✅ ۴ #عادتی که زندگی شما را نابود می‌کند: ❌ ۱. دست دست کردن! 👇 هیچ رازی برای رفع #تنبلی وجود نداره. تنها راه حل تغییر عادت‌های اشتباهه... ❌ ۲. چندتا کار رو باهم انجام دادن! 👇 مولتی تسکینگ یا #چندتاکار رو باهم انجام دادن بدترین تصمیمی هست که بخاطر عدم برنامه ریزی و مدیریت زمان می‌گیرید... ❌ ۳.منتظر بودن! 👇 بعضیا سالها #منتظر یک معجزه یا یک شخص پولدار یا ارث و میراث هستن.. ❌ ۴.کمال‌گرایی! 👇 بعضیا هم بخاطر #کمالگرایی کارهای مهمی رو انجام ندادن تو زندگی... #مرکزترنج #مرکزتخصصی‌رشدفردی‌نوجوان‌وجوان @toranjctr

🔴 علت #تنبلی ✅ 1. مغز ما، عامل اصلی ایجاد تنبلی! ✅ 2. بیش از توانتان از خودتان توقع دارید! وقتی از خودتان انتظارات عجیب و غریب دارید و می‌خواهید کارها را به بهترین نحو انجام دهید، در حالی که شاید توانایی و مهارت های لازم را ندارید، بهترین دلیل برای تنبلی فراهم می‌شود. ✅ 3. اطرافیان تنبل "شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می‌گذرانید." این جمله ای است که خیلی از افراد صاحب نظر و موفق دنیا می‌گویند و طی تحقیقاتی به آن رسیده اند. کمی با خودتان در مورد این جمله تفکر کنید. آیا در مورد شما صدق می‌کند؟ وقتی بیشترین زمانتان را با گروهی بگذرانید که مذهبی باشند، ناخودآگاه و به مرور زمان عقاید شما هم به سمت آنها کشیده می‌شود و شما هم به فردی مذهبی تبدیل می‌شوید. و برعکس، اگر اطرافیان شما همه اهل خوش گذرانی و کارهای نه چندان جالب باشند، کم کم شما هم شبیه به آنها خواهید شد. در این مورد شک نکنید. ✅ 4. سنگ بزرگ، نشانه نزدن است! کارهای بزرگ سختی های زیادی به همراه دارند و  ما هم که حس و حال انجام کار بزرگ را نداریم! بنابر این خیلی راحت دست از کار می‌کشیم و عقب نشینی می‌کنیم و به همین سادگی تبدیل به یک فرد تنبل می‌شویم. ✅ 5. اهمیت تغذیه در تنبلی یکی از مهم ترین عواملی که به شدت میزان انرژی شما را تحت کنترل دارد و می‌تواند باعث شود که به طور کامل دست از انجام دادن کارها بکشید یا این که برعکس، شما را حسابی پر انرژی و سرحال کند تا بتوانید فعالیت های روزانه تان را به بهترین شکل ممکن انجام بدهید، تغذیه خیلی مهمه. ✅ 6.عواملی که سردرگمی ایجاد می‌کنند خیلی از افراد بین انتخاب های متعدد سردرگم می‌مانند و یا دست به کارهایی می‌زنند که باعث سردرگمی آنها می‌شود. در این گونه مواقع انرژی فرد تا حد زیادی کاهش خواهد یافت زیرا دستورالعمل مشخصی برای انجام کار مورد نظر خود ندارد به همین علت نمی‌تواند انتخاب درستی انجام بدهد و مسیر مشخصی را تعیین کند و از همین رو دچار احساس کسالت و بی حالی می‌شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل سعی کنید در همه موارد مسائل را به طور کامل شفاف سازی کنید و همه جنبه های آن را مد نظر قرار دهید و در نهایت یک مسیر مشخص و برنامه ریزی شده را به سمت جلو حرکت بدهید تا دچار سردرگمی و در نتیجه افت میزان انرژی نشوید. ✅ 7.کمبود تفریح افراط و تفریط در هر زمینه ای می‌تواند مضر باشد، باید حد اعتدال را رعایت کرد. اگر شما به طور مداوم درگیر مسائل کاری بوده و زمان کافی را به استراحت ذهنی خود و تفریحات مورد علاقه تان اختصاص ندهید، بدون شک بعد از مدتی دچار افت انرژی شدید و کسالت بسیار زیادی خواهید شد. @toranjctr

#تنبلی 🔴 چگونه تنبلی را کنار بگذاریم ⁉️ ✅ سریع عمل کنید با Agile❗️ تکنیک #چابکی یا #اجایل؛ تکنیک بسیار کاربردی و مهم برای #درمان‌تنبلی است. 👌🏻 با مثالی توضیح دهم. تصور کنید شما 7 روز زمان برای انجام کاری دارید. این 7 روز را به دو روزه تبدیل کنید. یعنی به جای انتظار اتمام 7 روزتان فقط و فقط دو روز زمان برای خودتان تعیین کنید❗️ 😎 ✅ با کارهای کوچک شروع کن برای درمان و تنبلی نباید ناگهان سراغ کارهای #بزرگ بروید که ممکن است آنها را انجام ندهید. سنگ بزرگ نشانه نزدن است؛ 😕 پس از کارهای #کوچک‌وراحت شروع و می‌توانیم به موفقیت های بزرگ هم دست پیدا کنیم. 💪🏼 ✅ اهداف خود را مرور کن وقتی اهداف را در ذهن #مرور می‌کنیم، پر از انرژی، انگیزه می‌شویم و دوست داریم سریع تر در رسیدن به آنها گام برداریم❗️ ◽️ اهداف؛ همان‌طور که قطب‌نما به فردی که در بیابان گم شده کمک می‌کند تا مسیرش را پیدا کند؛ به ما هم کمک می‌کنند تا مسیر موفقیت شناسایی‌، به سمتش برویم. ✅ حواست به اطرافیانت باشه شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها می‌گذرانید وقتی با افرادی وقت بگذارید که #پرنشاط و با #انرژی هستند، امکان ندارد تبدیل به فردی تنبل و #اهمال‌کار شوید. ✅ آینده‌نگر باشید خیلی وقت ها علت تنبلی ما این است که به #عواقب و #تاثیر آن عمل بر آینده فکر نمی‌کنیم ⁉️ پس با خودتان #خلوت، #فکر کنید اگر با این برنامه جلو بروید به کجا خواهید رسید❓ @toranjctr

تا الان 3 نفر تونستن درست بگن☺️ فردا جواب معما رو میذارم ببینم تا صبح چند نفر درست میگن👌 اما الان می‌خوام یک کانال و دوره درجه معرفی کنم بهتون که بتونید خیلی راحت #تنبلی رو درمان کنید و رشدتون رو آغاز کنید😍👇🏻

. خلاصه هروقت میخوای یک کاری رو کنی نمیتونی انجامش بدی و هیچوقت نمیاد اون شنبه ای که بخوای کارت رو شروع کنی 😫 بهش میگن #تنبلی 😴 .