فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #تراریخته_به_زبان_ساده_و_مختصر
🔸عزیزان بحث تراریخته را جدی بگیرید که بسیاری از عوارض آن چیزی نیست که اصلا قابل درمان با هر طبی باشد.
چون ساختار ژنتیکی آن محصول و دام در انسان و ژن انسان اثر میکند.
@razjavanii
🔴 خواص آب آلبالو
✅به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات
✅ ورزشی کمک میکند.
✅با التهاب و درد آرتریت مقابله میکند.
✅تورم را کاهش می‌‌دهد.
✅سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
✅متابولیسم بدن را تنظیم میکند و با
✅چربی‌ها مبارزه میکند.
✅مشکل بی‌خوابی را رفع میکند.
✅جلوی رشد سرطان را می‌گیرد.
✅از نقرس جلوگیری میکند.
@razjavanii
#چالش_لاغری•یکشنبه•
✅ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🍇صبحانه
1 قوطی کبریت پنیر +۲عدد گردو+۱کف دست نان سنگک+چای+۲ حبه قند (250کالری)
🍏میان وعده
1عدد میوه+یک لیوان قهوه رژیمی
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
✅قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار
🍄ناهار
سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + یک عدد کوفته برنجی+۴ کف دست نان لواش+ یک کاسه ماست (350کالری)
🍇میان وعده عصر
دو عدد میوه یا شش عدد مغز
🔵نیم ساعت قبل ازشام چربی سوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🍟شام
سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید + ۱۳ ق غذاخوری سوپ جو +یک کف دست نان سنگگ (270کالری)
@raz_javanii
#چالش_چاقی•یکشنبه
🌿صبحانه
2 قوطی پنیر + 4 عدد خرما + 30 گرم کره و نصف نان بربری (500کالری)
🍁میان وعده
یک مشت آجیل +یک فنجان کاپوچینو پریمیوم+ 2 عدد میوه
🌿ناهار
سالاد با سس مایونز+ دوکفگیر باقالاپلو و یک تکه ماهی بزرگ +پودر ژله و دلستر (1100کالری)
🍁میان وعده عصر
1لیوان شیر
یا آب پرتقال یا 2 عدد میوه
یا 100گرم ژله یا بستنی
🌿شام
2 کفگیر برنج + 2 سیخ کباب کوبیده +یک پیمانه ماست وزیتون +دلستر+سالاد (1100کالری)
🍁قبل ازخواب 1لیوان شیر یا ماست
@raz_javanii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #بهترین_نوشیدنی_برای_کاهش_فشار_خون
#آیت_الله_دکتر_ضیایی
@razjavanii
🔶🔶 #بادکش_سینه (ویژه خانم ها)
یک نوع بادکش است که ویژه خانم ها در موارد ذیل انجام می شود.
🔶بزرگ شدن سینه ها
🔶افزایش شیردهی برای مادران شیرده
کیفیت این نوع بادکش به شرح ذیل است:
محل قراردادن لیوان های بادکش:
– حالت اول: در صورتی که تمام سینه را بتوان در داخل یک لیوان بزرگ جا دهید، انجام بادکش با یک لیوان به صورتی که کل سینه داخل آن قرار گیرد توصیه می گردد، مخصوصاً اگر هدف بزرگ کردن سینه ها باشد.
– حالت دوم: در صورتی که حالت اول امکان پذیر نبود، می بایست لیوان ها را در اطراف سینه و دور تا دور آن قرار داد.
تذکر:
– در بادکش سینه برای مادران شیرده که جهت افزایش شیردهی انجام می گیرد باید مراقب بود تا با فشار زیاد همراه نباشد.
– بادکش و حجامت و هر گونه عملی که باعث تحریک و انحرافی در خون می شود، در موقع پریودی ممنوع است.
– این بادکش را می توانید روزانه و به مدت حدود ۶ دقیقه برای هر سینه انجام دهید.
– سینه ها را می توان هم زمان بادکش کرد یا این که در هر بار انجام بادکش یک سینه را بادکش کرده و بعد از اتمام، سینه بعدی را بادکش نمود.
@razjavanii
📌 خواص #زردک
#هویج موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
مقدار کلسترول خون را پایین می آورد.
موجب بهبود اسهال می شود.
مقاومت پوست را در برابر امراض جلدی افزایش می دهد.
هویج تصفیه و تمیز کردن کبد را با خارج کردن صفرا و چربی ها انجام می دهد و کلیه ها را تقویت می کند.
دارای هورمونی است که مانند انسولین عمل می کند و قند خون را تنظیم می نماید.
هویج به کاهش خونریزی قاعدگی کمک می کند.
در بهبود شب کوری، ناراحتی های پوستی، آب مروارید، خشکی پوست، آسیب به اعصاب شنوایی، چشایی و بیماری مؤثر است.
مادران شیرده اگر هویج بخورند، شیرشان زیاد می شود.
درمان کننده سنگ صفرا، بیماری های کبدی، سیفلیس و سل است.
پزشکان هویج را برای درمان گاز گرفتگی سگ تجویز می کردند.
هویج مؤثر در کاهش آکنه و جوش است.
زیاد مصرف کردن هویج، باعث تغییر رنگ پوست می گردد.
دارای فیبر است، از این رو از سرطان ریه و روده بزرگ جلوگیری می کند.....
@razjavanii