خلاصه ویدئوی آموزش چند نرمش مربوط به درد استخوان و تقویت عضله پیری،عضله گردن و کف دست و حرکت های ورزشی مناسب کارمندان و خانم های خانه دار ، که چند روز قبل در کانال گذاشته شده بود یکی از اعضای محترم لطف کردند از آن ویدئوی مفصل ، بخش شرح حرکات ورزشی رو گلچین کردند تا دوستان هرکدام را مایلند استفاده کنند #ورزش ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

سلام مجدد ✨صبح روز سه شنبه تون پر از خیر و شادی و برکات ☀️امروز متعلق است به امام سجاد، امام محمدباقر و امام جعفرصادق علیهم السلام 🎁مهمانشون هستیم ان شاء الله با آگاهی ، کارهامون رو با نیت الهی انجام و به این بزرگواران هدیه می دهیم ✅همه کارها از نفس کشیدن گرفته تا شرکت در این طرح ، خواندن ادعیه امروز، لبخند به روی اعضای خانواده ، غذا درست کردن ، مطالعه، نماز خواندن ، وقت تلف نکردن ، عصبانی نشدن و... ✨غذای غیر نذری نخوریم حتی میوه یا آب خوردنمون با نیت باشه خلاصه تو خونه های ما همه فقط غذای حضرتی می خورند (غذای جسم و روح) 💫هدیه هاتون با نیت الهی و اخلاص ، پرارزش و مقبول ان شاء الله دعای روز سه شنبه: https://eitaa.com/womanart2/82 زیارت روز سه شنبه: https://eitaa.com/womanart2/83 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

چطور بفهمم این اتفاق بلاست یا امتحان خدا؟ هرکی پرواز نکرده در عرش معنویت بالا بره به خاطر نداشتن این دو بال هست #پناهیان ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

سلام ✨صبح روز چهارشنبه تون پر از خیر و برکت و به شادی ☀️امروز متعلق است به امام موسی کاظم، امام رضا ،امام جواد و امام هادی علیهم السلام 🎁مهمانشون هستیم ان شاء الله با آگاهی و کارهامون رو با نیت الهی انجام و به این بزرگواران هدیه می دهیم ✅همه کارها از نفس کشیدن گرفته تا لبخند به روی اعضای خانواده ، غذا درست کردن ، مطالعه، نماز خواندن ، وقت تلف نکردن ، عصبانی نشدن و... ✨غذای غیر نذری نخوریم حتی میوه یا آب خوردنمون با نیت باشه خلاصه تو خونه های ما همه فقط غذای حضرتی می خورند (غذای جسم و روح) 💫هدیه هاتون با نیت الهی و اخلاص ، پرارزش و مقبول ان شاء الله دعای روز چهارشنبه: https://eitaa.com/womanart2/85 زیارت روز چهارشنبه: https://eitaa.com/womanart2/86 ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#صوت چه کنم در اجرای برنامه ها راحت عمل کنم و چیزی و کسی مانعم نباشه؟ یک راهکار خیلی کاربردی و راحت و سریع در مواقعی که کسی اذیت و عصبانی مون می کنه #پناهیان ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm

#تجربه یکی از اعضا حاضر در گروه نظم برای بندگی سلام 🌱 از وقتی خودم برنامه ریزی دارم دخترم که خیلی بی نظم بود خیلی خوب شده ✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال @vanazm