😍خواص لوبیا برای تقویت حافظه 😍 ـ 😋 لوبیا چیتی یکی از خوراک های #ذهن است. در کل حبوبات برای قوه‌ی فکریه بسیار مناسب هستند، اما لوبیا چیتی چیز دیگری است. اگر نگاهی کلی به ساختار لوبیا چیتی داشته باشید، با منبع عظیمی از ویتامین های خانواده B، آشنا می‌شوید. ماده کولین یکی از ویتامین های گروه ب است که در لوبیا چیتی به وفور یافت می‌شود. کار این ماده چیست؟ کولین در واقع مانند یک نامه رسان است. یک سلول بسیار ضروری است که وظیفه‌ی تولید انتقال دهنده‌ های عصبی را در رشته های عصبی دارد. این انتقال دهنده های عصبی مسئولیت مخابره اطلاعات موجود در ذهن را دارند. ـ 😋 به زبان ساده، زمانی که شما تلاش می‌کنید مسئله ای را به یاد آورید، اگر سلول های انتقال دهنده عصبی خوبی داشته باشید، به سرعت با بررسی آرشیو ذخیره شده در ذهن 🧠 و انتقال اطلاعات به شما، کمک حال شما خواهند شد. در هر مشت لوبیا چیتی نزدیک ۷۰ میلی گرم، کولین وجود دارد. تیامین نیز یکی دیگر از ویتامین های خانواده ب است که دقیقا همان کار کولین را انجام می‌دهد و همچنین قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد. پس با این حساب تاثیر لوبیا چیتی بر #تقویت_حافظه ، یک امر واقعی است.‌‌ #تقویت_حافظه #تندخوانی https://eitaa.com/joinchat/3094675509Cec0e8af43c

😍راه های تقویت حافظه 😍 ـــــــــــــــــ🧠💡ـــــــــــــــــــ 1.یادداشت روزانه بنویس ۲.تغذیه سالم داشته باش و ورزش کن ۳.به اندازه کافی بخواب ۴. از برنامه هایی که باید تقویت عملکرد مغز میشن استفاده کن ۵. غذاهایی که برای تقویت حافظه مفیدن رو وارد رژیم غذاییت کن ۶.لیستی از کارهایی که باید انجام بدی بنویس و روی میزت بزار ۷. آب بنوش ۸. روی گوشیت برای کارهای مهمت یادآوری تنظیم کن ۹. هرروز یک چیز جدید یاد بگیر ۱۰.کتاب های بیشتر بخون ــــــــــــــــــــــ ـــــــــ ــــ #تقویت_حافظه 🧠 #یادگیری 🧐 #ذهن 📚 @tondkhani_arabisalem 📚

✨ قدرت ذهن 🧠 میتوانید انتخاب کنید و یاد بگیرید که یک ذهن قدرتمند داشته باشید، ذهن قدرتمند یک کیفیت یا توانایی ذاتی یا ارثی نیست که به طور اتفاقی در افراد وجود داشته باشد.  همه ما انسانها در زندگی شخصی و کاری به لحظات حساسی رسیده ایم، لحظه ای که قدرت ذهنی ما را محک زده. یک دوست یا همکار سمی، شغل، رابطه‌ یا چالشی که در آن دچار کشمکش بوده‌ایم. . #ذهن #ذهن_قدرتمند