بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟ ‌ صبحانه: بهترین زمان برای صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب بیدار شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون #اطلاعات_عمومی #اطلاعات_روز @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌸

🌎 #اطلاعات_عمومی | راهکارهای طلاییِ تشخیص سند جعلی ۱- اگر پشت سند ، هولوگرام سازمان ثبت اسناد الحاق نشده باشد، سند جعلی است. ۲- اگر وسط سند آرم بزرگ اللّه و در وسط اللّه و اطراف آن آرم کوچک اللّه حک نشده باشد سند جعلی است. ۳- اگر نام دریای خزر و خلیج فارس به رنگ آبی در نقشه ایران نباشد سند جعلی است 🔹طریقه استعلام برای جعلی نبودن👇🏻 ۱-اخذ استعلام اصالت سند با مراجعه به دفاتر اسناد رسمی منطقه میتواند راهگشا باشد. ۲-یکی از آسان ترین راه ها استعلام از سایت زیر است: https://my.ssaa.ir/portal. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔴 #اطلاعات_عمومی| یارانه جدید ویژه عید نوروز و ماه رمضان ‼️ 🔹️ قراره به مناسبت عید نوروز و ماه رمضان هم یارانه‌ی معیشتی جدید واریز بشه که مبلغش برای هر خانوار، با بودجه‌ای که دولت در نظر گرفته احتمالا ۷۰۰ هزارتومان و یا ۱ میلیو.ن و ۷۰۰ هزار تو.مان باشه 🔹️ و البته اینم در نظر داشته باشید که دهک ۸ و ۹ هم قراره امسال از دریافت یارانه حذف بشن و یارانه‌شون به دهک های ۱ و ۲ و ۳ و مددجویان کمیته امداد و بهزیستی تعلق بگیره. 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6