موضوع پادکست امروز دوره راشد، ترس از شروع کردن بود و خب گوش دادن به فایل امروز باعث شد که بخوام یه کم باهاتون به عنوان یه خواهر کوچیک‌تر حرف بزنم؛🧡 -من با اینکه روز اول ثبت‌نام کردم اما از بچه‌ها یه چند روزی عقبم. خیلی آهسته دارم روند رو طی می‌کنم. عجله و دوشواری نداریم اصلا🦧😂

اینو دیگه همه می‌دونیم که ترس یه عامل بازدارنده‌ برای حرکت ما به سمت خواسته‌هامونه. یه عزیزی می‌گفت، ترس یه مکانیزمی داره که میره تو دل بهونه‌های مختلف قایم میشه و از زبون اون‌ها میگه که این کار رو انجام نده، این‌کار رو شروع نکن، حالا مثلا کاری که می‌خواستی رو انجام دادی خب تهش که چی!!!!؟ یعنی این‌جوره که ترس‌مون میره تو قالب تنبلی، تو قالب اهمال‌کاری، تو قالب بی‌نظمی و جلومون رو می‌گیره. و خب یکی از دلایل می‌تونه شفاف نبودن مسیر باشه؛ مسیر برات شفاف نیست پس با هزار دلیل و بهانه و توجیه خودت رو راضی می‌کنی که اون کار رو شروع نکنی. همون‌جور که اون عزیز می‌گفتن، ریشه‌ی ترس در ناشناخته‌هاست.

مثلاً می‌خوای واسه اولین بار دوچرخه سواری رو امتحان کنی، و همون لحظه‌س که مغزت شروع می‌کنه به کلی بهانه و توجیه برات ردیف کردن تا تو شروع نکنی و از شروع بترسی و همه‌ی اینا زیر سر این ترسه؛ حالا می‌ذاشتی واسه فردا، امروز هوا خیلی سرده؛ حالا بذار فردا با دختر عمه‌ت میری که تنها نباشی؛ حالا مثلاً دو چرخه سواری می‌خوای یاد بگیری که چی؟ حوصله داریاااا و و و🦦..

تو دنیای امروز، ترس یه عامل بازدارنده‌س. به معنی واقعی کلمه بازدارنده‌س.

وای الان خبر تعطیلی دانشگاه‌ رو شنیدم. خدا جونم دمت گرم😍😂

داشتم می‌گفتم😂؛ بچه‌ها بیاید یه تصمیمی بگیریم و هرکاری لازمه برای کار٫ کارهای دلخواه‌مون انجام بدیم تا ترس نتونه تو قالب تنبلی و... بهمون غلبه کنه.

من یه راهکار خیلی ساده و کاربردی از یکی از اساتیدم یادگرفتم که بی‌نظیره>> امشب وقتی به ویس‌ها و فایل‌های یگانه گوش می‌دادم دلم خواست باهاتون به اشتراک بذارم. چون خودم به شدت ازش نتیجه دیدم🍊

تو قدم اول شما کافیه یه لیست از کارهایی که به هر دلیلی باید انجام بدید ولی انجام نمیدید و از شروع‌ش می‌ترسید رو آماده کنید.

تو قدم دوم باید یه جدول بکشید برای هر کدوم از کارهایی که تو لیست‌تون هست. مثل جدولی که من تو شکل براتون کشیدم. این جدول دوتا ستون داره که تو هر ستون خواسته از خودتون یه سوالی رو بپرسید در رابطه با اون کاری که ترس دارید از شروع‌‍ش؛ و برای هر ستونی شما با توجه به سوال چندتا مورد می‌نویسید و بعد تصمیم می‌گیرید که شروع کنید یا نه! نتیجه می‌گیرید که یه ترس بیخود و بی‌جهت صرفاً مانع شروع‌ کرد‌ن‌تون شده یا قضیه این‌طور نیست.

خب دیگه فکر کنم هرچی می‌خواستم رو گفتم پس شب‌تون بخیر.🌝🧡