
①--> علت سردردی چیست؟!
②--> قانون افزایش رطوبت بدن
③--> راههای پیشگیری از سردردی
④--> اثرات زناشویی و تحریکات جنسی بر تشدید سردردی
⑤--> راههای ساده درمان سردردی
🎙"سید روح الله حسینی"
#روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج
@tmasirkhoozestan
࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐
🔰 تدابیر مهم مزاجی در ماه مبارک رمضان
🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید( غرغره کنید)
🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست.
🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️
#روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر
🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان
شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید.
بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید.
🔸 البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند.
👈برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.
#روزه #تغذیه #مزاج
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر
☕️ نکات مهم مصرف داروهای گیاهی در ماه مبارک رمضان :
🔸در وعده سحری از ملین ها و مسهل ها و مدرهای (ادرار آور) قوی پرهیز شود.
👈مصرف این نوع داروها باید از زمان افطار تا یک ساعت قبل از وعده سحری باشد
🔹داروهای ناشتای صبحگاهی را هنگام افطار و بعد از باز کردن روزه با آب ولرم، (قبل از وعده شام) استفاده شود.
🔸داروهای شبانه، مانند قبل و هنگام خواب مصرف شود.
⭕️ اگر دارویی در دو وعده ظهر و شب باید مصرف شود، حدود دو الی سه ساعت بعد از افطار به جای وعده ظهر و هنگام خواب، وعده شبانه استفاده شود.
#روزه
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان #مزاج
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر
☕️ نکات مهم مصرف داروهای گیاهی در ماه مبارک رمضان :
🔸در وعده سحری از ملین ها و مسهل ها و مدرهای (ادرار آور) قوی پرهیز شود.
👈مصرف این نوع داروها باید از زمان افطار تا یک ساعت قبل از وعده سحری باشد
🔹داروهای ناشتای صبحگاهی را هنگام افطار و بعد از باز کردن روزه با آب ولرم، (قبل از وعده شام) استفاده شود.
🔸داروهای شبانه، مانند قبل و هنگام خواب مصرف شود.
⭕️ اگر دارویی در دو وعده ظهر و شب باید مصرف شود، حدود دو الی سه ساعت بعد از افطار به جای وعده ظهر و هنگام خواب، وعده شبانه استفاده شود.
#روزه
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان #مزاج
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر