🍃🍂🍃🍂🍃🍂
❣این اواخر وقتی از او عکس میگرفتم، آن قدر به شهادتش یقین داشتم که وقتی پشت لنز توی چهره اش نگاه میکردم باخودم میگفتم این عکس آخر است.
❣بارها این از ذهنم خطور کرده بود.تقریباً پنج شش ماه آخر، هرچه عکس از او میگرفتم بعداً ازحافظه دوربین پاک میکردم.
دلم نمی آمد عکسی از او گرفته باشم که عکس آخر باشد.
❣باخودم میگفتم ان شاءالله هنوز هم هست و دفعه بعدکه دیدمش بازهم از او عکس میگیرم.
یکی ازعکس هایش راخیلی دوست داشتم. هدفون بزرگی روی گوش هایش بود و داشت فایلی را گوش میکرد.
❣تا چند روز قبل از شهادتش این عکس را نگه داشته بودم، اما آن را هم حذف کردم. دوست داشتم که هنوز باشد، اما از حالت هایی که این اواخر داشت یقین کرده بودم رفتنی است.
❣به خاطر حذف کردن آن عکس ها تاسف نمی خورم.
به همه ساعات اندکی که چندماه قبل از شهادتش در کنارش بودم و به لحظاتی که با اوگذرانده بودم افتخارمی کنم.
❣همیشه حواسم بودکه کنار شهید زنده ای هستم که روی خاک قدم می زند.
به روایت برادر شهید
#شهید_محمودرضا_بیضایی🌷
#سالروز_شهادت
🍃🌹🍃🌹
@Vajebefaramushshode
76247104_1397-1-27-11-57.mp3
4.66M
👆جریانِ فکریِ شهید مدافع حرم، #محمودرضا_بیضایی چه بود؟
اگر دنبال شهادتی🌹 با دقت گوش بده و عمل کن
🎙راوی:حجت الاسلام موسوی زاده
🍃🌹🍃🌹
@Vajebefaramushshode
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 #نماهنگ
شهیــ🌷ـــدتون چقدر گرفته؟!😔😭
با صدای حاج #محمود_کریمی
🌹🍃🌹🍃
#تقدیم_به_شهید_مدافع_حرم
#محمود_رضا_بیضایی
بسم الله القاصم الجبارين
یک جوان مهندس ایرانی که در زمینه امنیت فضای مجازی فعالیت میکند و بسیار خبره و کار بلد است، توانست طی اقدامی پیج #ترامپ را #هک کند و عکسی از سردار #قاسم_سلیمانی را همراه متنی که تصویر آن را قرار داده ایم انتشار دهد.
نکته ی جالب توجه اینکه این پست در 30 ثانیه ی اول 660 هزار #لایک خورده و حدود یک ساعت بعد مهندسان آمریکایی توانستند پست این جوان را از امنیتی ترین پیج اینستاگرام جهان خارج کنن.
این جوان اضافه کرده که 52 نقطه ی حساس دیگر آمریکا را هک کرده است.
اینگونه باید سر بلند کرد به افتخار جوانان این مرز و بوم.
#ملت_مقاومت_علیه_امربکا
@Vajebefaramushshode
با سلام و احترام
خدمت همراهان همیشگی؛
ضمن عذر خواهی فراوان بابت تاخیر پیش آمده در ارائه بحث کنترل ذهن؛
#کنترل_ذهن برای #تقرب (ج۱۴)
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه
🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید
🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید.
✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید