صبحانه های سالم با ۳۵۰ کالری کدامند ؟😋😍 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 اولین یادواره شهدای کارمند شهرداری‌های استان #آذربایجان‌_غربی با حضور #همسر مکرمه شهید #باکری ◽️زمان: چهارشنبه ۱۹ دی ماه_ ساعت ۱۰ صبح الی ۱۲ ظهر ◽️مکان: خیابان ارتش_ سالن آمفی تئاتر اداره برق 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

✔️ اگر می‌خواهید حین کاهش وزن پوست تان جوان بماند از آلوئه ورا استفاده کنید این گیاه می‌تواند به تغذیه پوست کمک کند و آن را از پیری زودرس دور کند ژل آلوورا روی پوستتان ماساژ دهید. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

♦️با این کارها سرما نمی‌خورید /۴ روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی 🔹همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید. 🔹چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: 🔹دریافت ویتامین D 🔹مصرف سبزیجات سبز 🔹نوشیدن چای سبز 🔹حفظ تحرک 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

افزایش شمار کشته‌های زلزله چین به ۹۵ نفر 🔹بنا بر اعلام مقامات چینی، شمار کشته شدگان زلزله در چین به ۹۵ نفر و شمار زخمی ها به ۱۳۰ نفر افزایش پیدا کرده است. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

ورود سامانه بارشی به کشور طی شنبه رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا: 🔹روز شنبه (۲۲ دی‌ماه) سامانه بارشی جدیدی از غرب وارد کشور می‌شود. این سامانه در مناطق غرب کشور و جنوب استان‌های آذربایجان غربی و شرقی سبب ابرناکی و بارش برف و باران خواهد شد. 🔹از بعدازظهر چهارشنبه (۱۹ دی‌ماه) غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت از جمله تهران، کرج، اراک، تبریز و اصفهان افزایش خواهد یافت. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 مردم قم به دیدار رهبرعزیز انقلاب می‌روند 🔹به مناسبت یوم الله ۱۹ دی ماه هزاران نفر از مردم قم با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار می‌کنند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 مجوز حضور بانوان در سالن غدیر ارومیه صادر شد 🔹با پیگیری‌های شهردار کلانشهر ارومیه و با مساعدت و موافقت مسئولین ذیربط، مجوز حضور بانوان هوادار تیم والیبال شهرداری ارومیه در بازی‌های خانگی (سالن۶۰۰۰ نفری غدیر) صادر شد. 🔹بر این اساس، دیدار تیم های شهرداری ارومیه و گیتی پسند اصفهان فردا چهارشنبه ۱۹ دی ماه، با حضور بانوان هوادار برگزار می‌شود. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

همه اینجورین واقعا 😂 #طنز 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

💥حداقل هزینه خانوار در کلان‌شهر‌ها به ۳۲ میلیون تومان رسید 🔹یک مقام پیشین شورای عالی کار گفت: «سبد معیشتی یا حداقل هزینه خانوار تا شهریور ماه که من حساب کردم در کلانشهرها برای خانوار ۳۲ میلیون تومان و برای شهرهای کوچک ۲۸ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان بوده است.»

پیشنهاد مجلس برای تأثیر مثبت پایه یازدهم در کنکور 🔹بر اساس پیشنهاد کمیسیون آموزش مجلس به شورای عالی انقلاب فرهنگی قرار است برای تاثیر معدل پایه یازدهم که ۲۰ درصد برای کنکور سال آینده در نظر گرفته شده تجدید نظر شود. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

۳سن ابتلای آلزایمر به ۴۵ سال رسید 🔹رئیس انجمن آلزایمر گفت: با توجه به آماری سال گذشته حدود ۴۰۰ نفر در سنین پایین‌تر از ۶۰ سال به آلزایمر مبتلا شده‌اند. البته این نکته حائز اهمیت است که برخی از این دمانس‌ها در سنین پایین ژنتیکی است که قبل از ۵۰ سالگی ممکن است فرد را درگیر عارضه کند، اما در حال حاضر کسانی که به ما مراجعه می‌کنند در سنین بین ۴۵ تا ۵۵ هستند. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6