🍪 کوکی بدون گلوتن از خوبی های لذت بخش این کوکی های بدون گلوتن که نه تنها به راحتی درست می شوند بلکه سالم نیز هستند، لذت ببرید! در اینجا نحوه درست کردن این خوراکی سالم در تنها ۵ دقیقه آورده شده است: عناصر: - ۱۳۰ گرم دانه کنجد (۱ فنجان) - ۱۳۰ گرم تخم کدوی پوست گرفته شده (۱ فنجان) - ۱۴۰ گرم موز - مقدار اندکی نمک دستورالعمل ها: ۱. فر را از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. ۲. در یک کاسه، ۱۳۰ گرم دانه کنجد، ۱۳۰ گرم تخم کدو تنبل و ۱۴۰ گرم موز را با هم مخلوط کنید. ۳. کمی نمک به مخلوط اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید. ۴. کاغذ روغنی را روی یک ورقه پخت قرار دهید و مخلوط کوکی را روی آن بمالید. ۵. در فر از قبل گرم شده به مدت تقریبی ۱۵-۲۰ دقیقه بپزید. برای پخت یکنواخت می توانید آنها را در طبقه پایینی قرار دهید. ۶. پس از پخته شدن به رنگ قهوه ای طلایی، از فر خارج کنید و بگذارید خنک شوند. این کوکی‌های خانگی بدون گلوتن نه تنها سالم و خوشمزه هم هستند. #آشپزی #آموزش_بقا @Truthsgram

بحران مهاجرت غیرقانونی آمریکا با اعداد و ارقام هشدار دهنده رکوردهای صد ساله را می شکند. سال ۲۰۲۳ : ۳۲۱۱۱۴۴ نفر سال ۲۰۲۲ : ۲۷۶۶۵۸۲ نفر سال ۲۰۲۱: ۱۹۵۶۵۱۹ نفر سال ۲۰۲۰: ۴۰۵۰۳۶ نفر سال ۲۰۱۹ : ۸۵۹۵۰۱ نفر سال ۲۰۱۸ : ۴۰۴۱۴۲ نفر سال ۲۰۱۷:۳۱۰۵۳۱ نفر سال ۲۰۱۶ : ۴۱۵۸۱۶ نفر سال ۲۰۱۵: ۳۳۷۱۱۷ نفر سال ۲۰۱۴ : ۴۸۶۶۵۱ نفر سال ۲۰۱۳: ۴۲۰۷۸۹ نفر سال ۲۰۱۲: ۳۶۴۷۶۸ نفر سال ۲۰۱۱: ۳۴۰۲۵۲ نفر سال ۲۰۱۰: ۴۶۳۳۸۲ نفر در روز تحلیف رئیس جمهور بایدن، او سیاست هایی را معرفی کرد که مشوق مهاجرت غیرقانونی است: • اخراج های متوقف شده • معلق «در مکزیک بمانید • توقف ساخت دیوار مرزی ادامه … #مستند @Truthsgram

ادامه «…از زمان تغییر سیاست بایدن، بیش از ۸ میلیون نفر به طور غیرقانونی وارد کشور شده‌اند و میلیون‌ها نفر دیگر از گشت‌های مرزی رد شده‌اند. این افزایش مهاجرت غیرقانونی یک بحران امنیت ملی است که صدها میلیارد در سال برای مالیات دهندگان آمریکایی هزینه دارد. شهرهای بزرگ ایالات متحده که با بار مالی فزاینده دست و پنجه نرم می کنند، بودجه خدمات ضروری مانند آتش نشانی، پلیس و آموزش را کاهش می دهند. پرزیدنت بایدن قدرت توقف این بحران را دارد که منابع آمریکا را تخلیه می کند و شهروندانش را به خطر می اندازد. راه حل به سادگی اقداماتی است که منجر به این بحران شد - بایدن باید از قلم خود برای تغییر دستورات اجرایی خود استفاده کند. "هیچ ملت بزرگی نمی تواند در موقعیتی قرار گیرد که نتواند مرزهای خود را کنترل کند. این مهم است که چگونه مرزهای خود را کنترل می کنید. نه فقط برای مهاجرت، بلکه برای مواد مخدر، ترور و طیف وسیعی از چیزها مهم است." - جو بایدن ما به سادگی نمی توانیم به مردم اجازه دهیم بدون شناسایی، بدون سند، کنترل نشده و با دور زدن صف افرادی که صبورانه، مجدانه و قانونی منتظر مهاجرت در این کشور هستند به ایالات متحده سرازیر شوند. - باراک اوباما همه آمریکایی‌ها، نه تنها در ایالاتی که شدیداً متاثر شده‌اند، بلکه در همه نقاط این کشور، به درستی از ورود تعداد زیادی بیگانگان غیرقانونی به کشور ما ناراحت هستند. مشاغلی که آنها دارند ممکن است در غیر این صورت توسط شهروندان یا مهاجران قانونی انجام شود. خدماتی که آنها استفاده می کنند باری را بر مالیات دهندگان ما تحمیل می کند.به همین دلیل است که دولت ما با استخدام رکورددار مرزبانان جدید، با اخراج دوبرابر تعداد بیگانگان جنایتکار، با سرکوب استخدام غیرقانونی، و با اخراج، به شدت برای تامین امنیت مرزهایمان اقدام کرده است. منع مزایای رفاهی برای اتباع بیگانه غیرقانونی». - بیل کلینتون» @Truthsgram

‏«کلاوس شواب، شرور بیلدربرگ و بنیانگذار مجمع جهانی اقتصاد، در نشست سالانه داووس ۲۰۲۴: “در مواجهه با «چالش‌های» جهانی«متحول‌کننده» مانند«تغییرات اقلیمی» ما در معرض خطر «خود محوری زیادی در سطح ملی و فردی» قرار گرفته ایم. برای شکستن این چرخه، ما به یک تغییر پارادایم نیاز داریم. ما باید اعتماد را بازسازی کنیم، و در واقع موضوع جلسه ما این است. ما باید اعتماد را بازسازی کنیم.” ترجمه : به عنوان «راه‌حل» از پیش برنامه ریزی شده برای «بحران‌های جهانی» با عامل انسانی مختلف، باید با ایجاد اعتماد در حکومت ها توسط نهادهای گلوبالیست غیرمنتخب مانند مجمع جهانی اقتصاد، از حاکمیت فردی و ملی فاصله بگیریم.» #سخنرانی @Truthsgram

«به خاطر خدا از رعایت کردن دست بردارید. شروع به شورش کنید. اگر مقاومت نکنید می‌خواهند شما را بگیرند."کریستین اندرسون، نماینده آلمانی پارلمان اروپا: اصطلاح "همه گیری" یک آزمایش بتا بود که توسط گلوبالیست های غیر منتخب انجام شد . برای اینکه بفهمیم چقدر آسان است که کنترل تمامیت خواه را به بهانه یک "وضعیت اضطراری" جهانی در دست بگیریم. "هدف آنها در نهایت، تبدیل جوامع آزاد و دموکراتیک ما به جوامع توتالیتر است. هدف آنها سلب حقوق اساسی ما از هر یک از ما است. آنها می خواهند از شر آزادی، دموکراسی، حاکمیت قانون خلاص شوند .در کل تاریخ بشریت، الیت سیاسی نگران رفاه مردم عادی نبوده اند و اکنون نیز فرقی نمی کند”.» #سخنرانی @Truthsgram

تهیهء یک معجون انرژی خانگی مغذی و خوشمزه: راهنمای گام به گام این معجون نه تنها خوشمزه است، بلکه حاوی مواد طبیعی بوده و ترکیبی عالی از طعم ها و مواد مغذی ضروری را ارائه می دهد. بیایید مرحله به مرحله تهیهء این میان وعده های فوق العاده را شروع کنیم. ادامه … #آموزش_بقا @Truthsgram

ادامه «…عناصر: خرما: ۱۰۰ گرم / سیب: ۷۰ گرم / برگ زردآلو خشک: ۴۵ گرم / کشمش: ۵۰ گرم /زردآلو خشک: ۸۰ گرم دانه کدو تنبل: ۵۰ گرم/ بادام: ۷۰ گرم بادام هندی بوداده: ۷۵ گرم دانه کنجد (مقداری برای تزئین): ۳۵ گرم / مغز چلغوز: ۲۰ گرم / دانه کتان: ۲۰ گرم مراحل آماده سازی: با شستشوی میوه های خشک در آب سرد شروع کنید تا مواد نگهدارنده از بین بروند و مواد مغذی آنها فعال شوند. آنها را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه خیس کنید. در حالی که میوه ها خیس می شوند، بادام ها را خلال کنید و بادام هندی را تقریبا خرد کنید. مغز تخمه کدو و مغز چلغوز را به آرامی در یک تابه خشک تفت دهید تا معطر شوند تا طعم آنها بهتر شود. پس از خیساندن خرماها را خلال کرده و همراه با زردآلوهای خشک به قطعات کوچک خرد کنید. در مخلوط کن خرما، سیب، زغال اخته خشک، کشمش و برگ زردآلو را با هم مخلوط کنید. مخلوط کنید تا یکدست شود. بادام های برش داده شده و بادام هندی بوداده را با مخلوط میوه مخلوط کنید تا بافت بیشتری پیدا کند. کنجد را هم بزنید و مقداری را برای تزیین ذخیره کنید. مغز تخم کدو، مغز چلغوز و دانه های کتان را به مخلوط اضافه کنید و ارزش غذایی و طعم آن را افزایش دهید. تمام مواد را کاملا با هم مخلوط کنید تا بافتی کاملاً با هم ترکیب شود. مخلوط را به شکل یک معجون استوانه ای شکل دهید. استوانه را در دانه های کنجد باقی مانده بغلتانید تا بافت بیرونی جذابی داشته باشد. معجون استوانه ای شکل را حدود ۲ ساعت در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد. پس از سرد شدن، استوانه را در نوارهای انرژی به اندازه لقمه برش دهید. برای نگهداری راحت و میان وعده، هر نوار را در کاغذ روغنی بپیچید. از معجون انرژی خانگی خود لذت ببرید! آنها برای انرژی در حال حرکت یا به عنوان یک میان وعده سریع در طول روز عالی هستند.» @Truthsgram

مهم‌ترین گام برای نزدیک شدن به امام زمان علیه‌السلام این است که... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #قرار_عاشقی #صلوات @Truthsgram

سخنرانی باورنکردنی دکتر هیزل پارسلز در خصوص نحوه سم زدایی بدن در مواقع فاجعه های تشعشعاتی یا موارد اورژانسی. ‏من اگه جای تو بودم اینو گوش میکردم!!! سم زدایی / #آموزش_بقا @Truthsgram

منطقی به نظر میاد ‏دیوار معروف چین رو هم تارتاریان ها ساختند ؛ برای محافظت از خودشون در مقابل چینی ها @Truthsgram

در این کلیپ به بررسی ماده شیمیایی فتالات در انواع هواپز و شامپوهای نرم کننده مو و مرطوب کننده های صورت می پردازیم ؛ اگر تاکنون چیزی از این موضوع به شما گفته نشده است ؛ از این به بعد استفاده از این محصولات را به دلیل سرطان زا بودن آن قطع کنید. در ادامه به ترجمه بخش‌هایی از یک مقاله علمی در این خصوص خواهیم پرداخت … ادامه … #مستند @Truthsgram

ادامه «…فتالات ها و اثرات آنها بر سلامت انسان فتالات ها مجموعه ای از مواد شیمیایی پرکاربرد هستند که باعث اختلالات غدد درون ریز هستند و برای سلامت انسان مضر هستند. فتالات ها را می توان در بیشتر محصولاتی یافت که در هنگام تولید، بسته بندی یا تحویل با پلاستیک تماس دارند. علیرغم نیمه عمر کوتاه در بافت ها، مواجهه مزمن با فتالات ها بر سیستم غدد درون ریز و عملکرد اندام های متعدد تأثیر منفی می گذارد که تأثیرات طولانی مدت منفی بر موفقیت بارداری، رشد و تکامل کودک و سیستم تولید مثل در هر دو کودک خردسال و نوجوانان دارد. چندین کشور محدودیت ها و مقرراتی را برای برخی از انواع فتالات ها وضع کرده اند. با این حال، ما فکر می کنیم که کشورهای بیشتری باید محدودیت هایی را برای فتالات ها ایجاد کنند یا اقداماتی را جایگزین کنند تا خطرات سلامتی را کاهش دهند. هدف این مقاله خلاصه کردن اثرات نامطلوب فتالات ها بر سلامت انسان، تجزیه و تحلیل مکانیسم سمیت، ارزیابی خطرات و در نهایت ارائه استراتژی های عملی برای کاهش مواجهه عموم با فتالات ها است. پلاستیک از زمان اختراع در سال ۱۹۰۷ فواید زیادی برای جامعه به ارمغان آورده است، با این حال اثرات منفی زیادی بر محیط زیست و سلامت انسان دارد که به یک مشکل جهانی تبدیل شده است. مردم به طور مداوم از طریق مواد غذایی آلوده، شیرابه بسته بندی (مانند بطری آب و دستگاه های پزشکی)، ریزش اتمسفر و گرد و غبار شهری حاوی میکروپلاستیک، محصولات مراقبت شخصی مانند بسته بندی لوازم آرایشی و لباس های مصنوعی در معرض پلاستیک قرار می گیرند . قرار گرفتن طولانی مدت در معرض پلاستیک به ناچار منجر به شسته شدن بسیاری از مواد مضر می شود. بیشترین نگرانی ها شامل فتالات ها، بیسفنول آ و بی فنیل های پلی کلره است. این مواد به عنوان مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز شناخته شده اند که با اعمال طبیعی هورمونی تداخل دارند. فتالات‌ها مجموعه‌ای از مواد شیمیایی هستند که عمدتاً به عنوان نرم‌کننده‌هایی که به پلاستیک‌های پلی‌وینیل کلراید (PVC) برای اثرات نرم‌کننده اضافه می‌شوند، استفاده می‌شوند. فتالات ها به طور بالقوه می توانند سیستم غدد درون ریز را مختل کنند. نگرانی های بهداشتی در مورد اثرات مضر فتالات ها بر رشد و سیستم تولید مثل در دهه های اخیر مطرح شده است. در مقایسه با بزرگسالان، کودکان نسبت به قرار گرفتن در معرض فتالات ها، به ویژه در اوایل رشد، بسیار آسیب پذیرتر و حساس تر هستند. این بررسی با هدف خلاصه کردن اثرات فتالات ها بر سلامت انسان، به ویژه بر روی کودکان، مکانیسم و ارزیابی خطر فتالات ها، و ارائه استراتژی های عملی برای کاهش مواجهه مردم با فتالات ها است.» @Truthsgram