#آموزشی ✅ کم خوابی چه عوارض مغزی در پی دارد؟ این ۵ مورد رو دقیق بخون دوست من👆👆 #مرکزترنج #مرکز‌تخصصی‌رشدفردی‌نوجوان‌وجوان

به‌جای تمرکز بر کارهای فوری بر انجام کارهای #مهم تمرکز کن. بسیاری از کارهای فوری، اهمیت زیادی ندارند! 👤 #سخن_بزرگان

#تربیتی ✅ نشونه آموزش درست، عاشق یادگیری بودنه، نه نمره‌های بالا!! ✅ تا میتونین بچه‌ها رو عاشق یادگیری کنین #مرکزترنج #مرکزتخصصی‌رشدفردی‌نوجوان‌وجوان

#چالش_سحرخیزی ✅ همونطور که می‌دونید، شب دیرخوابیدن عوارض جبران ناپذیری داره 😱 ✅ رفقای من بهترین زمان خوابیدن حداکثر ساعت ۲۳ هست👌 ✅ و بهترین زمان سحرخیزی هم هنگام اذان صبح تا طلوع آفتاب هست👌 🚨 شاید برای بعضیا سخت باشه که شبا زود بخوابن یا اصلا خوابشون نبره، باید بگم که این مشکل با تمرین و تغییر سبک زندگی درست می‌شه.👏 ❤️ اگر حدود ۴ یا ۵ روز شبا زود بخوابین بدنتون عادت می‌کنه به صبح زود بیدار شدن (شک نکن)😃 از سحرخیزی خودتون عکس یا فیلم کوتاه برامون بفرستین و در این چالش زیبا شرکت کنین👏🌺 هرعکس و فیلمی که زیباتر بود رو در کانال قرار میدیم☺️

🔰 وبینار بزرگ معرفی شخصیت‌شناسی mbti برای شرکت در این وبینار رایگان سریعتر اقدام کنید ✅ پنجشنبه ۵ فروردین ساعت ۱۱ صبح @Admin_toranj_2 @Admin_toranj_2

اگه میخوای زندگی شادی داشته باشی، به یک #هدف گره بزنش، نه به آدما یا اشیا. 👤 سخن بزرگان

#چالش_سحرخیزی 🌺 آقایون خانوما 🌺 یادتون نره از فردا صبح منتظر عکساتون هستیم خواهشا عکستون طوری باشه که سحرخیزی معلوم باشه😄 ضمنا شب زود بخوابین...😴

#چالش_سحرخیزی #ارسالی_اعضا تایملپس طلوع آفتاب 😎 آقای فتاحی🌺👏