💖 راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی 🦴 - ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید. - کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی شایع‌تر است.یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است. + پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند. با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

گاهی اوقات خداوند اون چیزی که میخوای بهت نمیده نه بخاطر اینکه لیاقتش رو نداری ، بلکه لیاقت بهتر از اون رو داری. با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

حال خوبت رو از خدا بخواه ...🥰 #حال_خوب 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

وظایف شوهر نسبت به خانمش چیه 🤔 🎥 دکتر عزیزی #همسرداری 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

🌐 برخی کلمات "دکمه لجبازی کودک" را روشن می کنند 🔥 ▪️ نکن ▪️ بیا بشین ▪️ مگه نگفتم دست نزن ▪️ باز رفتی سر کمد ▪️ چند بار باید بگم ▪️ خراب میشه ها ◀️ بجای جملات منفی و محرک بالا از جملات مثبت استفاده کنیم 👇 مثلا واي بيا بينيم تو يخچال چي داريم 😋 یا جملات و یا حرکاتی که موجب خنداندن کودک و عوض کردن حال و هوای او میشود 😤⬅️😇 🔚 ناخودآگاه حواس کودک از موضوع لجبازی پرت می شود 💫 #تربیت_فرزند 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

🐜 مورچه ای دانه ای برداشته بود و در بیابان می رفت 🪴از او پرسیدند: کجا می روی؟ گفت: میخواهم این دانه را برای دوستم ببرم که در شهری دیگر زندگی می کند. 🪴 گفتند: تو اگر هزار سال هم عمر کنی، نمیتوانی این همه راه را پشت سر بگذاری تا به او برسی. 🪴 مورچه گفت: مهم نیست، همین که من در این مسیر باشم، او خودش می فهمد که دوستش دارم. ❤️ من خدا را در قلب کسانی دیدم که بی هیچ توقعی مهربانند 🌸🌱 #داستان_کوتاه 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

🍃🌸 حضرٺ آقا فرمودند : ما که روی حجاب این‌ قدر مقیّدیم بہ خاطر این است که حفظ حجاب به زن کمک مۍکند تا بتواند بہ آن رتبه‌ معنوۍ ، عاݪۍ خود برسد.✨ #حجاب_و_عفاف 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻

🌿 #ختم_زیارت_عاشورا 🌿 1⃣2⃣ قرائت روز بیست و یکم 🌼 به نیت تعجیل در فرج 💚 امام زمان علیه‌السلام 💚 🎤 استاد فرهمند #مناجات 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 با ما در طلوع همراه باشید https://eitaa.com/tofirmo 🌻🌻🌻طلوع🌻🌻🌻