#نکته_سلامتی برای قلیایی کردن بدن، باید غذاهایی بخوری که خاصیت ضدالتهابی و تنظیم‌کننده pH دارند. این کار باعث کاهش التهاب، افزایش انرژی، و تقویت سیستم ایمنی می‌شه. غذاهای قلیایی‌کننده قوی: ✅ سبزیجات برگ سبز – مثل اسفناج، کلم پیچ، جعفری، شاهی ✅ لیمو و آب‌لیمو تازه – با اینکه اسیدی به نظر می‌رسه، ولی در بدن قلیایی عمل می‌کنه ✅ خیار و کرفس – آب‌رسان قوی، دفع سموم، قلیایی‌کننده ✅ آووکادو – چربی سالم، تنظیم pH بدن ✅ زنجبیل و زردچوبه – ضدالتهاب، کمک به قلیایی شدن بدن ✅ سرکه سیب طبیعی – تنظیم اسید معده، قلیایی‌کننده خون ✅ چای سبز – آنتی‌اکسیدان قوی، کمک به تعادل pH ✅ بادام خام – منبع منیزیم، کمک به قلیایی شدن ✅ آب نارگیل طبیعی – متعادل‌کننده الکترولیت‌ها و قلیایی‌کننده قوی چیزهایی که بدن رو بشدت اسیدی می‌کنن ❌ قند و شیرینی‌های مصنوعی ❌ گوشت‌های فرآوری‌شده (مثل سوسیس و کالباس) ❌ لبنیات پاستوریزه ❌ نوشابه و الکل ❌ آرد سفید و نان‌های فرآوری‌شده نکته طلایی: ✨ هر روز ناشتا آب‌لیمو تازه + آب ولرم + کمی سرکه سیب و نمک دریا بخور. این ترکیب یکی از قوی‌ترین راه‌ها برای قلیایی کردن بدن، افزایش انرژی و پاک‌سازی سلولی هست! ✍️مهدی اسلامی #مسجد_پایگاه #ولیعصریا https://eitaa.com/valiasrya •✾•🌿🌺🌿•✾•🌿🌺🌿•✾

#نکته_سلامتی 🍃 راه رفتن با پای برهنه؛ شارژ طبیعی بدن! تا حالا شده بعد از یه پیاده‌روی کنار دریا یا یه گردش توی کوهستان، حس کنی سرحال‌تر شدی؟ انگار یکی یه دوپینگ طبیعی بهت داده! دلیلش چیه؟ یون‌های منفی! 💡 یون منفی چیه و چرا حالتو خوب می‌کنه؟ یون منفی یعنی همون الکترون‌های اضافه‌ای که توی طبیعت، مخصوصاً جاهایی مثل ساحل، کوهستان، جنگل، آبشارها و حتی بعد از بارون زیادن. وقتی با پای برهنه روی زمین راه میری، این یون‌های منفی از طریق کف پات وارد بدنت میشن و مثل یه شارژر طبیعی بهت انرژی میدن. ✅ مثال ناب: شارژ گوشی یا شارژ بدن؟! فکر کن گوشیت باطریش تموم شده، فقط کافیه بزنی به شارژ، درسته؟ حالا بدن ما هم همینطوره! استرس، آلودگی، امواج موبایل و وای‌فای، همشون مثل یه شارژخالی‌کن قوی هستن. ولی طبیعت یه شارژر رایگان داره: یون‌های منفی! 🟢 چجوری از این شارژر استفاده کنیم؟ ۱️⃣ پابرهنه راه برو (روی چمن، ساحل، کنار رودخونه) ۲️⃣ لیمو ترش ببویید! (وقتی لیمو رو قاچ می‌کنی، یون منفی پخش می‌کنه) ۳️⃣ بعد از بارون، پنجره رو باز کن و نفس بکش! ۴️⃣ برو کنار آبشار یا دریا، بوی هوای تازه رو حس کن! 🔬 علم چی میگه؟ تحقیقات نشون داده که یون‌های منفی باعث کاهش استرس، بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی و حتی افزایش تمرکز میشن! پس اگه می‌خوای پرانرژی و شاداب باشی، هر روز خودتو یه جوری به طبیعت برسون. 📌 یادت باشه: گاهی لازمه مثل گوشی، یه کابل بزنی به زمین و خودتو شارژ کنی! 🍃✨ ✍️مهدی اسلامی #مسجد_پایگاه #ولیعصریا https://eitaa.com/valiasrya •✾•🌿🌺🌿•✾•🌿🌺🌿•✾

#نکته_سلامتی وقتی خیلی از غذا ها مثل فست فود و قند و نوشابه وارد بدن میشه ، بدن اسیدی میشه بدن اسیدی مثل یه مزرعه اماده کشتِ سلولهای سرطانی و انواع و اقسام مریضی هاست ، از سرماخوردگی گرفته تا سرطان برای اینکه هیچ‌ ویروس مخربی تو‌بدنت نتونه رشد کنه باید بدنت رو‌از حالت اسیدی به قلیایی شیفت کنی یه ترکیب میگم اگر هر ذوز صبح بخوری با همه بیماریها خداحافظی میکنی هر روز صبح یک قاشق آبلیوی تازه و یک قاشق سرکه سیب و مقداری نمک و اگر عسل دارید به یک لیوان آب اضافه کنید اگر بتونید توش سیر هم ریز کنید عالی میشه سیر رو قورت بدید و آب روش بخورید بو‌ نمیده دیگه بوعلی سینا تو‌کتابش میگه به سرطان تیغ نزنید بهش گرسنگی بدید و جالبه اگر گرسنگی بکشید و این معجونی هم که من بهتون گفتم رو ناشتا بخورید بدن به صورت خودکار همه سلولهای سرطانی و معیوب رو میخوره راه درمان سرطان شیمی درمانی نیست ، دقیقا همینی است که گفتم بدن قلیایی مثل شوره زاریه که توش هیچ گیاهی رشد نمیکنه بدن که قلیایی بشه دیگه به خودش چربی نمیگیره چون چربی رو مصرف میکنه و ازش به بدن انرژی میده گرسنگی آدم رو پر انرژی میکنه چون قدرت سوزوندن چربی خیلی بیشتر از قنده امیدوارم از فرصت ماه رمضان بهترین استفاده رو ببرید ✍️ مهدی اسلامی #مسجد_پایگاه #ولیعصریا https://eitaa.com/valiasrya •✾•🌿🌺🌿•✾•🌿🌺🌿•✾

#نکته_سلامتی در نکات سلامتی ، سعی ما بر پیشگیری از بیماریه نه درمان بارها عرض کردم که اگر ما بتونیم بدنمون رو از حالت اسیدی خارج کنیم و قلیاییش کنیم به هیچ عنوان مریض نمیشیم هیچ سرطانی به بدن ها نمیفته هیچ ویروس مخربی رشد نمیکنه دیابت نمیگیری فشار خون نمیگیری این از یک طرف از طرف دیگه هم اگر حس میکنی در طول روز گرسنگی بهت فشار میاره و اذیت میشی که روزه بگیری پس بهتره این ترکیبی که میگم رو هر روز ناشتا بخوری و ببینی که چطور تا خود افطار بدنت پر انرژی میمونه این ترکیبی که میخوام بگم بهترین ترکیب برای قلیایی کردن بدن و دوپینگ طبیعیه ترکیب آبلیموی تازه به اضافه عسل و مقدار کمی جوش شیرین و از همه مهمتر آب زنجبیل تازه جوری انرژی زاست و از همه مهمتر بدن رو قلیایی میکنه که مبهوت میمونید کافیه یه بار امتحان کنید اونهایی که حس میکنند توانایی شون کم شده و روزه گرفتن براشون سخت شده حتما بخورن این ترکیب در ظاهر اسیدیه ولی اصلا اینجور نیست و وقتی وارد بدن میشه و با اسید معده ترکیب میشه بشدت Ph خون رو تنظیم میکنه و محیط رو قلیایی میکنه یه بار امتحان کنید و نتیجه اش رو بمن هم اطلاع بدید ✍️مهدی اسلامی #مسجد_پایگاه #ولیعصریا https://eitaa.com/valiasrya •✾•🌿🌺🌿•✾•🌿🌺🌿•✾

#نکته_سلامتی 🔹نکته اول: بدن شما یه کارخونه‌ی تصفیه و تنظیمه! ببینید، بدن ما همیشه در حال تنظیم اسیدی و قلیایی بودنشه. سلول‌های بدن توی یه محلول رقیق از آب و نمک (و البته جوش‌شیرین خودمون، همون بی‌کربنات سدیم) دارن زندگی می‌کنن و مدام دارن شسته می‌شن. حالا اگه این تعادل به هم بخوره و محیط بدنمون زیادی اسیدی بشه، کار برای سلول‌ها سخت می‌شه. این یعنی چی؟ یعنی اگه هی مواد اسیدی مثل فست‌فود، نوشابه، قند و این چیزا بخوریم، بدنمون به زحمت می‌افته که این اسیدیته رو خنثی کنه و دائم باید بی‌کربنات تولید کنه. اگه این تعادل از دست بره، بدن به مشکل می‌خوره و خیلی از بیماری‌ها، از التهاب‌های ریز گرفته تا مشکلات جدی، سر و کله‌شون پیدا می‌شه. پس چی؟ پس مواد قلیایی مثل سبزیجات، آب کافی، و مواد طبیعی بخوریم که این تعادل حفظ بشه و بدن نفس راحت بکشه! 🔹 نکته دوم: لوزالمعده بیچاره رو به کشتن ندین! لوزالمعده یا همون پانکراس، مثل یه کارگر زحمت‌کش، دوتا کار مهم تو بدن انجام می‌ده: یکی اینکه انسولین تولید می‌کنه که قند خون رو کنترل کنه، یکی هم اینکه بی‌کربنات می‌سازه که بدن رو از اسیدی شدن نجات بده. حالا اگه شما با سبک زندگی بد و خوراکی‌های اشتباه، بدن رو دائم اسیدی کنید، این بنده خدا از دو طرف تحت فشار می‌ره! هم باید با اسید بدن بجنگه، هم باید انسولین بسازه، و آخرش کم می‌آره و می‌زنه به سیم آخر! نتیجه‌ش چیه؟ دیابت! یعنی بدن دیگه درست انسولین نمی‌سازه، قند خون بالا می‌ره و هزار تا مشکل دیگه. پس راه‌حل چیه؟ قند و نوشابه و غذاهای اسیدی رو کم کنیم، بیشتر آب بخوریم، مواد قلیایی مصرف کنیم و به این کارگر زحمت‌کش بدنمون استراحت بدیم! خلاصه، بدن ما یه سیستم هوشمنده، ما نباید با کارای اشتباه خودمون اذیتش کنیم. هوای خودتون رو داشته باشید که سالم و سرحال بمونید! 🔸 نظرتون پیرامون مطالب تندرستی برام خیلی مهمه ، پس بازتاب بدید ببینم چقدر طرفدار داره ✍️مهدی اسلامی #مسجد_پایگاه #ولیعصریا https://eitaa.com/valiasrya •✾•🌿🌺🌿•✾•🌿🌺🌿•✾