تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار، و وابستگی های جسمانی ديگر. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). #انگیزشی

شهید جمهور❤️

همچین خادمی رو از دست دادیم...

بعد از شهادت شهید رجایی مردم ۴۰ روز زیارت عاشورا خواندن که رئیس جمهور خوب نصیبشون بشه و (امام خامنه‌ای شد رئیس جمهورشان) حالا تا انتخابات حدودا ۴۰روز مانده.... از امروز روزی یک مرتبه زیارت عاشورا بخوانیم به این نیت که رئیس جمهور انقلابی و عزیزی چون شهید رئیسی نصیب مردم و انقلاب بشه 🖤 لطفا نشر بدید که همه بخونن🙏🌱

✅🎥 من دو رکعت دیگه نماز بخونم؟! 🟢 مردم پشت در موندند... 💚 گفتگوی کمتر دیده شده از شهیدان سلیمانی و رئیسی در مضجع شریف حضرت‌رضا(علیه‌السلام) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🚨 فوری ⚠️چین تایوان را از زمین و و دریا و هوا محاصره کرد 🇹🇼 تایوان و چین در آستانه جنگ هستند. ⚠️ وزارت دفاع ملی تایوان: "ما آماده‌ایم با اراده و صبر قطعی. ما می‌خواهیم به تعارض نپیوندیم اما اعتماد داریم که امنیت ملی خود را حفظ خواهیم کرد." ✍️ آیا شمارش معکوس جنگ تایوان و چین آغاز شده پیش از پایان ریاست جمهوری بایدن کلید خواهد خورد؟ . ــــــ✾ ♻️ ✾ ــــــ 🌐 شبکه رسانه ای #واقعه 🇵🇸 🆔 eitaa.com/joinchat/222953725Cdfb8a6e90a

🔴 ثبات و آرامش کشور، مدیون کیست؟ 🔹یکی از ویژگی‌های مهم نظام ‎#جمهوری_اسلامی، انتقال قدرت با ثبات و آرامش است. در برخی از کشورها، انتقال قدرت به سختی و باخشونت و درگیری اتفاق می‌افتد اما در جمهوری اسلامی، خیر! ⭕️ این ثبات، مدیون رشد سیاسی ملت تحت هدایت ولایت فقیه است.🔹 🔸برخی دوره‌ها، برخی با فتنه‌گری میخواستند بهم بزنند اما با حضور مردم و هدایت ولی فقیه، ثبات به کشور بازگشت. چنانچه انتخابات ریاست جمهوری، فقط یکبار بدون دلیل و اسناد متقن ابطال می‌شد دیگر هیچ انتخاباتی در ایران با آرامش برگزار نمی‌شد و طرف بازنده با اردوکشی خیابانی بدنبال ابطال انتخابات می‌رفت. 🔹امروز کشور رئیس‌جمهور و مجلس ندارد اما‏ نظام سیاسی طبق روال و مکانیزم خود جلو می‌رود و هیچ خللی در کار کشور ایجاد نشده است. با همه ضعف‌ها و مشکلات معیشتی و اقتصادی و عقب‌ماندگی‌ها در عدالت، اما این کشتی با کشتی‌بانی ‎#آیت‌الله_خامنه‌ای در طوفان حوادث منطقه، به جلو می‌تازد. 🔸چه خوب گفت امام خمینی(ره) که پشتیبان ولایت فقیه باشید تا مملکت‌تان آسیب نبیند. امام راحل می‌فرمود این ولایت فقیه است که جلوی دیکتاتوری‌ را می‌گیرد. ❇️ پ.ن: بی‌تردید نقش همه اقشار خدمتگزار اعم از کارگر و کارمند و نیروهای جان برکف امنیتی، نظامی و امنیتی در صفوف فشرده ملت ویژه است. ✅ #داود_مدرسی_یان:

مطلب بالا دوباره مرور بفرمایید و بازنشر بدهید. متشکرم