eitaa logo
🌻🌻🌻🌻 طلوع 🌻🌻🌻🌻
2.4هزار دنبال‌کننده
112.1هزار عکس
122.3هزار ویدیو
4.4هزار فایل
اسیرزمان شده ایم! مرکب شهادت ازافق می آیدتاسوارخویش رابه سفرابدی کربلاببرد اماواماندگان وادی حیرانی هنوزبین عقل وعشق جامانده اند اگراسیرزمان نشوی زمان شهادتت فراخواهدرسید. @tofirmo
مشاهده در ایتا
دانلود
✅چرا تغذیه خوب برای نوجوانان مهم است؟👇 🔸فرزند شما در سن پیش‌نوجوانی و نوجوانی نیاز به مجموعه متنوعی از غذاها از هر پنج گروه غذایی دارد: سبزیجات و صیفی‌جات، میوه‌ها، غلات، لبنیات، و پروتئین. 🔸غذاهای سالم و مغذی نقش بسیار مهمی در رشد جسمی و روحی در دوران نوجوانی دارند. نوجوانان به دوران وارد می‌شوند و تغییرات جسمی مهمی را تجربه می‌کنند. برای آن که بدن به سوخت کافی برای این تغییرات دسترسی داشته باشد، او باید مواد مغذی زیادی مصرف کند. معنایش این است که نوجوان باید غذای سالم بخورد. این که فرزند شما دقیقاً چه مقدار غذای نیاز دارد به میزان فعالیت بدنی او و مرحله رشدش بستگی پیدا می‌کند. اما با شروع تغییرات بلوغ، متوجه افزایش اشتهای او خواهید شد. درواقع بدن او دارد این پیام را می‌دهد که نیازش به غذا بیشتر شده است. ....................................... ✅برای مطالعه بیشتر و خواندن ادامه مقاله اینجا کلیک کنید. 👉 ✅تغذیه 👫دوازده تا هجده سالگی ⏰زمان مطالعه: شش دقیقه 📃ترجمه
🔻بلوغ یعنی: ✓ دخالت نکردن تو‌ زندگیِ ‌دیگران و بی‌حاشیه بودن ✓ قضاوت نکردن آدما فقط به‌خاطر این که از بقیه بدی دیدم. ✓ احترام به احساسات، توجه و محبت آدم‌ها ✓ بع خاطر رسیدن به خواسته‌های خودم، بقیه رو تخریب نکنم. ✓ به خاطر خودخواهی و هوس خودم به آدم‌ها نزدیک نشم. ✓ فرهنگ رابطه داشتن. به جای فکر به خواسته‌های جنسی، تمرکزم رو پیشرفت مشترک باشه؛ چون وقت برای این خواسته‌ها زیاده. ✓ دونستن این که هیچ آدمی بی‌عیب و نقص نیست و حق ندارم برچسب خوب یا بد به آدم‌ها بزنم! ✓ انسانیت و اصالت! ✓ بی‌توقع خوب بودن! ✓ یک‌سان دونستن همه آدما با هر رنگ پوستی، با هر زبونی و هر لهجه‌ای!
😁 طرف در روستا زندگی میکرد و روزه ماه رانمیگرفت❌⛔️ ازش پرسیدند چرا نمیگیری؟😢😢😢😢😢 جواب داد : بر ساکنان ده وروستا واجب نیست، چون خداگفته:📝📝 🌙🌙 نگفته ده رمضان🌜🌛 😁😍☺️😌😳 🌷🌹🌷🌹🌹🌹🌹 🌷🌹🌷🌷🌹🌷 بر هر شخصی که به سن وتکلیف رسیده واجب است یک ماه مبارک رمضان را روزه بگیرد ، و روزه آن است که انسان برای تذلل وکرنش در پیشگاه خداوند عالم از صبح تامغرب از مبطلات روزه خودداری کند.🌹🌷🙏🙏❌⛔️⛔️❌🌷🌹 ━━━━━━━⊰◇⊱━━━━━━━