اصلاح #سبک زندگی، #روضه های_خانگی، #برکت در #خانواده https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

اصلاح #سبک زندگی ✨ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی با اصلاح مزاج 🍀مصرف غذاهای گرم وتر(طیب) 🍀خوردن غذا با اشتهای واقعی 🍀دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل 🍀خوب جویدن غذا(آداب غذا خوردن در رساله عملیه) 🍀مصرف نان جو سبوس دار گندم سبوس دار 🍀میل کردن فقط یک نوع غذا در هر وعده 🍀اول شب خوابیدن و سحر خیزی 🍀کاهش استرس(ورزش مناسب روزانه 30 تا 40 دقیقه و ترجیحاً پیاده‌روی تند) 🍀استشمام عطرهای طبیعی وگل‌هایی مانند: یاس، نرگس، محمدی و ... 🍀 مأنوس شدن با گل‌ها و گیاهان 🍀روغن مالی تمام بدن با روغن بادام شیرین، زیتون به حسب شناخت طبع و نیاز بدن (حداقل هفته ای یک مرتبه) 🍀سلامت معنوی و توجه به معنویت(ارتباط گرفتن با مثبت اندیشان و دیدن چهره پدر و مادر و علما و خوبان پروردگار) 🍀 قرار گرفتن در محافل مذهبی(#اشک بر سیدالشهدا) ارسالی از: @Darmaneslami https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

اصلاح #سبک زندگی ✨ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی با اصلاح مزاج 🍀مصرف غذاهای گرم وتر(طیب) 🍀خوردن غذا با اشتهای واقعی 🍀دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل 🍀خوب جویدن غذا(آداب غذا خوردن در رساله عملیه) 🍀مصرف نان جو سبوس دار گندم سبوس دار 🍀میل کردن فقط یک نوع غذا در هر وعده 🍀اول شب خوابیدن و سحر خیزی 🍀کاهش استرس(ورزش مناسب روزانه 30 تا 40 دقیقه و ترجیحاً پیاده‌روی تند) 🍀استشمام عطرهای طبیعی وگل‌هایی مانند: یاس، نرگس، محمدی و ... 🍀 مأنوس شدن با گل‌ها و گیاهان 🍀روغن مالی تمام بدن با روغن بادام شیرین، زیتون به حسب شناخت طبع و نیاز بدن (حداقل هفته ای یک مرتبه) 🍀سلامت معنوی و توجه به معنویت(ارتباط گرفتن با مثبت اندیشان و دیدن چهره پدر و مادر و علما و خوبان پروردگار) 🍀 قرار گرفتن در محافل مذهبی(#اشک بر سیدالشهدا) ارسالی از: @Darmaneslami https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

👤 استاد علی صفایی حائری ✍در همين شب‏هاى ماه رمضان، كه ما دور هم مى ‏نشينيم و مى ‏گوييم ماه رمضان آمد. بايد مواظب باشيم و به خودمان فكر كنيم، ولى مانند كسى هستيم كه به حمام آمده است، ولى نه براى تطهير، كه براى بازى! وقتى بچه بوديم، مخصوصا نزديك عيد كه مى ‏شد، ما را به حمام می فرستادند. چند تا بچه بوديم، بدجنس و بازى ‏گوش. گاهى سه ساعت در حمام مى ‏مانديم؛ آن هم حمام ‏هاى قديمى كه خزينه داشت. همديگر را مى‏ زديم و پوست همديگر را مى ‏كنديم و صاحب حمامى چقدر ما را دعوا مى ‏كرد! بعضى وقت‏ها هم بيرونمان مى ‏كرد، ولى وقتى مى ‏آمديم خانه، پشت گوش‏ها و پاهامان همه كثيف مانده بود. مادر ما هم كه خيلى دقيق بود، پشت گوش‏ها و آرنج ‏هاى ما را نگاه مى ‏كرد و مى ‏پرسيد: اينها چيه؟! ما را تنبيه مى ‏كرد و گريه مى‏ كرديم. ما حمّام رفته بوديم، اما بازى كرده بوديم. در مقام تطهير و نظافت نبوديم؛ برای همین پاکیزه نشده بودیم. رمضان ‏ها آمده و رفته، امّا ما لَعْبِ به رمضان داشته‏ ايم و بازی کرده و جدّى نبوده ‏ايم. ماه رمضان كه شهر طهور، شهر تمحيص، ماه طهارت و پاک شدن از آلودگی گناهان، ماه شستشو است، اما ماه شستشوى ما نبوده است! #سبک زندگی اهل بیت(ع)