«من هیچ انگیزه‌ای ندارم»، «من هیچ انضباطی ندارم»، «من اراده ندارم»، «مشغله‌ام زیاده»، «خیلی خسته‌ام»، «من وقت ندارم»، «انرژی ندارم»، «هفته‌ی بعد شروع می‌کنم»، «من شکست می‌خورم، این وقت تلف‌کردنه»، «من اونچه که لازمه رو ندارم»، «آماده نیستم»، «خیلی سخته»، «من به تمرین بیشتری نیاز دارم»، «چرا من ؟»، «بقیه‌ی افراد مجبور نیستند که این سختی رو تحمل کنند»، «نباید انقدر سخت باشه»، «من خیلی مضطربم»، و «هر وقت که خواستم تغییر کنم همیشه شکست خوردم». در بالا بخشی از افکار رایجی که ما را به قلاب می‌اندازند و ما را از رسیدن به آن‌چه که برای ما مهم‌اند دور می‌کنند را عنوان می‌کنیم. من می‌توانم به‌راحتی چند صفحه‌ی دیگر را هم با افکار و باورهایی در همین زمینه پر کنم. ذهن ما واقعاً در تولید دلایلی که ما نمی‌توانیم کارهایی که برایمان مهم‌اند را انجام دهیم، ماهر است. بنابراین، در ACT، ما تمام این افکار را تحت عنوان «دلیل‌تراشی» مطرح می‌کنیم. در کتاب شکاف اعتماد به نفس راهکارهای علمی و عملی برای مواجه با چنین افکار و از طرفی 4 گام خیلی مهم برای افزایش اعتماد به نفس مطرح می کند. این اثر ارزشمند راس هریس، ویژگی های خاصی دارد که مخاطبانش را به خواندن چندبارۀ آن تشویق می کند. او راهنمایی مان می کند از منطقۀ امن خود پا فراتر نهیم و ضمن تجربۀ ترس ناشی از این برون رفت، راه درست کنار آمدن با ترس را بیاموزیم. این کتاب را امروز در دبیرستان معرفی کردم و الان به اولیا و دانش آموزان گرامی پیشنهاد میکنم که مطالعه کنند. مسعود صانعی مشاور دبیرستان عدل و مرکز مشاوره #دبیرستان_پسرانه_عدل_دوره_دوم

📣 مسابقه طراحی بروشور الکترونیکی 🔸به مناسبت هفته پژوهش🔸 🔰ویژه دانش آموزان ✅ مسابقه در دو سطح برگزار می‌ شود. سطح مدرسه سطح مجتمع ✅ تمام دانش آموزان دختر و پسر در مدارس متوسطه اول و دوم و دوره دوم ابتدایی امکان شرکت در مسابقه را دارند. ✅ مهلت ارسال آثار به مدرسه: ۱۵ آذرماه الی ۲۰ آذرماه 🥇🥇🥇 به رتبه‌های اول تا سوم در سطح مدرسه و برگزیدگان در سطح مجتمع جوایز ارزنده اهدا می گردد ‼️ دانش آموزان عزیز شیوه نامه مسابقه طراحی بروشور شامل اهداف، محورها، نکات طراحی، فرم داوری و... در ادامه ارسال می شود. لطفا شیوه نامه مسابقه را با دقت مطالعه بفرمایید. 💠 #مجتمع_مدارس_دانشگاه_اصفهان 🌱 یادگیری اثربخش، خردورزی، نوآوری همراه با نشاط و بالندگی ....…............................ 🌟 @uischoolss1 🌐 www.uischools.ir

🔸قابل توجه خانواده بزرگ مجتمع مدارس دانشگاه اصفهان🔸 📚بمناسب گرامیداشت هفته کتاب و کتابخوانی کتابخانه مرکزی و مرکز اسناد دانشگاه اصفهان، نمایشگاهی بصورت مجازی همراه با ارائه کد تخفیف در سایت ایده بوک به شرح ذیل برگزار می نماید. 📚🛎🛎🛎 طرح خرید شگفت انگیز در سایت idebook.ir هزاران عنوان کتاب در موضوعات مختلف با تخفیف استثنائی 🛎قابل توجه : 🎯 هزینه پست رایگان به شرط: در صورت درج آدرس دانشگاه در قسمت ثبت ادرس جهت ارسال کتب و اعمالی کوپن دریافتی در قسمت درج کوپن ، ارسال به صورت رایگان در نظر گرفته خواهد شد . لازم به ذکر است ثبت آدرسی به غیر از آدرس دانشگاه اصفهان مستلزم پرداخت هزینه پستی خواهد گردید. 👈👈🛎 کد تخفیف دانشگاه اصفهان : ideuiac با هماهنگی با ریاست کتابخانه مرکزی دانشگاه اصفهان در بازه زمانی ۱۴۰۳/۰۸/۲۵ لغایت ۱۴۰۳/۰۹/۰۵ این کد قابل استفاده است. لینک ورود به لندینک کتابخانه مرکزی و مرکز اسناد دانشگاه اصفهان در سایت ایده بوک👇 https://idebook.ir/Jy2g5GdTwX ادرس سایت : 📌idebook.ir سپاس از حسن توجه و اعتماد شما فرهیخته ی ارجمند💐🙏 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ به ما بپیوندید 🌐 *شبکه هاي اطلاع رساني کتابخانه مرکزي و مرکز اسناد دانشگاه اصفهان*👇 🌐http://library.ui.ac.ir 🆔https://zil.ink/research_ui 🆔https://eitaa.com/joinchat/2520384022C62f6b42aeb

🛑🔺🛑 عادت های خطرناک یک کنکوری ⭕️ شب بیداری شب بیداری موجب به هم خوردن ریتم روزانه ، کسلی، کاهش انگیزه و انرژی شما می شود. تلاش کن شب ها نهایت ۱۲ ، بخوابی! ⭕️صبحانه نامناسب اگر درس خواندن را بدون ناشتا آغاز کنی، موجب سردرد، ضعف و خستگی خود می شوید. ⭕️دوری کامل از تست یک جوری درس بخوان که هر روز در برنامه ات تست زنی را داشته باشی این جوری متوجه میشوی کجا را بیشتر بخوانی. ⭕️دوری از آزمون بعضی از شما می گویید که خودم میخوانم. آزمون نمیرم! ولی بدان که آزمون به شما حس رقابت می دهد و موجب می شود همیشه با انگیزه درس بخوانی! ⭕️مطالعه وسواسی این عادت غلط موجب از دست دادن زمان و انرژی زیادی میزشود . پس وسواسی درس نخوان. ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ 🔺دفتر مشاوره دبیرستان عدل

دانش آموزان یزدی

🎤سرود زیبایی که این دختر بچه در مدح شهید حاج قاسم سلیمانی خونده با ریتم آهنگ مختارنامه

سئوالات امتحانات نهایی پایه دوازدهم خرداد 1403 ⬆️⬆️⬆️⬆️ روی آدرس فوق کلیک کنید