#پيامبرخدا صلي الله عليه و آله: «اى #على! انسان صالح سه نشانه دارد: با عمل صالح، ميان خود و خداوند را اصلاح مى كند، با علم، دينش را اصلاح مى نمايد و براى مردم، همانى را مى پسندد كه براى خود مى پسندد. #یاعَلى وَ لِلصّالِحِ ثَلاثُ عَلاماتٍ: يُصْلِحُ ما بَيْنَهُ وَ بَيْنَ اللّه ِ تَعالى بِالْعَمَلِالصّالِحِ وَ يُصْلِحُ دينَهُ بِالْعِلْمِ وَ يَرْضى لِلنّاسِ ما يَرْضى لِنَفْسِهِ» ميراث حديث شيعه، ج 2، ص 35، ح 122 @toubaefaf

نکاتی در موضوع تقویت حنجره راه های تقویت حنجره 1. خوراکی ها: شلغم، لبو، مرغ آب پز، شیر گرم، جوجه کباب، سوپ، آش جو، قلم گوسفند، آب اناناس، آب نخود پخته، نشاسته، مغز بادام، عسل، نوشیدن عسل و آب ولرم در اول صبح، فرنی، انار، آب انار، لیموشیرین، آب هویج، به دانه و دم نوش آن، سیب به ویژه در صبح و تا دو ساعت پس از آن نیز چیزی میل نشود. استفاده از روغن کنجد در غذا؛ قبلا در همین کانال پیرامون روغن های خوراکی نکاتی تقدیم شد که اشاره شد به روغن کنجد، زیتون و روغن های حیوانی مثل شحم گاو و یا روغن قلم گاو یا گوسفند. 2. مراقبت ها: در سرما، دهان، بینی و زیر چانه را بپوشانند، فریاد و صحبت زیاد نداشته باشند به ویژه در حال خستگی و سرماخوردگی، مایعات داغ و یا آب یخ ننوشند. تلاوت قرآن با ترتیل، یاد خدا و ذکر صلوات، سحرخیزی، قدم زدن پس از نماز صبح و در صورت لزوم استفاده از تربت کربلا با توجه به شرائط از موارد اساسی در تقویت همه چیز به ویژه صداست. چیزهایی که برای حنجره مناسب نیست: عادت به مصرف ترشی جات، نوشابه که گذشته از زیان هایی برای حنجره، باعث ضعف أعصاب، معده و قوای عمومی بدن نیز است. بستنی، استعمال عطریات صنعتی، فضاهای پر گرد وغبار، سرخ کردنی ها، چای داغ، چای پررنگ، آب یخ که هم برای حنجره و هم برای حافظه زیان آور است، آجیل به ویژه در همان روزی که حنجره فعالیت بیشتر خواهد داشت؛ مانند سخنرانی، تدریس و یا مداحی. از دیگر اسباب زیان آور برای صدا، مصرف دخانیات و الکل است؛ البته بعضی ها به نیت تقویت صدا رو به قلیان، سیگار و یا... می آورند اما از ضررهای آن به دستگاه گوارش، گردش خون و قلب، مغز و أعصاب، سیستم ژنتیک، چشم، پوست، حنجره و... ناآگاهند. (نک: اثرات چای، دخانیات و الکل بر سایر اعضای بدن؛ دکتر علی اصغر اکبری درمان گرفتگی صدا: دم نوش آویشن+ اُسُتقُدُوس از هرکدام یک ق.غ(قاشق غذاخوری) در صبح و شب و به مدت سه إلی پنج روز، غرغره کردن آب نمک اشباع شده در طول روز، زرده تخم مرغ، انجیر خیس خورده در آب گرم یا در شیر به ویژه پس از شام، دانه های لعاب دار مثل تخم شربتی، چهار تخمه و به دانه که در آب گرم خیس خورده؛ آب نخود آب پز با کمی عسل نشاسته+ کمی بارهنگ+ عسل پیاز را روی آتش پخته و با روغن حیوانی میل شود. سمغ درختی، شکر تیغال، سیب پخته، انار پخته روز آتش نیز مناسب است. خوبست یک ق.م کتان در کمی آب جوشانده تا غلیظ شود؛ پس از ولرم شدن با کمی عسل مخلوط کرده و در حین سخنرانی یا مداحی میل شود. @toubaefaf

بسم الله الرحمن الرحیم دستگاه تنفس (۱) پاکسازی ریه تنفس و به طور کلی دستگاه تنفس ربط مستقیم به سلامت بدن دارد و سالم بودن آن، آب و هوای پاک و مراقبت باعث #نشاط و ماندگاری قوه جوانی است. در این موضوع نکاتی در دو پیام تقدیم می گردد: یکی تقویت #دستگاه_تنفس و پاکسازی #ریه(۱) و دیگری پرهیزهای عمومی دستگاه تنفس(۲) و اما پیام اول👇 1. این نکته را توجه داشته باشید که قدم زدن پس از #نمازصبح در پاکسازی ریه ها بسیار مؤثر است به ویژه روزهای بارانی یا روز پس از #باران. خوب است سحر یک لیوان شربت عسل میل کنید، سپس حدود چهل یا پنجاه دقیقه بعد #سیب بخورید و قبل از طلوع آفتاب بیست دقیقه تا نیم ساعت قدم بزنید با چند تنفس عمیق و ذکر #صلوات_برمحمدوآل_محمد صلی الله علیه و آله گهگاهی با شربت #عسل کمی گل آویشن میل کنید که هم ریه را پاکسازی می کند و هم عفونت #معده را از بین می برد و باعث تقویت ریه و رویدن پرزهای معده است. و البته چه خوب است قبل از قدم زدن و در راستای تعقیبات #نمازصبح که اثر عجیبی در جلب #رزق و سلامتی دارد، تلاوت #سوره_یس و خواندن دعای #ابوالحسن_ضراب (إن شاالله به زودی از فواید این دعا پیامی ارسال خواهد شد) که در مفاتیح آمده را در برنامه داشته باشیم. دعا کنیم استفاده از #صبح و #سحر و #همت_عالیه جزء فرهنگ جامعه و جوانانمان شود و سپس خواهید دید که چه برکات، گره گشایی‌ها و خوش رزقی‌هایی نمایان می شود. 2. خوردن #سیب، #انجیر، #زیتون، و به ویژه #انار با پرده و پی آن در پاکسازی ریه‌ها بسیار مؤثر است و #انگور به شرط نبودن آلرژی 3. ورزش منظم برای تقویت ریه و دستگاه تنفس و... مؤثر است. اگر درحین ورزش یا قدم زدن نفس کم می آورید مشکل کم خونی را بر طرف کنید. (قبلا در کانال مطلبی در موضوع درمان کم خونی بارگذاری شد.) و در صورت نیاز برطرف کردن مشکلات و تقویت #قلب که باید بانظر طبیب حاذق باشد. قبلا پیامی در موضوع قلب نیز ارسال شد. 4. ایجاد #تعادل_طبع به این معنی که اخلاط خون به ویژه بلغم(رطوبت) تنظیم باشد. قبلا جزوه طبع شناسی را در همین کانال بارگزاری کردم. 5. #ازدواج به هنگام که به دلیل اختصار، از بیان حکمت آن در پیشگیری از بیماری ها صرف نظر می شود. 6. پرهیز از پرخوری و دقت در غذاهای به سبک قشنگ #اسلامی_ایرانی در #سلامت جان و تن و به ویژه دستگاه تنفس مؤثر است. 7. دمنوش پرسیاوش+استقدوس+آویشن+بارهنگ(از هر کدام یک قاشق غذاخوری) نیز در سه روز تا یک هفته و صبح وشب، در پاکسازی ریه، کمک به درمان سرفه، از بین بردن انواع عفونت‌ها، درمان آلرژی مؤثر است. 8. #حجامت عام چون در تصفیه خون از ناخالصی‌ها و امتلا(پربودن) و در نتیجه تمیز شدن خون مؤثر است در تنظیم کارکرد ریه، قلب، مغز، کبد و بلکه همه اعضای بدن و تنظیم حالات روحی انسان نقش بسزایی دارد. به طور کلی هر چیزی کمک به تصفیه خون می کند برای ریه و نشاط افزایی مؤثر است، مانند: حجامت، آلبالو، انار، زرشک، گیلاس، سیب، انگور و شیره آن، دم نوش بادرنجبویه و... . قبلاً کتاب انواع دم نوش ها در کانال بارگذاری شد. البته در صورت نیاز به درمان بیماری های ریوی حجامت تخصصی قاعده و قله ریه با نظر طبیب حاذق انجام گیرد. 9. استنشاق قبل از #وضو که از مستحبات وضو نیز هست، فواید بسیاری دارد از جمله شستشو و کمک به پاکسازی حفره بینی، شستشو و پاکسازی لوله متصل به چشم، تنفس بهتر، تقویت مغز، تنظیم سینوسها و... . 10. هر از گاهی یک قطره روغن بنفشه با پایه کنجد ده ماهه در بینی بچکانید. این روغن درمان سردردهای مزمن نیز هست. 11. دود(به ویژه سیگار، قلیان و...)، دوده، گرد و غبار و که در پیام بعدی به آن اشاره خواهم کرد از مسایل آسیب زا برای دستگاه تنفس است؛ پس مراقبت کنید. 12. آسیب هایی مانند: #سرفه و آلرژی، #آسم مشکلات کربویی(مریض بو را استشمام نمی کند) و... در دستگاه تنفس را درمان کنید. قبلا در موضوع سرفه و... نکاتی در همین کانال بارگزاری شده است.👇🏻 إن شالله به سلامت باشید. @toubaefaf

پرهیزهای عمومی دستگاه تنفس(2) تنفس و به طور کلی #دستگاه_تنفس ربط مستقیم به #سلامت بدن دارد و سالم بودن آن، آب و هوای پاک و مراقبت، باعث #نشاط و ماندگاری قوه جوانی است. در این موضوع نکاتی در دو پیام تقدیم می گردد: یکی تقویت #دستگاه_تنفس و پاکسازی #ریه(۱) که ارسال شد و دیگری پرهیزهای عمومی دستگاه تنفس(۲) و اما پیام دوم👇 1. گرد وغبار(خاک، خاک جارو و خاکروبه، گچ، سیمان و...) 2. هوای آلوده و ذرات معلق در هوا، مانند: سرب، جیوه و... 3. دوده و دود (سیگار، قلیان، پیپ، مواد افیونی به ویژه دود برگ و...) که قبلا مضرات آن در کانال طوبای عفاف بارگزاری شد. 4. سوخت های فسیلی، مانند: دود نفت، گازوئیل، بخار بنزین، دود سوخت چوب به ویژه چوب ام دی اف (بخار و سوخت آن) 5. کابینت های ام دی اف (زیرا فرمالدئید و وینیل موجود درآن موجب اختلالات تنفسی و برز آسم و دیگر بیماری هاست) این گونه چوب که با هزینه‌ های کلان در آشپزخانه ها و... استفاده می شود و متاسفانه جزء مد روز شده است و مضراتی برای بدن دارد؛ فعلا بهتر همام کابینت‌های فلزی است. 6. بخارات مسموم (استون، آمونیاک، آرسنیک، آب ژوال، وایتکس، جوهر نمک، مواد سفید کننده و ...) 7. پودر موجود در مهتابی‏ها، لامپ‌های کم مصرف در صورت شکسته شدن و تصاعد گاز و پودر داخل آن 8. مشتقات شیمیایی: مواد پتروشیمی مانند: سوسک کش ها، انواع ادکلن ها و عطرهای شیمیایی. توجه داشته باشید که بهترین نوع #عطر، عطرهای طبیعی، گلاب، #گلاب چهل آتیشه و عصاره آن است. 9. غذاهای سرخ کردنی و دود آن 10. آب داغ، چای داغ و نظیر آن 11. آب یخ و یکی از مصادیق آن اینکه یخ را در آب انداخته و بنوشند که ضررهایی دارد. 12. کافئین زیاد که بشتر درچای مانده، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه، #قهوه و شکلات است. 13. پشت درب و پنجره خوابیدن 14. محیط با هوای بسته و دریافت اکسیژن کم 15. شب ها زیر درختان خوابیدن 16. موتورسواری 17. پرزها مانند: پرز عروسک بچه ها، قالی، پتو یا در بعضی میوه ها مانند: پرز کیوی، هلو، به و پوست بادام زمینی 18. فست فود، نوشابه، سس، چیپس، پفک و مواد غذایی با افزودنی ها و نگهدارنده ها، مانند: کنسروها 19. #استرس، جوش زدن وعصبانیت برگرفته از کتاب کافی در #طب_اسلامی_ایرانی، ج6، ص10 و بعضی کتب طبی دیگر @toubaefaf

✍️سلام. برنامه یکشنبه های کانال در موضع طب و تغذیه است. با توجه به پیام های از قبل بارگزاری شده در یکشنبه ها می‌توانید موضوعات طبی مورد نظرتان را با واژه مربوطه جستجو کنید، مانند: تقویت عمومی بدن واکسن(داروی امام کاظم علیه السلام) #داروی_جامع_امام_رضا(علیه السلام) و موارد استفاده #کرنا_پیشگیری_درمان حجامت، پرادعاترین روش درمان، فصل حجامت و ظرافت‌های آن پودر آنفولانزا درمان سرماخوردگی سوپ ضد ویروس جزوه طبع شناسی جزوه سیر مطالعات طب اسلامی_ایرانی دیابت (جزوه ای شامل: چیستی دیابت، چه کنیم دیابت نگیریم؟ و درمان) جزوه(غذا و فرزندآوری) تدبیر مادران(تدابیر مادران در زمان حاملگی و شیردهی) و کتب طبی دیگر خون سازها دستگاه تنفس پرهیزهای دستگاه تنفس قلب دریچه میترال کبد(تقویت کبد، درمان چربی کبد) گردو و فصل استفاده از آن تقویت کلیه غذای جوانی دندان(محافظت از دندان ها) انواع دم نوش‌ها سکنجبین سویق(انواع سویق ها و موارد استفاده هر کدام) مثلثه روشن شدن چهره روغن بنفشه روغن کنجد(درمان انواع سردرد) هموروئید(درمان بواسیر) فشار خون نمک طبیعی شربت سرکه مراقبت‌های فصل‌ها: بهار، تابستان، پاییز و زمستان زیتون انجیر خرما انار ترکیب گیاهان دارویی و... و بعضی کتاب‌ها در موضوع طب اسلامی_ایرانی که می توانید با جستجوی هر واژه به مطلب مورد نظرتان برسید. 🌸إن شاالله همیشه به سلامت باشید. @toubaefaf

تقویت حنجرت #استادخیراندیش @toubaefaf

شیربادام، کمک به درمان #پوکی_استخوان، تقویت حنجره و صافی سینه، تقویت مغز و أعصاب و ... بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم است. موادلازم: آب بادام درختی عسل روش تهیه: ۱۴عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید. @toubaefaf

خوب است این دعا را که سفارش بزرگان است، هر صبح و شب بخوانیم: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ. (سه ‌مرتبه) خداوندا، مرا در زره نگهدارنده و قوی خود که هر کس را بخواهی در آن قرار می‌دهی قرار بده! اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ بهجت‌الدعاء، ص ٣۴٧ @toubaefaf

یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است: 🔹علائم یائسگی را کاهش می‌دهد. 🔹خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است. 🔹ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.