#برنامه_ریزی آخر شب یادت باشد😊🌹 توجه داشته باشیم که امروز، فرصت هاش تمام شد و حالا در فرصت باقی مونده اعمال مون رو بررسی کنیم تا فردایی بهتر داشته باشیم. این نکته را باید دانست که #برنامه_ریزی به ایجاد آرامش و ماندگاری آن، کمک میکند. "بدون برنامه نباش". 🌺پیام رپیلای شده را مطالعه بفرمایید🌺 #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#برنامه_ریزی اول صبح یادت باشد😊🌹 توجه داشته باشیم که امروز، روز جدید با فرصت های جدید است و حضرت فرمود "فرصت ها همچون ابر میگذرد"، قبل از اینکه فرصت ها بگذرند، قدرشان را بدانیم. این نکته را باید دانست که #برنامه_ریزی به ایجاد آرامش و ماندگاری آن، کمک میکند. "بدون برنامه نباش". (🌺پیام ریپلای شده را مطالعه کنید🌺) #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#روایت امام علی _علیه السلام_ کسی که سرگرمی اش زیاد است، عقلش کم است. به نقل از کتاب غررالحکم، ح۸۴۲۶ #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

🔹فضای مجازی، #خلوت_دل را از خیلی ها گرفته و خود شده خلوت دل شان؛ به همین خاطر است که سردرگمی ها، افسردگی ها و احساس پوچی زیاده شده است. 🔹دقایقی را گوشه ی خلوت بشین و #خلوت_دل کن و نامحرم های دل (همچون گوشی، افکار دنیایی و...) را به حریم دل راه نده و فکر کن از کجا آمده ام، آمدنم بهر چه بود، به کجا میروم آخر #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

میخوای #تمرکز ت بالا بره؟ میخوای #آرامش ت بیشتر شه؟ میخوای قدرت روحی ت بالا بره؟ میخوای سرعت #مطالعه ت بالا بره؟ این صوت رو از دست نده. #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی @ttafakor

چه راه حلی برای استفاده مفید از وقت است؟ چه طور #اراده قوی میشه؟ چه طور سرعت #مطالعه را بالا ببرم؟ عوارض #ذهن پراکنده و شاخه به شاخه شدن چیه؟ نماز با حضور قلب چه تاثیری بر روی اراده دارد؟ #کانال_اندکی_تفکر #مصطفی 🌷 @ttafakor

#داستان_بزرگان 🔴 تنبیهی برای دروغ ﭘﺴﺮ ﮔﺎﻧﺪﯼ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﻩ‌ﺍﯼ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺩﺍﺷﺖ، ﺍﺯ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻬﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺭﺳﺎﻧﺪﻡ، ﮔﻔﺖ: ﺳﺎﻋﺖ پنج ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮﺕ ﻫﺴﺘﻢ. ﻣﻦ ﺍﺯ ﻓﺮﺻﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻡ و ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﯾﺪ ﮐﺮﺩﻡ. ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺑﺮﺩﻡ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﺭﻓﺘﻢ. ﺳﺎﻋﺖ 5:30 ﯾﺎﺩﻡ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭘﺪﺭ ﺑﺮﻭﻡ!! ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﺳﺎﻋﺖ 6:00 ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ! ﭘﺪﺭ ﺑﺎ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﭼﺮﺍ ﺩﯾﺮ ﮐﺮﺩﯼ؟! ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﮔﻔﺘﻢ: ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩ، ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻡ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻧﻢ! ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ، ﮔﻔﺖ: ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﻦ ﺣﺘﻤﺎ ﻧﻘﺼﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ “ﺭﺍﺳﺖ” ﺑﮕﻮﯾﯽ! ﺑﺮﺍﯼ ﺍینکه ﺑﻔﻬﻤﻢ ﻧﻘﺺ ﮐﺎﺭ ﻣﻦ ﮐﺠﺎﺳﺖ، ﺍﯾﻦ 18 ﻣﺎﯾﻞ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺑﺮﻣﯽﮔﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ باره ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ! ﻣﺪﺕ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻭ ﻧﯿﻢ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﺍﺗﻮمبیل ﻣﯽﺭﺍﻧﺪﻡ ﻭ ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪﺧﺎﻃﺮ ﺩﺭﻭﻍ ﺍﺣﻤﻘﺎﻧﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺑﻮﺩ، ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ! ﻫﻤﺎﻥﺟﺎ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮیم. ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻋﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﭘﺪﺭﻡ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ 80 ﺳﺎﻝ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﻡ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺪﺍﻥ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻢ. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#مدیریت_روابط ۱۴ آزارهای روانیِ کودکان 🔹تابحال شاهد چنین رفتارهایی با کودکان بوده‌اید؟ آیا فکر می‌کنید همه والدین از آسیبی‌هایی که به کودکانشان وارد می‌کنند مطّلع هستند؟ 🛑تمامی جملات شما بر کیفیت #سلامت_روان کودک دلبندتان تاثیر دارد: 🚫 احساس ناامنی دادن به کودکان (مثلا: دیگه مامانت نمیشم، میبرمت پیش پلیس، اگه فلان کار رو بکنی، ولت میکنم و میرم) 🚫 احساس گناه دادن به کودک (مثلا: تو بچه خوبی نبودی این اتفاق افتاد،...) 🚫 مسخره کردن و خندین به فعالیت‌ها، یا ظاهر کودکان. 🚫 درخواست اثبات ارزش خود با فلان کار (مثل: فلان کار رو بکن ببینم چقدر بزرگ شدی!) 🚫 استفاده از الفاظ و القاب نامناسب برای کودکان. 🚫 تخریب اعتماد بنفس کودک با جملاتی مثل: ازت ناامید شدم، چرا نتونستی... . 🚫 جلوگیری از بیان احساسات کودکان با واکنش‌های طبیعی مثل گریه کردن و... #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor

#مدیریت_روابط ۱۵ #سوال: چطور از علاقه دختر ۱۰ ساله‌م به آرایش کردن کم کنم؟ #جواب: ⚫️ متاسفانه امروزه استفاده از لوازم آرایش در بین دخترهای کوچک زیاد شده. 🔴آسیب‌ها: ♦️ آرایش کردن دختر بچه ها موجب بلوغ زودرس در آن ها می‌شود. ♦️ بحران هویت، یکی دیگر از عوارضِ‌روانی آرایش کردن دختر بچه‌ها است. ♦️ بزرگ‌ترین ضرر استفاده از مواد آرایشی_بهداشتی، "فرهنگ‌سازی غلط" و "ازبین بردن اعتماد بنفس" کودکان است، زیرا وقتی آن‌ها به سنین بالاتر برسند دیگر نمی‌توانند در اجتماع، بدون آرایش حضور یابند. ♦️ سبب بروز جوش و آکنه، انسداد منافذ پوستی، کم‌خونی‌های شدید و نیازمند ِدرمان، تشدید حملات آسم در کودکان مبتلا به تنگی نفس و... می‌شود. 🔵راهکارها: ▪️مواردی که به کم کردن علاقه دختربچه‌ها به آرایش کردن کمک می‌کند: 🔹در تهیه و انتخاب #اسباب‌بازی برای دختربچه‌ها، دقت لازم را داشته باشید. 🔹اعتماد_بنفس آنها را بالا ببرید. 🔹 به‌عنوان مادر، بهترین الگوی دخترانتان باشید و در صورت نیاز به آرایش کردن، دور از چشم آنها این کار را انجام دهید. 🔹 به‌عنوان پدر از زیبایی چهره دخترتان در حالت طبیعی تعریف و تمجید کنید. 🔹 در استفاده از لوازم‌آرایش، ممنوعیت قائل شوید. 🔹 لوازم‌آرایشی را در دسترس آنها قرار ندهید. 🔹 آنها را از مضرات لوازم‌آرایشی آگاه کنید. 🔹 میز آرایشتان را به‌جای لوازم‌آرایش، پر از گلِ‌سرهای رنگارنگ و کش‌ِسر کودکانه و زیبا کنید. #کانال_اندکی_تفکر 🌷 @ttafakor