. 🟣 چگونه از خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟ 😷با افزایش سطح آلودگی هوا، باید اقدامات لازم برای محافظت از خود انجام دهید. از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنید تا آلاینده‌های هوا را فیلتر کند. همچنین، درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید در زمان‌هایی که سطح آلودگی هوا بالا است. 🔸اگر آلودگی هوا در خارج از منزل کمتر است، سعی کنید درها و پنجره‌ها را باز کنید تا تهویه بهتری داشته باشید. حفظ کیفیت هوا در داخل خانه با استفاده از این روش‌ها می‌تواند به بهبود سلامت و کاهش اثرات مضر آلاینده‌های هوا کمک کند. 🔸️پیاده روی صبحگاهی را به دلیل آلودگی هوا از خانه خود پس بگیرید و ورزش های داخل خانه را در نظر بگیرید. 🔸️برای سلامتی کبد، ویتامین های مناسب را مصرف کنید و در روزهای آلودگی در خانه بمانید. 🔸️از ماسک با فیلتر مناسب استفاده کنید و بعد از خروج از خانه دوش بگیرید تا آلاینده های هوا را از بدنتان شستشو دهید. 🔸️گیاهان تصفیه کننده هوا را به دکوراسیون خانه اضافه کنید و خانه خود را باز تهویه کنید تا هوای داخل خانه تمیز بماند و از تجمع رطوبت جلوگیری شود.نگه داشتن سلامت ریه ها از اهمیت بالایی برخوردار است. 🔸️بخور گرفتن می تواند راه های هوایی شما را پاک کرده و تنفستان را آسان تر کند. مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و امگا ۳ نیز به حفظ سلامت ریه ها کمک می کند. 🔸️نوشیدن چای های گیاهی نیز خواص ضد التهابی دارد که به سلامت سیستم تنفسی کمک می کند. 🔸️همچنین، مراقب آلاینده های داخل خانه باشید تا کیفیت هوای آن را داشته باشید. با اعمال این نکات، می توانید از سلامت خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید و اثرات منفی آن را کاهش دهید. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

#اطلاعیه 🟣 در خصوص درج خبری مبنی بر ادعای تعطیلی مدرسه روستای سه گرکان بخش سیلوانا، بدینوسیله جهت تنویر افکار عمومی و اطلاع مخاطبان محترم رسانه‌ها، به اطلاع می‌رساند که مدرسه روستای سه گرکان هم‌اکنون بصورت صددرصد خیرساز در حال احداث می‌باشد، لذا در راستای تسریع در تکمیل ساختمان مدرسه و عدم موکول شدن پروژه به فصل تابستان، یک ساختمان مسکونی اجاره شده بود و چون لوله کشی گاز به برخی از روستاهای منطقه اخیرا انجام شده، منزل مذکور فاقد گاز بود که با پیگیری از اداره محترم شرکت گاز ، وصل گردید. ▫️همچنین لازم به توضیح است که عوامل اجرایی و آموزشی در مدرسه حاضر بوده و امر تعلیم و تربیت تعطیل نگردیده و وسایل گرمایشی (پنل های دیواری برقی) در اختیار مدرسه قرار گرفته است. #آموزش_و_پرورش #آذربایجان_غربی اداره اطلاع‌رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان آذربایجان‌غربی 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

. 🟣 جزئیات تازه از دلایل عدم واریز یارانه آبان ▪️بدهی ۷۰۰میلیون دلاری وزارت نفت به هدفمندی 🔹پیگیری تسنیم از منابع مطلع در سازمان برنامه و بودجه و سازمان هدفمندی یارانه ها درباره دلایل عدم واریز یارانه آبان نشان می دهد، از ابتدای سال تا کنون حدود ۷۰۰ میلیون دلار از مطالبات مرتبط با هدفمندی یارانه ها از سوی وزارت نفت به حساب هدفمندی یارانه ها واریز نشده است. 🔹با احتساب نرخ تسعیر ۵۰ هزار تومانی مجموع مطالبات وصول نشده هدفمندی از زیر مجموعه های وزارت نفت به ۳۵ هزار میلیارد تومان رسیده است. 🔹سازمان هدفمندی یارانه‌ها در ماه‌های گذشته نیز با چالش‌هایی در پرداخت یارانه نقدی مواجه بود اما منابع مذکور از محل استقراض از منابع بودجه‌ای دولت تامین می‌شد. 🔹در حالی که برای پرداخت یارانه نقدی دهک‌های باقی مانده در آبان ماه به منابع ریالی نزدیک به ۱۶ هزار میلیارد تومان نیاز است، برای نخستین بار در سال جاری امکان استقراض بیشتر از منابع بودجه سنواتی ایجاد نشده است. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣رستوران کباب ماهی در سردشت، آشپزخانه شیشه از آب درآمد 🔹️فرمانده انتظامی سردشت اظهار کرد: به دنبال دریافت گزاری مبنی بر فعالیت آشپزخانه تولید پخت و پز در قالب راه اندازی رستوران کباب ماهی در مناطق کوهستانی این شهرستان سردشت موضوع در دستور کار قرار گرفت. 🔹️سرهنگ قلی پور اضافه کرد: پس از جمع آوری اطلاعات و طی یک عملیات ضربتی ضمن بازرسی از این مکان ۷۲ لیتر مواد شیشه مایع، ۱۳.۵ کیلوگرم پیش‌ساز مواد مخدر کشف و ضبط و یک نفر در این ارتباط دستگیر و رستوران کباب ماهی را پلمب کردند. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣دوتن از همکاران صداوسیمای آذربایجان غربی موفق به کسب رتبه‌های برترنخستین جشنواره رسانه‌ای خدمت رضوی شدند. 🔹️ نخستین جشنواره رسانه‌ای خدمت رضوی در جوار بارگاه منور حضرت رضا (ع) با معرفی برگزیدگان به پایان رسید. 🔹️در این جشنواره خانم رقیه نصیرزاده در بخش ویژه گزارش خبری تلویزیونی شهید خدمت، شایسته تقدیر شد و در بخش برنامه رادیویی ترکیبی هم رتبه نخست به آقای اسکندر رحیمی تعلق گرفت. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

. 🟣 تکلیف پرونده مدیریت شهری ارومیه امروز مشخص خواهد شد 🔹تا دقایقی دیگر جلسه هیات حل اختلاف استان در خصوص پرونده مدیریت شهری ارومیه در محل استانداری آذربایجان غربی برگزار خواهد شد. https://eitaa.com/joinchat/852296158C4108705317

. 🟣 یارانه دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها: 🔹یارانه کمک معیشتی مرحله ١٦٥ مربوط به آبان ماه ١٤٠٣ به حساب ١٦،٨٤٤،٣٧٤ سرپرست خانوار دهک‌های چهارم تا نهم در سراسر کشور واریز شد. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣 انتقاد رئیس قوه‌قضائیه از یک فرآیند ایراددار: چرا باید از ثبت پرونده تا ارجاع آن یک ماه زمان ببرد؟ 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣 قیمت روز ارز و طلا ۱ آذرماه ۱۴۰۳ 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣 حکم بازداشت نتانیاهو صادر شد 💢دادگاه بین‌المللی کیفری حکم بازداشت بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی و یوآف گالانت وزیر سابق جنگ این رژیم را صادر کرد. 🏷 #رژیم_صهیونیستی 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

. ❌جلسه هیات حل اختلاف استانداری آذربایجان‌غربی امروز نیز بعلت حدنصاب نرسیدن اعضا لغو شد. #مهد_کودک 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣بازنشستگان فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! کانون عالی کارگران بازنشسته کشور: 🔹️به اطلاع بازنشستگان و مستمری بگیران سازمان تأمین اجتماعی می رساند، متاسفانه علیرغم پیگیری های چند ماهه گذشته عمدتاً به دلیل افزایش چشمگیر نرخ بیمه تکمیلی اعلامی از طرف شرکت‌های مختلف بیمه‌ای قادر به انعقاد قرارداد جدید بیمه تکمیلی با هیچ یک از شرکت‌های بیمه‌ای تاکنون نشده‌ایم. 🔹️لذا ضمن اطلاع موارد خدمت بازنشستگان و مستمری بگیران محترم تقاضا دارد در صورت مراجع به مراکز درمانی و بیمارستان‌ها توجه داشته باشید فعلاً بیمه تکمیلی ندارید. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣متلاشی شدن باندِ گروگان‌گیرِ ۶ نفره 🔹مرکز اطلاع‌رسانی فاتب: گروگان‌گیرها با قطع یک بند از انگشت دست گروگان، سوزاندن نقاطی از بدن وی، تهیه فیلم از این اقدام جنایتکارانه و ارسال به خانواده وی، در صدد باج گیری بودند که در یک اقدام ضربتی و با هماهنگی قضایی، همراهی واحد نوپویِ رهایی گروگانِ فراجا و واحد مبارزه با جرایم خشن فاتب،۶ نفر گروگان‌گیر، که همگی از اتباعِ خارجی بودند، دستگیر و به همراه آلات مکشوفه اقدام مجرمانه شان، شامل قمه و قداره، تحویل مقام قضایی گردید. 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣 طعنه ی المیرا شریفی مقدم به ایران خودرو و سایپا 💥قیمت ها رو ببرید بالا ببینم کسی ماشین های بی کیفیت شما رو می خره🤔⁉️ 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣 دستگیری قاتل پس از ۱۷سال در بوکان 🔸سرهنگ موسی بهاری،فرمانده انتظامی بوکان از کشف قتل و دستگیری قاتل جنایتی پس از ۱۷سال خبر داد. 🔸در سال ۱۳۸۶، یکی از شهروندان در روستایی در اطرف بوکان با اسلحه گرم به قتل رسید، پلیس بلافاصله بعد از وقوع قتل، اقدامات خود برای شناسایی و دستگیری قاتل را آغاز کرد و افرادی هم به عنوان مظنون بازجویی و از مطلعین هم تحقیقات لازم انجام گرفت. 🔸با توجه به پیچیدگی پرونده و با وجود متواری بودن تعدادی از مظنونین، تحقیقات و بررسی پرونده ادامه داشت. 🔸مامورین مبارزه با جرایم جنایی با جمع‌بندی ادله و مستندات و انجام بررسی‌های علمی و آزمایشگاهیِ ادوات کشف شده و استفاده از فنآوری‌های نوین پلیسی توانستند ارتباط نتایج آزمایشگاهی با قتل را تطبیق داده و قاتل را که سارق سابقه دار و از مطنونین اصلی پلیس در زمان وقوع قتل بود ، شناسایی و به همراه همدستش دستگیر کنند و پرونده به مرجع قضایی ارجاع داده شده است. #دستگیری #بوکان 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣ویدئوی جدید سعیدیسم : یارانه مردم رو چرا واریز نمیکنین؟ 👈چرا حتی با تاخیر در واریز یارانه هم میخواین مردم رو عصبی کنین؟! 👈چه برنامه ای دارین که قبلش حتما باید مردم رو خشمگین کرده باشین؟! 📲اروم مدیــــــــــا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

یاران همه دستان تو بوسیده و رفتند می بوسم از این عکس که جا مانده نباشم #استاد_علی_حبیبی_ارومیه #اللهم_الرزقنا اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 تعرفه گاز برای پرمصرف‌ها افزایش یافت 🔴 مدیر هماهنگی امور گازرسانی شرکت ملی گاز: 🔹افزایش تعرفه گاز فقط شامل پلکان‌های ۱۱ و ۱۲ بخش خانگی (مشترکین بسیار پرمصرف) بوده و از تاریخ ابلاغ مصوبه اجرا می‌شود. 🔹به منظور تشویق مشترکین خانگی، پاداش صرفه جویی در نظر گرفته شده که بر اساس میزان صرفه جویی آن‌ها از صورتحساب مشترکین کسر خواهدشد. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

#فوری 🌎 عراق در آماده‌باش حداکثری برای مقابله با اسرائیل ❌ پس از تهدید آشکار رژیم صهیونیستی به تجاوز نظامی به عراق، به دستور نخست‌وزیر این کشور، نیروهای مسلح در بالاترین سطح آماده‌باش قرار گرفتند. 🔹رژیم صهیونیستی به بهانۀ حملات گروه‌های مقاومت عراق به اراضی اشغالی، چند روز پیش در نامه‌ای به شورای امنیت، خواستار اقدام فوری این نهاد برای توقف حملات مقاومت عراق شد و بر حق تل‌آویو در دفاع از خود تأکید کرد. 🔸برخی رسانه‌ها دیروز اعلام کردند که تجاوز نظامی رژیم صهیونیستی به عراق نزدیک است. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 تایید حسن یزدانی برای حضور در وزن جدید؛ رقابت برای المپیک لس‌آنجلس در ۹۷ کیلوگرم 🔺همت مسلمی مربی حسن یزدانی: 🔹او به دلیل دو عمل جراحی سنگینی که پشت سر گذاشت دیگر در وزن ۸۶ کیلوگرم مبارزه نمی‌کند و در وزن ۹۲ کیلوگرم کشتی می‌گیرد. او در حال حاضر به علت طی کردن دوران نقاهت چند کیلوگرم اضافه کرده و اگر می‌خواست وزن کم کند و در همان وزن سابق کشتی بگیرد ممکن بود آسیب دیدگی او تشدید شود. 🔹یزدانی در وزن ۸۶ کیلوگرم به هر آنچه که می خواست رسید و سال ها در این وزن حرف اول را زد. او در حال حاضر مشغول فیزیوتراپی است و هیچ عجله‌ای برای بازگشت به کشتی ندارد. یزدانی قطعا در جهانی سال آینده کشتی نمی‌گیرد اما در جهانی ۲۰۲۶ در ۹۲ کیلوگرم کشتی می‌گیرد و برای بازی‌های آسیایی ۲۰۲۶ نیز اگر مشکلی پیش نیاید قصد دارد در وزن ۹۷ کیلوگرم مبارزه کند. 🔹قطعا یزدانی با قدرت بازمی گردد و هدفش حضور در المپیک لس‌آنجلس در وزن ۹۷ کیلوگرم است. یزدانی سال‌ها در وزن ۸۶ کیلوگرم نشان داد فاصله زیادی با رقبا دارد. در حال حاضر مدعیان زیادی در وزن ۸۶ کیلوگرم داریم و امیدوارم کامران قاسمپور در این وزن موفق باشد. #ورزشی 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 فروش #فوری جدید و بدون قرعه کشی ایران خودرو امروز ۱ آذر ۱۴۰۳ 🔹 اعلام پایان ظرفیت بخشنامه فروش فوق العاده خودروي وانت آريسان ۲ دوگانه سوز ویژه آذر ماه ۱۴۰۳ 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 تندرو کیست؟ میانه‌رو کیست؟ 🔷اسلام طرفدار کدام است؟ ✅ پاسخ را از زلال معرفت و سرچشمه دریافت کنیم. 👌 تفسیری دقیق، ناب و عمیق که از هر مفسری ساخته نیست. جانم به این مفسر جانم به این آقا ✅از کنار این کلیپ به سادگی عبور نکنید لطفاً. برای حال و هوای این روزهایمان است... 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 وزیر رفاه: بازنشستگان نگران اتمام زمان بیمه تکمیلی نباشند، مشکل حل شد. میدری: 🔹‌کسی را برای حذف یارانه به سازمان هدفمندی معرفی نکرده‌ایم 🔹زمان بیمه تکمیلی بازنشستگان دیروز تمام شد. 🔹‌قرارداد جدید به زودی منعقد می‌شود لذا مشکلی برای بازنشستگان ایجاد نمی‌شود چرا که مشکل حل شد. 🔹از جیب دیگری بردارم و در جیب خودم بگذارم» عدالت نیست. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما 👯‍♂️ هر شب 🌟🌟 کانال 👈اروم مدیــــــــــا @urommedia

موتوری در ژاپن که با فضولات انسان کارمیکند٬ یعنی به عبارت دیگر برای هربار حرکت آن تا مسافتی مشخص باید در آن رفع حاجت کنید؟ اروم مدیـــــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌍 جزئیات جدید بخشودگی جرایم مالیاتی اعلام شد 🔹️ مطابق مفاد این بخشنامه، به استناد ماده ۲۲ قانون پایانه‌های فروشگاهی و سامانه مودیان، در صورتی که عدم انجام تکالیف قانون مذکور خارج از اختیار مودی بوده باشد، جرایم موضوع این ماده تا ۱۰۰ درصد بخشیده می‌شود. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 برگزاری نمایشگاه کوچه‌های بنی هاشم در ارومیه 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 ‏حرفای عجیب و خنده دار رییس شورای اطلاع رسانی دولت در مورد وام ازدواج و فرزند_آوری! 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 مشمولان تسهیلات مسکن ۷۵۰ میلیونی ایثارگران 🔹مشمولین ماده ۳ قانون جامع خدمات رسانی به ایثارگران می‌توانند از این وام‌ها استفاده کنند. 🔹این گروه شامل جانبازان با هر درصد جانبازی، فرزندان و همسران شهدا، والدین شهدا و آزادگانی می‌شود که تاکنون از تسهیلات مسکن استفاده نکرده‌اند. 🔹متقاضیان می‌توانند با مراجعه به سایت مربوطه که به زودی اعلام می‌گردد ثبت‌نام و از این تسهیلات بهره‌مند شوند. 🔹گفتنی است، وام مسکن ایثارگران ۲۰ ساله و با نرخ سود ۴ درصد است. مابه‌التفاوت سود این وام‌ها توسط دولت پرداخت می‌شود. 🔹ضمن اینکه سقف وام مسکن ایثارگران برای مراکز استان‌ها به جز شهرهای با جمعیت بیش از یک میلیون نفر ۶۰۰ میلیون تومان، سایر شهرستان‌ها ۴۸۰ میلیون تومان و روستاها ۳۶۰ میلیون تومان شده است. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 مرز مهران فردا باز می‌شود 🔺فرماندار مهران: تردد در مرز مهران که طی ۴۸ ساعت گذشته به‌دلیل محدودیت‌های اجرای سرشماری در عراق محدود شده بود، از فردا به حالت عادی بازمی‌گردد. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6