خوب اگر ما بخواهیم تمرکز داشته باشیم اول از همه باید بدونیم که چه عواملی باعث حواس‌پرتی ما میشه ما اگر اون عوامل رو برطرف کنیم کمک کردیم به تمرکز

سعی می‌کنیم امروز تعدادی از عواملی که باعث حواس‌پرتی میشه رو خدمتتون بگیم

اول از همه یکی از عوامل عدم تمرکز #کم_خونی که در حیطه تخصص ما نیست ولی اگر این مشکل رو دارید حتما با پزشک 👩‍⚕مشورت کنید

و از دیگر عوامل تمرکز🤯 🔸انجام همزمان چند کار👩‍🍳👨‍🏫👨‍🔧👨‍🎨 راهکار:اگر مجبور به این کار هستید حتما کارها رو ،روی کاغذ بنویسید و الویت بندی کنید 🔸نداشتن علاقه🥴 راهکار:برای ایجاد علاقه به نتیجه فکر کنید و در خودتون لذت ایجاد کنید 🔸افکار مزاحم 🤯🥺 متاسفانه خیلی از فکرهای که در روز از،ذهن ما عبور می‌کنند باعث آزار ما هستند و اجازه اینکه توجه و تمرکز به کارمون داشته باشیم رو به ما نمیدند که سعی می‌کنیم راهکارهای بیشتری رو توی کانال قرار بدیم 🔸عدم تمرینات ذهنی🧠 و ورزشی🏃 تجربه ثابت کرده انجام تمرینات ورزشی ساده🏃‍♂ ذهنی و جسمی کمک زیادی به بهبود تمرکز داره @tondyad

#تمرکزخوبه‌ولی‌به‌شرط‌اینکه‌به‌اندازه‌‌باشه یه جاهایی دیگه اسمش #تمرکز نیست بلکه سخت‌گرفتن کاره👌🏼 گاهی تمرکز بیش از حد و وسواس کار رو سخت‌تر و پیچیده‌تر می‌کنه😭 دوستان دقت داشته باشید.💯🌺👋 اما وسواس هرگز❌

✅ اگه هنوز عضو کانال نیستی:👇👇👇 👈برای عضویت کلیک کن 👈یا روی "پیوستن" یا "Join" بزن 👈یا روی لینک زیر بزن👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/81592335Ce6ce76b827

📌 جهت دریافت مشاوره رایگان، ثبت نام و #عضویت در موسسه #کتابدانه با آیدی زیر می توانید در ارتباط باشید🙏👇👇 @bararif @themostfast

یک #مغز فعال تر و با هوش تر 🧠 با #مطالعه بیشتر حاصل می‌شود 🚀 و مطالعه بیشتر با یادگیری #تندخوانی به ارمغان می آید ✨ @tondyad

فقط ۱ ساعت مانده تا زمان پایان ثبت نام 🚀

‍   ‌ ⚡️گاهی اوقات گمان می‌کنیم با حفظ و نگهداری کینه‌هایمان، انتقام خود را خواهیم گرفت و موجب خواهیم شد کسی که به ما آسیبی وارد آورده، تاوانش را بدهد. اما این دقیقاً همان چیزی نیست که اتفاق می‌افتد! 👈خردمندی گفته است: «خشمگین بودن، مثل این است که جام زهری را بنوشیم و امیدوار باشیم که فرد دیگری بمیرد.» غافل از این‌که، تنها کسی ک می‌میرد خود ما هستیم. ♨️تمام کینه‌ها، رنجیدگی‌ها، عصبانیت‌ها، سرزنش‌ها، گناه‌ها‌، تأسف‌ها، داوری‌ها، تلخی‌ها، ناامیدی‌ها، حق به جانب بودن‌ها، نفرت‌ها یا انتقام‌هایی که با خود به دوش می‌کشیم، بین ما و قلب‌های عاشقمان دیوار می‌کشند. 🔹 وقتی دروازه شفقت قلبی به رویمان بسته باشد، نمی‌توانیم پیام‌آور الهی باشیم؛ همان هدفی که به خاطرش اینجا هستیم، زیرا جراحت‌های ما کماکان یک پایمان را در گذشته نگاه می‌دارند. ❤️اگر قصد داریم به عنوان جنگجویان عشق در زندگی به جلو پیشروی کنیم، نمی‌توانیم اجازه بدهیم که رویدادهای گذشته به مدت خیلی طولانی ما را محصور خود سازند. باید دیگران – و از همه مهم‌تر خودمان را – از زندان گذشته رهایی بخشیم.🌺🍃 #دبی_فورد #شجاعت #کتاب دانه

سلام 👋 امروز رسما ثبت نام✍ دوره سه روزه مون به پایان رسید وقراره به زودی استارت آموزش رو با این عزیزان داشته باشیم سعی میکنیم بیشترین مطالب مهم و کاربری رو در این سه روز به این عزیزان آموزش بدیم ممنون از اعتمادتون🙏 @bararif @themostfast

دخترم ديشب گفت: مامان اگر يه حرف بخواي به من بگي چيه؟! گفتم : هيچكس نمي تونه تو رو واقعا خوشبخت كنه؛ به جز خودت و هيچ كس نمي تونه تو رو واقعا بدبخت كنه؛ به جز خودت و اين هم در اين دنيا و هم در آخرت صادقه. حالا تصميم چيه؟! @baratif @tondyad