••◈۶
↲رفع عطش
- آب را مخلوط با کمی سرکه یا آب لیمو ترش یا گلاب کرده و بنوشید.
- یک عدد آلو بخارا یا میوه تمبر هندی یا کمی قره قروت در دهانتان بگذارید تا کم کم آب شوند.
- غذاهای تند و شور و شیرین و چرب، سیر و پیاز کمتر استفاده کنید.
- شربتهای خنک همراه خود داشته باشیدو گاهی با مقداری آب خنک مخلوط کرده و میل کنید، از جمله شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ ، شربت سماق، شربت آب غوره.
- از خاکشیر،لیمو ،زرشک ،گس‌مزه‌ها مثل سرکه استفاده کرده و آب را جرعه جرعه بنوشید.
#پیاده_روی_اربعین🍃
http://eitaa.com/toobanegarehelal
••◈۴
↲حالت تهوع و مسمومیت
- سعی کنید همراه غذا ازپیازی که میزبان می‌آورد یعنی پیاز همان منطقه یا سبزیجات به ویژه کاهو استفاده کنید.
- در صورت امکان با غذا مقداری لیمو ترش استفاده کنید یا بعد از غذا مقداری سرکه میل کنید.
- نوشیدن سکنجبین، خوردن میوه‌های ترش، لواشک‌های خانگی ترش و قره قروت برای پیشگیری از تهوع یا درمان آن مفید است.
- بوییدن گلاب ،سیب، نعنا هم در رفع تهوع کمک می‌کند.
- مقداری آب محل زندگی خود را همراه داشته باشید و با آب آن محل مخلوط کرده و میل کنید تا آب به آب نشوید.
#پیاده_روی_اربعین🍃
http://eitaa.com/toobanegarehelal